导语：在喝酒的时候必不可少的一道下酒菜就是花生米。在生活中花生米随处可见也很容易买到，烹饪的方法也是多种多样的，不论是油炸糖醋还是生吃，都是一道很美味的食物，还有一些人把花生当作零食来吃，以为吃花生有助于养胃的效果，有人还喜欢在喝酒的时候吃花生米，觉得酒和花生米是绝配。
不论是与朋友聚会还是公司聚餐的时候，或是晚上下班之后都会喝上一些酒，因此长时间下来也就养成了喝酒的习惯，在每天下班回到家吃饭的时候会喝上二两小酒，喝酒肯定会少不了下酒菜，下油菜也是分很多种的，有一些人为了图方便，就会用花生米当作下酒菜。
喝酒时为啥不能碰花生米？医生建议：喝酒尽量少吃这3种“下酒菜”
花生本身的营养价值就非常高，同时也属于高蛋白食物，脂肪的含量相对来说也不低，大约有百分之50左右，油茶花上面更是产生了很多的不饱和脂肪酸，可升高甘油三酯的含量，如果长时间摄入高蛋白食物，很容易会导致身体里的胆固醇升高，因此血脂会失去控制严重的，甚至还容易诱发动脉出现硬化，从而进一步导致血管变狭窄堵塞的现象还会出现脑梗死，也是会增加人身体出现酒精性脂肪肝。
这种情况更是增加了心血管疾病发生的概率。特别是一些高度数的白酒，很有可能会刺激人身体的交感神经系统，在这种情况下很容易会出现中风脑出血或者是其他疾病的现象发生。如果白酒和花生搭配在一起，会使血管形成不好的影响，所以平时在生活中，不建议把这两种混在一起吃。
医生建议：喝酒尽量少吃3种“下酒菜”
——海鲜类食物
在平时的生活中，大部分人在喝酒的时候都喜欢吃海鲜，这种情况不仅容易造成身体里的尿酸含量增加，还会出现高尿酸血症的现象发生，还很容易导致痛风的症状，海鲜和酒搭配在一起都是属于高嘌呤的食品。
当酒精进入人身体之后，就会抑制尿酸排泄，很容易会诱发高尿酸血症，这种情况下也很容易导致尿酸盐结晶，从而沉积在人身体的关节处，对人的身体关节也会造成损害，所以在喝酒的时候尽量注意不吃或者是少吃海鲜类的食物。
——红烧肉
其实红烧肉和花生米是一样的道理，都是属于高脂肪的食物，在平时喝酒的时候尽量不要搭配红烧肉来食用，当酒精进入人的身体后，不仅会影响肝脏的代谢。
也会导致身体里的脂肪摄入过多，肝脏代谢酒精的同时也代谢的脂肪在无形中会增加了压力。很容易出现血脂过高，从而造成动脉粥样硬化和心血管疾病的现象发生。
——烧烤
在夏天的时候，有很多人会喜欢喝啤酒吃烧烤，特别是路边烧烤，每到夏天的时候，生意就非常的火爆，有很多人在白天忙碌了一天，在晚上下班回家的时候，可以跟亲朋好友聚在一起，边喝酒边聊天，在不知不觉中两瓶啤酒就下了肚。
如果大量的肉类在炭火上经过很长时间的烤制，它里面的蛋白质也会快速流失，也产生了一些致癌物质，啤酒配烧烤虽然吃起来很美味，但是如果长时间这样，肯定会增加癌症出现的概率。
结语：喝酒虽然可以缓解疲惫感，但是最好是少喝或者是不喝，即使喝酒，也是要选对下酒菜。
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