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孩子有这些迹象,说明他的心理正在崩溃

未来网

2022-04-02 12:08

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作者:鱼爸 来源:公众号养育男孩,ID:breedboy

01

你身边有没有这样的朋友?

受了委屈,你可能都气得想骂人,可他们却好像什么事都没有。

感觉脾气好得不行。

这些好脾气的人,是真的没有脾气吗?

我们也经常会遇到一些这样的孩子:

他们在父母面前不敢哭,总是小心翼翼地生活着, 常常被人夸赞顺从、听话,好脾气。

有一个性格好的孩子,的确是一件好事。

有很多的孩子,他们表露出来的行为并不是内心真正想的。

如果孩子有这样的“好脾气”,父母要小心了。

有一次看一个心理咨询的案例。

一位刚大学毕业的男孩,感觉自己好像抑郁了,找到了心理咨询师。

他说自己每次哭的时候,就会觉得很不好。

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因为在他的印象里,哭是一件很不好的事,父母都不许哭。

只要一哭,爸爸就会狠狠地盯着他说:

“不要哭了!马上停下!”

为了避免进一步激怒父亲,所以只能抽抽搭搭地赶紧抹干眼泪停下。

而妈妈虽然不会这么勃然大怒,但是害怕父亲发脾气,也会赶紧一边拉开儿子,一边劝着不要哭了。

每次还听到父亲的嘟囔:“哭有什么用,真不知道像谁。”

为了让父母对自己更满意,也许是怕爸爸的缘故,所以每次生气也不敢哭。

实在忍不住就一个人躲起来,悄悄把玩具拆掉,要么就是一直郁闷着,好几天都不开心。

后来读中学后,回家的次数少,就尽量不回家。

可内心却又想着亲近父母。

到了大学,以为自己会好一些,总算不要看父母的脸色生活。

可是发现特别在意同学的眼光。

总是怕自己不受欢迎,甚至还特意去讨好室友。

可最后的结果是一个交心的朋友都没有,自己觉得活得很失败。

慢慢的就独来独往了,不想跟人交往。

02

如果孩子在你面前小心翼翼地隐藏情绪,那一定要重视起来。

在一个健康的家庭环境里,孩子应该是能轻松自如地表达自己的喜怒哀乐的。

能跟父母畅所欲言,自由地表达自己的想法,分享自己的见闻。

孩子如果闭嘴了,而且把情绪隐藏了起来, 那他们很容易出现“自我攻击”。

如果一个人的情绪无法被自我认同,也无法得到释放,就会去否定自己。

心理学上指出:

如果一个孩子有抑郁倾向,往往源于孩子的情绪不能向外传达,只能攻击自己。

为什么孩子无法向外表达?

因为害怕,因为得不到回应,甚至找不到表达的对象,不知道跟谁倾诉。

我们太多的孩子,是报喜不报忧的,不敢跟父母表达自己的负面情绪。

我会跟孩子经常在散步时聊天,经常跟他聊一些学校的生活,这样能更了解他,也能帮助他。

有一次他说班上有同学在公开课上回答问题,老师表扬了,但有其他同学却悄悄说回答问题的同学太张扬了,有什么了不起的。

我跟他说:

“其实你们现在都是小打小闹,还不懂事。你将来到了中学,可能会发现有些同学会因为自己成绩好、表现好而被一些不爱读书的孩子排挤。”

“那我到了中学就不读书,成绩就不会好了。”没想到他这样跟我说,让我有点吃惊。

“不能因为别人的眼光就放弃自己的梦想、就不想读好高中好大学了。”我说, “我知道你是怕遇到这样的情况,其实没什么可怕的 。 ”

“其实,就算你将来遇到这样的事情,也可以跟我说,爸爸会帮你想办法,就算爸爸做不到的,也可以找到办法的。”我补充道。

听到我这样说,他点点头,拉着我的手,是感觉到满满的安全感吧。

其实,倾听一些孩子的话,有时听上去会有点幼稚,但我们能从中听到他们的想法,感受到他们的情绪。

只有真正走进孩子的内心,才能更好地引导孩子。

如果一听到孩子说自己将来中学就不认真读, 就急忙给他上一课,责备他一番,警告他要努力读书。

这样做的话,也许孩子就不会再跟你说心里话了。

因为他们得到的结果是责备,而不是理解。

没有得到安全感和应对办法,反而是一番说教。

所以,平常多跟跟孩子聊聊天。

让他们把心里话说出来,把自己真正的情绪表达出来。

而我们应该带着理解和包容的态度。

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03

当然,我们也不能任凭孩子发脾气而不管。

而应当引导孩子表达情绪,管理情绪。

如果出现了情绪方面的问题,我们可以先冷静下来, 试着用下面的三句话去跟孩子沟通。

1. 我明白你的感受,你现在很生气,我们冷静一下,再好好谈谈。

如果我们跟孩子说了很久,可他们就是不听,甚至还生气地朝着你发脾气。

这样很容易激怒父母,可这时候大发一通脾气,事情只会变得更糟糕。

在盛怒之下,很容易出口伤人。

如果能冷静一会,然后再沟通,效果会更好。

所以父母能主动告诉孩子,我能明白你的感受时,孩子往往会放下对抗,愿意听你说一说。

然后再找机会谈。

2. 你很生气,可以发脾气,但也不能伤害人,做事说话要有分寸。

当孩子生气的时候,告诉孩子,如果你生气了,就发泄出来。

如果你难过,哭吧,没事。

也可以朝着枕头来几下,或者跺跺脚都可以。

因为等孩子的情绪释放后,他们会变得放松和恢复。

但也要告诉孩子不能伤害人,要有分寸。

有时孩子一生气就对大人拳打脚踢,这样的情况一定要早点引导。

如果家里有人这样惯着孩子,只会害了他。

因为生气就打人变成了习惯,那出了家门,去了外边或者学校,孩子很容易因为争执动手。

朋友任教的班上有一个男孩,经常因为争执就跟同学打架,而且每次都咆哮着,大发脾气,好几次把同学脸抓花了。

跟双方父母沟通时,会发现这个男孩的妈妈很难沟通,她总觉得是自己的孩子被打了,是被其他孩子欺负的,不需要道歉。

而且情绪很激动,几乎无法继续沟通。

这个孩子身上的问题,根源就在妈妈这里。

因为她没有告诉孩子,遇到了争执可以怎么跟同学沟通,而不是发脾气动手打架。

3. 你说说你的想法,我愿意听,哪怕我不同意也可以商量的。

孩子很多时候是觉得父母听不见自己的话,不尊重自己的意见,就干脆什么都对着干。

如果你跟他说,我愿意听,你说说看时,他们会很乐意跟父母沟通的。

特别是孩子还小的时候,如果能得到父母的尊重,亲子之间有这样的沟通方式,那孩子长大后,也会愿意主动跟父母沟通的。

04

我们每个人的内心都住着一个小孩, 每个小孩都不一样。

有的很幸福,很有安全感, 而有的却一直惴惴不安,焦虑中带着恐惧。

这都跟童年的经历有直接的关系。

心理学也有一个名词叫:内在小孩

假如孩子年幼的时候,心灵没有得到满足和安慰,内在就会形成一个被隐藏的敏感,脆弱的空间,就如同一个没有长大的孩子。

很多人说,那时候生活条件艰苦,为什么孩子们也都心理健康,而现在物质生活条件这么好,却有越来越多的心理问题?

因为艰苦的生活环境,只是生活上会吃点苦头,并不会造成孩子内心的抑郁倾向。

而爱的错位和内心的压抑,却很容易让孩子的心理崩溃。

作者:鱼爸,家有小子一枚,立志做一名合格的80后奶爸,童书编辑,阅读推广人。公众号:养育男孩(ID:breedboy) ,一个最有爱的公众号,面向家长群体,每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识,已出版新书《和孩子一起成长,是最好的教养》。

编审:昕晔 校审:睿智

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