颈椎病已经成为一种常见的疾病，不再是中老年专属，越来越多的年轻人也入了颈椎病的大军中。世界卫生组织将颈椎病列为“全球十大顽症”中的第二位，而根据最新数据显示，我国有将近1.5亿的颈椎病患者。
颈椎病六大类
尽管颈椎病的发病率逐年上升，但很多人对它的了解依然只是停留在颈部酸痛、不适，肢体麻木、无力等，这些常见的症状上。
其实，不同原因造成的颈椎病所表现出的症状也有所差异。
1、颈型颈椎病
一般是由长时间低头办公或看手机、电视，过度疲劳、睡姿不当或颈部着凉而引发的，患者通常有颈部僵硬不适，活动受限，个别患者会感到上肢有短暂的异常，活动时疼痛加剧，休息即可缓解。经常会因为症状轻，而被忽视导致病情加重。
2、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病发病率高，是由于椎间盘突出或椎间关节增生，导致颈脊神经根受到压迫。多数发病于30岁以上，一般表现为上肢麻木、颈部僵硬疼痛、活动受限，强迫后伸或侧屈时出现颈臂串痛，压迫颈部痛点，串痛可放射至手掌或指端。祖医堂颈椎
3、脊髓型颈椎病
这是让医生十分头疼的一种颈椎病类型，发病率较低，但影响严重，致残率高。通常起病缓慢，以40-60岁的中年人居多。
常表现为上肢麻木酸痛、无力，持物不稳，活动受限，足底有异常感觉、下肢会出现肌肉痉挛、颤抖无力、行走不稳的现象。
4、椎动脉型颈椎病
临床较为少见，患者常表现为转头时眩晕恶心、耳鸣耳聋、视物不清、头痛、扭头时跌倒。
5、交感型颈椎病
增生或颈椎间盘突出在椎间孔或横突孔处，压迫交感神经，引起一系列交感神经症状，其表现有头晕头痛、恶心呕吐、记忆力减退；胸闷心悸，心率、血压失常；一侧面部或躯干多汗无汗、畏寒发热；同时还会伴有耳鸣耳聋、腹胀腹泻、平衡失调等症状。
6、混合型颈椎病
混合型颈椎病指的是，临床出现两型或两型以上的症状。其实，日常颈椎病大多同时存在几种类型的症状，只是表现的症状较为单一，主要以某一型的症状为主。最常见的是颈型与神经根型合并。
如何预防颈椎病？
1、注意端正姿势：不良的姿势对颈椎的伤害很大，会加重颈椎负担，日常要注意保持脊柱正直，端正头颈肩背的姿势，做到“站如松、坐如钟、卧如弓”。
2、注意颈肩保暖，防止挫伤：日常要注意颈肩部保暖，劳动或走路时要避免突然发力、或猛回头，防止闪伤、挫伤。
3、选择正确睡姿，避免“高枕无忧”：良好的睡眠体位，可使脊柱保持正常生理曲度，放松全身，建议最好选择侧卧或仰卧的姿势。此外枕头并不是越高越好，只要睡得舒服，高度适中即可。
4、加强颈肩部肌肉锻炼：日常可以尝试“米”字操，活动颈肩部肌肉，缓解疲劳，增强颈段脊柱的稳定性，长期伏案工作的人，最好定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
参考文献：
1《颈椎病概念需重新认识》田伟.健康报.2012-9-12-第008版
2《如何预防和治疗颈椎病？》.中山大学附属第一医院.2016-01-24
3《颈椎病分6种，你了解吗？》.钟招明.经纬在线骨科大夫.2020-04-09
4《颈椎病》.杨庆铭[等].中国医药科技出版社. 2021
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