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1

我家小区里有几位高龄老人,都在85岁上下了。

偶尔在外面遇到他们,和他们聊天,都能感受到他们那份淡定和从容。

他们有的自己独居,有的和儿女生活在一起。

和其它生活不能自理的老人相比,这些相对身体健康,心态很好的老人,令人羡慕。

一个人能够长寿,不依赖他人照顾生活,和自身的心态,有着密切的关系。

保持健康的大脑,平和的心态,是保持身体健康的最重要的因素之一。

2

当今社会高速发展,很多人生活得很浮躁。

尤其是中国人,很多人的世界观都变得可怕。

在国外不是这样的,发达地区的老外,更专注于做好一件事,专注于感受人生的过程。

他们即便没有做到最好,但是平静的生活,工匠的精神,也让他们生活得怡然自得。

与西方多元化的成功标准不同,很多中国人成功的标准变得非常单一。

好像只有变富,有钱,有权,才是成功的标志。

很多中国人,终其一生,都在追求无尽的金钱和权力。

当贪欲被点燃后,他们会陷入焦虑和抑郁中,让自己的大脑无法平静。

当人长期处于这种状态下,大脑和身体都会受到伤害,认知和判断都会变形。

3

很多长寿的老人,其实都是很看淡世事的。

我曾经问过,我们小区一位90岁高龄,但是身体非常健康的大爷,他的长寿秘诀是什么。

他满面红光,拍着胸脯说,我一辈子,什么事都不放在心上,任何事在我这里,都是小菜一碟。

何等的心胸,也难怪人家这个年纪,身体还这么好。

然而,现实中很多人放不下贪嗔痴,贪财,贪色,贪权。

对一切不如意之事,发脾气,不理智,意气用事。

对现实生活中的事,不明事理,是非不分,善恶不分,认知不足。

这样就会产生怨恨,嫉妒,诋毁,攻击他人,同时也在损害自身的健康和福报。

有些老人,简直是儿女的克星,儿女照顾得稍不如意,就吵闹不休。

这样的人,儿女只想敬而远之。众叛亲离,实质就是自己的修养不够。

4

人生是一场有去无回的旅行,好的坏的都是属于自己的风景。

生活是自己的,幸福是自身对于外界的感受。

不要活在别人的眼里,要遵从内心,寻找自己最喜欢的生活方式。

杨绛曾经说过,我和谁都不争,和谁争我都不屑。

我们曾经如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此渴望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。

她简朴的生活、高贵的灵魂才是人生的至高境界。

人生最好的风景,就是内心的淡定与从容。

当我们走向暮年时,要理解儿女生活的艰辛,善待自己,学会养生。

与年轻人相互理解,相互尊重,相互关怀。

不要执着于太多的身外之物,凡事量力而行,保持平静和淡定的生活态度。

身体健康,内心从容,才是最好的生活状态。

公众号:午后闲聊