脂肪肝是一类隐蔽性极高的肝病，因为它没有明显症状可言，因此，很多患者在确诊脂肪肝时都感到十分震惊。然而如何在生活中，抽丝剥茧寻到脂肪肝的踪迹呢？
今天就跟大家享一个案例，曾经的一位患者冯某，男45岁。因为2020年疫情的爆发，冯某越来越觉得拥有一个良好的体魄是一件非常重要的事情，于是决定跑步锻炼。可当冯某开始运动后，总感觉心脏下方的内部有刺痛感。当时的冯某并未在意，只觉得是因为太久没锻炼，身体被刺激了一下，是正常反应。但是在接下来几天的跑步过程中，这个刺痛的感觉还在，并感觉有加剧的趋势，而且冯某在跑步前并没有出现过这样的症状。于是当疫情稳定，冯某立即来我院进行检查。初见冯某时，就发现冯某脸色并不好，黑黄黑黄的，虽然冯某有些小胖，但并不匀称，四肢纤细，但肚子却很突出。了解后知道，冯某平常的饮食习惯并不好，爱吃肉，饮食结构单一，因为不会做饭，所以基本上是靠外卖生活。
入院后完善冯某的检查，体格检查未见异常，血常规结果显示丙氨酸氨基转移酶高于正常值两倍多，腹部彩超提示肝脏体积增大，呈“云雾状”改变，肝纤维化及轻度脂肪肝。确诊后的冯某，严格按照我的医嘱，忌口、按量服药，在配合适量运动。半年后，冯某复查时，肝功能有了一定好转，脸色也不似之前蜡黄、有黑气。身上的油脂味也淡了，跑步时胸口下的疼痛也得到缓解，虽然丙氨酸氨基转移酶依旧偏高一点，但相对初诊时的冯某，已是有了明显好转。
当身体出现皮肤发黄、瘙痒、出油量大、油脂味重，食欲不振、厌油等异常现象时，不要大意，及时检查才是正确做法。尤其是肚子大的朋友更要注意，定期体检，看看指标是否正常。脂肪肝如果不防治，危害是很大的，本身肝脏是致密的结构，当身体的血脂增高，胆固醇含量超标，就会使肝脏中部分脂肪变性，从而导致影响肝功能。长此以往脂肪肝就会导致肝纤维化、肝硬化，甚至引起肝癌。
其实对于脂肪肝，最重要的就是“管住嘴，迈开腿”。无论是预防，还是消除，这六字箴言都适用。