这段时间在海南冲浪（喝海水），每天回来浑身酸痛到睡不着觉……没办法，听教练的话，JD买了一只筋膜枪。正好在这里给大家分享一下。
上图就是这次我冲浪过程中的精彩瞬间……准备之后出一个精彩瞬间集锦，快把自己笑死了……
啥是筋膜枪
筋膜枪这东西进入大家视野也就三四年的功夫。主要用途是通过高频振动对肌肉进行放松。因为筋膜枪的高频振动是是针对鸡肉深层的筋膜层进行放松，所以这东西名字叫筋膜枪。作为一个款放松神器，不管是你健身爱好者还是冲浪爱好者，哪怕是像我这样半年不运动的肥宅，只要你有肌肉放松需要，就能用的上。
筋膜枪刚出来的时候什么牌子都能卖上千。不仅价格贵，个头还一个个贼大！基本上都是健身房买一个大家共用，或者特别骨灰的健身爱好者才会买一个自己用。
当时记得很多玩家用电锯神马的自己DIY筋膜枪。不过造型难看不说，噪声害贼大。直到这两年，越来越多的良心厂家出现，筋膜枪的的价格越来越便宜。
就像我这次买的云康宝mini筋膜枪，价格才200多，而且质量贼好！大家以后再也犯不着自己DYI了！
我的云康宝筋膜枪
讲真，我这次买这台筋膜枪的时候其实对它毫无期待。200多的价格放在以前，连人家DIY的二手筋膜枪都买不到。但实际到手后，品质完全出乎我的预料！
打开盒子，里边是静默枪加四个按摩头。一个非常小的说明书和一个收纳袋。
上面是全家福，里边还有一跟Type-C的充电线。东西虽然不多，但完全够用。机器采用铝合金磨砂质感外壳，手感非常棒！而且由于采用金属外壳，所以机器本身也非常耐造。
筋膜枪配备的硅胶按摩头一共有四个，但从我个人的使用经验来看，一般大家用圆头就OK了。其他头能开发出来什么其他用途大家就自行发挥吧！按摩头都是采用硅胶材质，质感很舒服。可以水洗，就算沾满了防晒霜也非常好处理。
当时买这台云康宝筋膜枪主要看中它两点：一是价格便宜，而就是体型小巧了！和380ml的矿泉水比一下个头，云康宝能够轻松装到包里，甚至是外衣的口袋里。因为我主要是用它做冲浪后的肌肉按摩，所以方别携带非常重要。470g的云康宝筋膜枪也不到一瓶矿泉水的重量，非常适合背着它到处走。
云康宝这台筋膜枪采用了目前主流的Type-C充电口，这就意味着旅行中我可以不用为他准备专门的充电线了。从没电到完全充满，大概需要2个小时的时间。充满后，可以连续使用500分钟……基本上充一次电，够我冲浪一周用的了……上面图中的按键是电源和振动强度按键。长按控制筋膜枪开关，短按选择振动强度。最大振动速度能达到3200次每分钟，特别酸爽！
日常使用
之前说过，我买这个筋膜枪主要是用于冲浪后的放松，主要是针对胳膊、大腿等大集群的放松与缓解酸痛。使用时，打开筋膜枪放在需要放松的肌肉缓缓加压，注意不要用力太猛。
日常使用
之前说过，我买这个筋膜枪主要是用于冲浪后的放松，主要是针对胳膊、大腿等大集群的放松与缓解酸痛。使用时，打开筋膜枪放在需要放松的肌肉缓缓加压，注意不要用力太猛。
像腿部肩部和胳膊都可以自己完成，如果需要放松背部什么的话，最好找个人帮你。每个部位一般按摩5分钟以内即可。这个机器工作10分钟会自动关机，到时候重新开启即可。
上面是按摩时的动图，是不是很有喜感？
用筋膜枪按摩腿部是最舒服的了！尤其小腿肚子这一块，特别酸爽！
好了，码完字睡觉，明天继续冲浪！
比心！