膝关节出现这几种信号，再不重视，膝关节炎悄悄找上你

膝关节是我们人体最重要的承重关节，中老年人由于肌肉和骨骼力量减弱，大多都面临着膝关节不适的问题。甚至有些人，由于不注重保养，年纪轻轻就发生了关节的退化。

目前，我国的脑关节炎患者已经超过了1亿人，这其中膝关节炎成了发病率最高的一种病症，占比达30%以上。膝关节炎的发病率是和年龄有着密切关系的，女性老年人更容易患上该病，同时致残率也是最高的。根据相关数据显示，60岁以上的老人中，50%以上患有膝关节炎。

早期膝盖关节炎的症状

1、关节疼痛酸胀，常因轻微扭伤、受凉和劳累后诱发

2、经常在上下楼时腿打软

3、晨起后伴有关节僵硬感，但时间不超过5分钟，疼痛僵硬稍适活动可消失，疼痛与天气变化有关，空气湿度增加时敏感

4、关节肿痛和功能受限为发作性，1年-2年发作1次，持续时间短，不发作时无症状。

膝关节炎的治疗方法？

1、保守治疗

膝关节炎初期，症状间断性的发生，程度减轻时，可以采取保守治疗。及时地调整生活习惯和运动的方式，避免膝关节出现负重大的动作，同时加强腿部肌肉的训练。

2、药物治疗

膝关节出现轻微的肿胀疼痛，但是光线又是正常的，那么这样的情况就要减少活动，配合理疗和药物手段来治疗， 主要的药物用一些消炎镇痛的药物。效果还是非常不错的。

3、运动康复疗法

针对膝关节炎患者进行康复评估，制定康复治疗方案。针对患者进行肌力训练，非负重关节运动，膝关节被动运动等治疗方式，可达治疗疗效确切，且不易复发的目的。常用治疗方法有跪位屈膝练习、坐位伸膝练习，坐位垂膝摆动屈伸练习，仰卧屈膝练习等。