导语：每逢过年过节的时候，家庭一般都会举行聚餐此时几乎家里的男人都会选择喝酒，一来是为了高兴，二来为了活跃一下气氛，过年以后还需要走亲访友，喝酒就更无法避免了。
酒中的主要成分，那便是酒精，这种物质可以麻痹人的神经，过量摄入会危害健康。
酒精对人体有何危害？
1、神经系统
喝酒最先影响的便是神经系统，大量饮酒会直接影响大脑神经中枢的功能，容易引发酒精性脑病，对人体造成危害。
2、消化系统
长期喝酒的人，胃或多或少都有损伤，更严重的情况便是胃出血及胃溃疡，对于胃溃疡患者而言，是一种折磨，不仅饮食需要控制，而且还要忍受胃部的剧烈疼痛。
并且患者容易出现呕吐的症状，对于肝脏危害也不小，长期喝酒会导致肝硬化，甚至出现脂肪肝，都是不可逆的疾病，在此建议大家适量饮酒。
3、循环系统
喝酒会直接造成心肌收缩乏力，导致心肌细胞被动性收缩，身体代谢速度过快，因此会出现较为明显的供氧、需氧不均衡，耗氧、耗能量ATP增加时患者便会有心悸、胸闷、气短、心前区不适等危害。
酒精最怕的东西，或不是牛奶，家家户户都有，或能减轻肝脏负担
牛奶相比大家都很熟悉，几乎现在孩子的发育离不开牛奶，牛奶中含有丰富的营养物质以及微量元素，对于孩子智力的提高、身体的发育都发挥重要作用。
不过对于牛奶解酒大家是否了解过呢？牛奶确实有解酒功效，一班醉酒的人喜欢喝一杯牛奶缓缓，纯牛奶可以在胃壁上形成一层保护膜，以此来隔离酒精与胃，减少酒对胃的刺激，以此来达到解酒的目的。
不过牛奶的解酒效果并不是特别好，其中家里有几种常见的水果效果特别好。
首先是桑葚，相信我们都吃过桑葚，桑葚中富含葡萄糖、果糖以及多种维生素等物质，可以提高肝脏的代谢能力，酒后喝桑葚水可以加快酒精在肝脏的代谢，起到解酒的作用。
在饮酒过后酒精很容易堆积，特别是在肝脏部位，喝酒后可以喝桑葚水来加快酒精的代谢，慢慢缓解不适症状，达到醒酒的目的。
其次是一种蔬菜，其名曰西红柿，西红柿我们几乎每天都在吃，对于西红柿我们可以想起维生素，西红柿是可以解酒的，尤其是西红柿汁使西红柿素完全溶解在其中，其解酒效果更是极佳。
因为西红柿含有加快酒精分解和吸收果糖成分，能加速酒精在人体的代谢，加快酒精从体内排泄出来，从而达到醒酒、解酒的作用。
如何健康饮酒？
1、喝酒要适量
适量饮酒会加速人体内的血液循环，同时能够刺激大脑部位神经中枢，能起到消除疲劳、缓解紧张情绪的作用，并且对于改善睡眠也有良好的效果，如果晚上入睡难，建议睡前喝点酒，放松放松自己
2、饮酒前吃点东西
因为喝酒会刺激胃，建议大家喝酒前可以吃点水果或者饭菜，给我们的胃提供一点保护，这样就可以减少酒精对胃部的损害了。
结语：建议大家还是尽早解酒，毕竟身体是自己，如果大家有关于饮酒更好的建议，欢迎留言，我们共同交流。
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