导语：口干舌燥是种在日常中容易经常出现的事情，明明已经喝了很多的水，但身体内好像缺水一般，想继续喝一些水。人体的生理运行每天都需要进行代谢，其中的水分消耗从来没有停止，这时要依靠水分的补充实现一定的维持。
身体消耗水分的快慢受到多种因素影响，除了外在原因外也有内在的体质作用。例如有时天气比较炎热，流汗比较多，就需要增加水分的补充。日常中应该尽量做好水分的补充，只有保持充足的饮水量，才能维护自身机能正常运行。
有些人在夜间睡觉过程中，会频频有口干舌燥的感觉出现，这时无法有效保证睡眠质量，会对自身的器官修复造成一定影响。同时也可能是身体发出的信号，表示有某些异常情况发生，建议大家早做了解。
晚上睡觉时为啥总感觉“嘴发干”？或许是身体发出的信号，要重视
1、鼻炎
当自身受到鼻炎问题影响时，容易在睡眠过程中频繁有口干的现象发生。患有鼻炎的人由于局部的炎症病变因素，不能维持正常的鼻粘膜功能，夜间睡眠时自身的呼吸功能无法有效运转，鼻子处在不通气的状态，会通过其他部位例如嘴巴实现呼吸。
这时人体睡觉处在相对无意识状态，伴随空气在口腔内的流通会加快其中的水分流失，容易造成口干的现象，导致半夜想爬起来喝水。若是明确自身存在鼻炎问题，建议及早做好治疗工作，改善用嘴呼吸的毛病。
2、口腔疾病
有些人本身口腔内就存在一些不适情况，例如牙龈炎，牙周炎等，这时在人的口腔内部分布着大量的细菌和病毒。与正常的口腔状态相比，对口腔的刺激性更严重，在夜间睡眠过程中就容易引起嘴巴发干的情况。
生活中应积极做好清洁工作，避免口腔内部的病毒与细菌不断滋生。若没有做好口腔清洁，伴随病毒细菌的慢慢增殖，会导致炎症的出现或加重，引起更严重的口干舌燥感觉。
3、身体缺水
晚上的饮食情况也会影响着夜间睡眠状态，若在晚上食用的重口味食品比较多，由于其中的盐分含量较高，摄入体内后在钠离子的作用下，会加快体内的水分消耗。不能有效平衡体内的电解质稳定，可能会导致半夜突然有口干舌燥的现象。
这时应该积极做好水分的补充工作，保证体内不会出现缺水问题。尤其是所处的环境温度较高时，人体也会大量流汗，如果没有注意水分的补充工作，体内水出现缺乏现象时，身体也会出现口干舌燥情况。不用感到太担心，及时做好水分的补充就可以。
4、甲亢
说到甲亢大家应该都不陌生，主要是由于甲状腺发生功能方面的亢进变化，在这方面因素的影响下，人体加快身体的代谢速度。同时刺激体内神经系统，会导致交感神经出现过度的兴奋，这时就会引起明显的口干舌燥的表现。
如果在平时睡眠过程中，频繁受到口干舌燥的影响，警惕这可能是甲亢在从中捣乱，尽可能的及时前往医院进行检查，避免对身体造成更严重的不利影响。
5、胃部病变
一个人长期无法保证规律的饮食习惯，会影响胃肠道的消化健康，导致消化运行时出现异常。比如在平时的饮食中喜欢吃辛辣刺激食品，经常食用过多的油腻食物，或者生冷食品的摄入量过多。
在这些食物的刺激作用影响下，容易损害胃黏膜的健康，影响正常分泌胃部的胃酸，引起消化系统功能紊乱情况。这时受到肠胃异常因素影响，在晚上睡眠过程中也会有口苦口渴的现象。
6、肝脏问题
肝脏在人体内是非常关键的一个脏器，主要发挥着代谢功能，人体内的解毒排毒需要依靠肝脏完成，出现肝功能损伤情况后，不能尽快排泄体内的多余垃圾毒素，导致身体出现一系列的异常变化。
若夜间睡眠过程中频繁有嘴巴发干的情况，也有概率是由于出现肝脏损伤导致。肝脏内有太旺盛的火气，若长时间无法改善这一问题，要尽快提高警惕，及时做好肝脏方面的检查工作，避免对身体健康损害程度增加。
结语：如果半夜感到口干口渴，可以先喝一些水，若经常存在这一现象无法缓解，则要考虑是身体异常影响，及时就医检查。
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