肾病是我们常见的一种疾病，身体的各个器官是由细胞进行维持，不同的器官都是有着自己作用。也会给身体带来一些影响，今天我和大家讲的是肾脏，肾脏位于人体的腰部，主要功能是将摄入体内的垃圾毒素进行分解排出。能够维持人体正常运转。
肾脏对于男性朋友是非常关键的，肾脏不好会让男性朋友在日常生活中出现浑身乏力，腰酸背痛情况。还间接的影响着身体各项机能。这个身体保持没有疾病的状态，才会孜孜不倦的将垃圾毒素排出体外。
我们在日常生活中一定要多多关注肾脏的健康，因为肾脏一直是处于工作状态，一旦出现问题。对我们而言是会造成极大的影响，所以对于男性朋友一定要养成养肾护肝的习惯。
出现肾病身体会有哪些症状？
1、脱发
人到中年总会有脱发的现象，如果肾脏不好也是会导致脱发的问题。首先肾出现异常会影响内分泌紊乱，这样的情况下就会有头发脱落的问题。肾不好后，就会产生大量的毒素和垃圾。
无法从体内排出，这个时候会困扰着我们内分泌。从精神层面变得越来越乏力，总是出现疲倦问题。
2、身体虚胖
肾脏是排泄垃圾毒素的器官，如果这个部位出现问题，很容易导致大量水分停留在体内造成水肿，情况也就是我们所说的虚胖。
3、怕冷怕热
肾脏不好同样也会出现怕冷怕热的问题，很多人会容易出汗，或者在冬天很冷的时候会觉得非常冷，如果有这样的情况一定要及时去医院进行检查，根据医生嘱咐来改善肾脏不好的问题。
男人吃腰子能够养肾吗？
在民间流传的一种说法就是以形补形，吃什么补什么，比如吃猪心，会起到保护心脏的作用，吃猪大肠会增强肠道，消化同样肾脏也是如此，很多男性朋友觉得肾脏出现问题会吃一些猪腰和羊腰，来提升肾功能。
如果是那出现病变再吃腰子是起不到任何效果。因为腰子中含有大量的脂肪和嘌呤。长期摄入会增加身体脂肪含量，造成尿酸增高等问题，长期以来会出现痛风症状，不利于肾脏进行排泄，会加重病情。
所以在这里要提醒大家，虽然动物肝脏富含铁元素和蛋白质，但是长期摄入会增加生理方面损伤。特别是对三高的人士，吃太多容易造成高血压心脏病等风险，所以对动物内脏而言，平时不要吃，最多不能超过50克。
男人吃腰子能养肾吗？医生：真正补肾是这3物，或许很多人不爱吃
1、山药
适当的吃山药是可以达到养胃护胃的效果，同时对滋补肾是起到一定的功效，因为山药中富含丰富的多酚物质。其中的氧化镁和皂苣对肾脏能够起到一定养护疗效，同时会减轻肾脏的压力帮助肾脏提升代谢功能。
2、黑豆
黑豆是豆类食物，根据研究表明，黑豆能够清除体内自由基，达到延缓衰老的作用，那是因为黑豆当中的黑豆多糖能够免疫吞噬细胞的吞噬功能，降低他的吞噬能力，提高抵抗力，消除体内自由基。
所以在生活中可以适当的吃一些黑豆来增强肾脏功能，从中医的角度来说，它是可以达到改善肾虚问题。
3、鸭肉
如果想要滋阴补肾，在生活中可以适当的吃鸭肉，因为鸭肉中的营养成分是非常多的，像蛋白质，矿物质以及一些微量元素都可以被人体所吸收，同时鸭肉可以改善身体的血液黏稠。
向心情烦躁，腰膝酸痛，肾虚等问题都可以进行有效调节。
想要护肾养肾，可以做这三个动作，每天保持
1、揉搓耳朵
耳朵上的穴位是非常多的，适当的揉一下耳朵可以保护肾脏，提升血液流通，防止肾功能衰竭。
2、深蹲
深蹲这个动作在我们日常生活中也是经常做，每天保持去做深蹲，不断可以维持体重也可以达到完全塑形的效果，有利于养护肾脏深蹲这个动作能够刺激大腿和臀部肌肉，释放哪些荷尔蒙促进雄性激素分泌对肾脏保护也是有极大好处。
3、垫脚
踮脚这个动作随时随地都可以做，我们在做的时候一定要保持垂直，站稳双脚与肩同宽，脚尖和地面平行，每天坚持做10组就可以达到保护肾脏作用。