文/阿秋
关于这样的问题被问到无数次了，重度抑郁症状多久可以恢复到正常？这个问题，取决于很多方面的因素，第一个因素就是患者有没有坚持系统的治疗（药物方面的）。
第二个因素就是患者自身的自救欲望和行动力有没有在自律坚持的做？
第三个因素就是患者所处的现有的环境刺激大不大？换言之就是患者康复疗愈的环境，是不是比较和谐和温暖？比如家人的支持和陪伴、理解等等；最后一个因素就是患者的身体素质，因为恢复的好坏，也跟我们的身体有关。
有些患者，治疗好长时间，药物也不见效，而有些患者一治疗就有效果，这也是因人而异的。所以，要想有一个比较准确的答案，是比较难的。
但是从我接触到的患者当中，也有很多是重度抑郁症患者来的，有些人几年也没有好，而有些人一年半载就完全康复了。
而作为后者这部分康复的患者，他们无一不是遵循了以上的治疗原则，所以他们的恢复基本上是顺利的，也是可以在一年左右基本上就走向正常健康的人生。
所以，我们要怎么做？其实答案都在上面了。
而反观那些反反复复未能痊愈的患者，他们的背后都是有原因的，比如治疗上没有坚持规范治疗，过早停药或者私自用药等等，导致治疗不够系统、不够规范，以至于反反复复病情发作，使得病情难以真正痊愈起来，
以上，这是其一。其二，就是患者比较被动，换言之就是自救的欲望和行动力不够强烈，即便有，也没有坚持下去，比如说跑步运动是可以帮助我们疗愈的，但是患者知道这样做，对自己有帮助，却没有坚持去做。
被动地治疗，每天浑浑噩噩地在家里游戏或者躺着玩手机等等，而这样的疗愈方式，也是不理想，也是我不建议的。
所以，这样下去恢复起来也是比较困难的。其三就是，患者所处的环境压力比较大，比如家人的支持陪伴关心不够，严重缺乏，甚至家里人还嘲讽泼冷水、刺激患者。
再比如患者面对着巨大的压力，一直没有得到解决，也是导致病情反反复复存在的因素，事实上这种现象很多的，这种压力和刺激，不解决，患者难以得到一个安逸舒适的环境去自我疗愈和自救，有的只有痛苦和煎熬。
这种压力最常见的就是经济压力。
处于以上这些情况的重度抑郁症患者，如果不能解决以上的这些问题，我认为恢复起来是一个未知数，能不能走向康复，不好说。
因为抑郁症不仅需要系统治疗起来，还要懂得学会放过自己，学会减压，学会求助去解决现有的压力源和刺激，只要我们意识到这一点，振作努力去解决，遵循起来，那么康复还是大有希望的。
抑郁症：患上重度抑郁症，多久可以走出来？