细软塌油、头发油腻腻、大油头都听好了！
细软塌油最应该洗的是头皮！而不是头发！
你的头皮是不是出油旺盛且还伴随脱发、头皮屑等等，一天不洗头，头发变得很油腻或者扁塌，头皮有时候会散发异味，洗完的头发不容易干。
但实际上，头发本身是不会凭空长出油，导致头发出现这些问题的罪魁祸首，就是来自头皮！
1️⃣ 头发为什么会出油严重？
油头头皮油脂分泌比较旺盛，头皮如厚鳞片积聚在发根，使得头发既油又痒。
而头油大多跟荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力过大、过度梳理、过勤洗发和经常喜欢吃高热量、高脂肪食物有关。
2️⃣ 什么是皮脂腺？
简单讲皮脂腺是和我们毛囊共同生活在真皮组织中的一个器官，正常情况下会分泌适当的油脂对我们的头发进行保护，滋润，以及锁住水分的作用。但如皮脂腺收到外界影响导致油脂分泌过旺，就会造成容易出油的情况！
3️⃣ 油性发质特性特点
1、头发柔软、无力、黏腻
2、造型及梳理困难
3、洗发后很快变得油腻
4️⃣ 油性发质该选择那类洗发水
下面小芙就以下两个方面：“可靠洗发水成分”与“不可选洗发水成分”，来讲解一下油性发质该如何选择洗发水
❤️可靠洗发水成分⭐【红榜】
✅氨基酸类
这是比较温和清洁力适中的清洁成分，一般做清洁、增稠、起泡作用，常以椰子油（或者月桂油或者棕榈油）的氨基酸（比如谷氨酸、甘氨酸等）盐（钠盐、钾盐、三乙醇胺盐），等组成，市面上常见的氨基酸洗发水表活有：甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、月桂酰基甲基氨基丙酸钠、月桂酰肌氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠。
✅甜菜碱类
椰油酰胺丙基甜菜碱（⭐重点推荐，植物提取温和，清洁力强，价格贵⭐）
椰油酰胺丙基甜菜碱作为两性离子表面活性剂，除了起泡、搭配增加粘稠度外，它最大的作用是能有效降低硫酸盐类表面活性剂的刺激性，所以能对头发起到一定的修复作用和清洁作用和去除多余油脂作用，并且温和低刺激性，在酸性以及碱性条件下均具有优良的稳定性。
⭐优势：✅ 刺激性小 ✅ 易溶于水 ✅ 去污力强 ✅ 稳定、杀菌
✅植物/草本类
侧柏叶⭐
现代科学也证明，侧柏叶的主要活性成分为多酚和黄酮类物质，其主要的药用价值是活血、抗炎和抑菌。通过促进头皮微丝血管的血液循环，减缓头皮炎症、提高发根营养供应而避免头发过早退化，持续延长毛发退化周期。因此侧柏叶洗发水尤其改善脂溢性脱发引发的热性头皮症状，对于降低头皮温度，缓解脱发，清爽去油有较好效果。
❌不可选洗发水成分❌【黑榜】
❌硅油
含硅油洗发水 在成分表中最具有代表性：“聚二甲基硅氧烷”就是硅油，它是一种人工合成的化学物质，头发的光滑主要靠它。硅油能抚平被清洁成分打开的头发毛鳞片，在头发表面形成一层保护膜，隔绝高温和灰尘。但坏处是硅油不溶于水，接触头皮会堵塞毛囊，导致出油、脱发。
❌防腐剂
洗发水成分表里的1MIT或CMIT就是防腐剂，MIT和CMIT都是化学添加剂，含有机氯成分，刺激性高，过敏反应概率高。容易引起湿疹和过敏性接触皮炎。但因其使用简便、成本低，所以很多洗发水都有添加。这两种防腐剂中含有大量的神经性毒性分子，长期使用会阻碍神经元的生长，造成脱发。
❌聚季铵盐
含聚季铵盐的洗发水，如： 聚季铵盐-10、聚季铵盐-7是常见的洗发水润发剂。让头发洗后顺滑，但当浓度过高时，会刺激头皮的角质层，破坏其屏障作用，导致表皮层毛发细胞的透气性降低，让头皮和发根失去营养，出现头皮瘙痒、头发无色无光的现象。
❌羟基苯甲酸酯类
含对羟基苯甲酸酯类(Paraben)的洗发水 洗发水成分表中出现“羟苯甲酯”、“羟苯丙酯”等名字，那就表明它的主要作用是杀菌防腐。近年来这类物质的争议很大，主要是源自于它和雌激素的相似性。有实验表明，Paraben具有和雌激素类似的生理作用，而且随着甲乙丙丁的次序逐渐增强。与Paraben接触过多可能导致女童青春期提前，一些肿瘤的生长也和雌激素相关。
5️⃣ 油性发质如何正确洗头？✨
✅ 1、洗发水温控制在30-40℃，避免刺激头皮
✅ 2、避免选择碱性过强的洗发水，破坏头皮生态环境，加速油脂分泌
✅ 3、洗头时注意清洁头皮，避免过多油脂堵塞毛囊
✅ 4、护发素涂抹在发尾处，不要抹在头皮上，很难冲洗干净，容易有残留
6️⃣ 头皮清洁
头皮因为有头发的遮挡，所以经常会被忽略掉，头皮是全身第二薄的肌肤，厚度是面部肌肤的1/6，身体的1/12，它的屏障机能比脸要脆弱，加上头皮也有非常多的皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，容易滋生细菌、头屑、、出油红痒、脱发等。
这些顽固污垢，附着很容易、清除却很难，用着洗发水的同时可以每个星期一到两次用头皮洁净霜/磨砂膏（选择温和的不伤头皮）做头皮的深层清洁，才能保持头皮健康的生态环境，达到水油平衡、菌落平衡、代谢平衡。
7️⃣ 改善头油的3个小知识
✔1.头发油腻的时候，最好少吃带油辛辣的食物，应当清淡饮食，多吃水果和蔬菜
✔2.养成良好的生活习惯，避免熬夜。精神放松，不要给自己太大压力
✔3.可补食维生素B2和维生素B6，为身体增加 营养！
头发油需要慢慢调理，保持耐心， 在洗护和养护方面多多注意，另外最重要的就是“不要熬夜”做好这些慢慢就会好起来的，你学废了吗？