导语：说到山楂大家应该都不陌生，在平时很多人都对山楂比较喜爱，由于它有比较酸甜的口感，可以实现一定的开胃作用。生活中也有人会喝山楂干泡水，具有不错的养生功效。
使用山楂制作的零食种类比较多样，常见的有山楂片、山楂卷等，糖葫芦更是不少人的童年。山楂属于一种药食两用的食材，有药理的特性，食用后能够促进脾胃调节，加快人体对食物的消化吸收。
山楂的功效非常多，适量食用身体可以收获很多益处，有不少人喜欢喝山楂干泡水养生。那身体能够从中得到什么好处呢？建议大家提前了解。
经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间，或会有6大好处“慢慢靠近”
1、预防和改善动脉硬化
生活中适量饮用一些山楂泡水，可以有效稀释血液内的甘油三酯与胆固醇水平，预防出现动脉硬化问题。同时在其中一些营养物质的作用下，能一定程度提升心肌收缩能力，改善血液的循环流动效率，避免出现心绞痛问题。
2、促进血压稳定
山楂内的营养成分含量比较多，例如蛋白质、各种维生素、矿物质等，平时养成喝山楂泡水的习惯，可以一定程度为身体供应营养。改善自身的免疫功能，提高抵抗外部病菌的能力。
其中的钾元素成分，有助改善自身肾脏功能，维持体内钠钾的平衡，加快多余钠离子排出，实现不错的稳血压作用。大家如果出现血压偏高现象，日常中不妨适量饮用点山楂泡水缓解。
3、开胃助消化
有些人在平时不注意健康的生活与饮食习惯，容易出现食欲不振问题，有时还伴随胃胀气的现象。想将这些症状改善，可以直接食用山楂或山楂制品，饮用山楂泡水也是很好的选择。
资料研究发现，山楂内的一些营养成分，能够对食欲起到刺激作用，同时可以加快对食物的消化吸收，增强胃肠道蠕动功能。因此存在胃口不佳的现象或受到腹胀影响时，可以利用山楂发挥调理功效。
4、降血脂
当前人们的生活条件得到了明显提高，有很多人在日常中不注意饮食，容易受到高血脂问题影响。经常食用高油脂、高油腻的重口味食物，会慢慢提高血液的黏稠度，导致血管内脂质含量超标。这时不妨喝点山楂泡水，能够稀释血脂水平，降低血液浓度，减小出现心脑血管病变的风险。
5、瘦身
虽然山楂的口感比较酸，但与很多人所想的酸性不同，山楂其实属于碱性的食品，因此饮用山楂泡水后，能有效增加分泌胃酸，改善胃部的消化能力，促进食物的分解吸收。
此外，对于自身代谢功能的改善，以及增殖的新细胞作用，可以实现一定的辅助效果，清除腰腹等位置的多余赘肉。减肥过程中适量饮用一些山楂泡水，能够更有效加快瘦身减肥。
6、气血滋补
女性由于体质的特殊性，容易出现气血不足问题，这时可以适当喝点山楂泡水补气血。尽管山楂内仅有较低的铁因素水平，但却有很多的维生素与有机酸成分，能够增强人体利用铁元素的效率，间接起到补铁功效。
除了山楂泡水之外，葡萄干、杏干等也是不错的补血食材，可以促进身体的健康调节，改善外表的肤色，让自身更显气质。
什么人不适合喝山楂泡水？
1、怀孕的人
山楂存在破气的特点，如果食用了大量的山楂，容易引起胎儿生长异常，特别是耳鼻喉部位的生长情况，对孕妇的身体也会造成一些影响。
山楂里存在一些酸性成分，会导致子宫收缩的异常变化，有一定的流产与早产风险，因此应该谨慎食用。
2、存在胃排空障碍的人
山楂内的单宁酸含量比较多，胃酸会与这种物质出现反应效果，导致其他成分产生，呈现果冻状。这时人体如果存在胃排空障碍情况，会影响这些物质的排泄，增加患胃结石的风险。
3、对山楂过敏的人
每个人的体质都存在一定的差异性，有些人容易对某些食物出现过敏问题，如果有山楂的过敏现象，要尽量避免接触山楂。
4、严重病症刚恢复的人
若一个人刚从严重的病症中恢复，这时身体还没有彻底回复消耗的元气，需要多做好营养的补充工作，山楂有消气特点，会导致胃中食材的消化加快，因此此类人群要避免食用山楂。
结语：有些人体内有过多的胃酸分泌，或者存在脾胃虚弱问题，要尽可能的别喝山楂泡水。
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