今年春节，有一个朋友过得有点郁闷。
大年初二，她和爱人、孩子带着大包小包的礼盒开车几个小时到娘家走亲戚，一路上充满了喜悦和期待。
朋友出生在一个大家庭，除了爷爷和爸爸，还有两个叔叔。她自小深受长辈们的喜爱和照顾，和他们之间的感情极好。
结婚之后，由于离家较远，家人们也长年在外打工，每年只有在春节里才能聚一次。为此，朋友每年都很期盼这一天的到来。
到了娘家，朋友和爸爸、妈妈寒暄之后，打算像往常一样拿着礼品去两个叔叔家拜年。谁知，她还没走，妈妈就沉下脸不让她去。朋友经过了解才知道，妈妈因为宅基地和两个叔叔闹了矛盾，冷战了好几个月了。
朋友一下子懵了，放下手中的礼品，很是郁闷。一方面，她不想惹妈妈生气，她知道妈妈心眼小，脾气大，她不想在过年期间和妈妈对着干，因为这件事搅得全家不宁。另一方面，她和两个叔叔、婶婶感情很好，如果不去走动，于情于理都说不过去。
思忖良久，她趁着妈妈不在家，偷偷买了礼品去了两个叔叔家，还为妈妈说了很多好话，试图调停他们的关系。谁知两个叔叔并不领情，说她不清楚事情的缘由,不让她掺和。妈妈知道后也很生气，责怪她胳膊肘往外拐，骂她傻，最后闹得不欢而散。
其实，朋友的做法完全可以理解，她不想让任何人不开心。哪怕自己的妈妈做得不对，她也不敢指出来，而是自己想办法弥补。在这件事上，妈妈可能不太理智，但她自己也没想明白，她和妈妈是不同的，她不需要把自己搅和进去，更不需要为此郁闷。
朋友之所以会这样，和她的讨好型人格有一定关系。
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式。具有讨好型人格的人通常有一些共同特点。
讨好型人格非常敏感，他们心思细腻，很容易捕捉到他人的情绪变化。而且，他们往往把别人的情绪和自己联系起来，总认为是自己的行为影响到了他人的心情。通俗地讲，就是喜欢多想。
讨好型人格很难拒绝别人的请求，说“不”对他们来说是一件特别具有挑战性的事情。他们从内心深处害怕冲突，他们认为拒绝别人可能会让对方不高兴，可能会引发矛盾，这些都是他们不愿意面对的。所以，他们总是牺牲自己的利益，习惯性地屈从于他人。
讨好型人格不敢表露自己的真实情绪和想法，总是报喜不报忧。他们不希望自己的负面情绪影响到他人，他们只想给别人带来帮助和快乐。在外人面前，无论他们内心有多么负面情绪，他们都会忍着。
讨好型人格通常缺乏主见，没有自己的判断力。他们喜欢迎合别人，在乎别人的想法和评价。他们考虑问题时通常不按照事情本身做出判断，而是根据他人的反应进行回应。他们的目标通常是和对方达成一致，通过认同对方来获得心理上的满足感。
讨好型人格对自己很苛刻，经常做出退让，委屈自己。因为他们总是渴望听到别人肯定的评价，做事情之前总是要先考虑别人的想法，所以他们总是习惯性地牺牲自己的利益，让对方获益，从而得到一个好人标签。他们对自己要求严格，对别人又很宽容。尽管经常因此陷入矛盾，却又无法做出改变，内心也会产生很多冲突。
讨好型人格并不是天生就有的，而是在和外界的互动中逐渐形成的。研究表明，讨好型人格的形成和一些因素有着密切联系。
首先是来自父母的影响。
有的父母本身就具有讨好型人格，他们在养育子女的过程中，会无意识地要求子女按照自己的方式去做。在长时间的耳濡目染中，孩子慢慢习惯于妥协退让，讨好他人。有的父母对孩子的控制欲比较强，当孩子的言行不符合自己的期待时，他们会批评、指责、打击孩子。久而久之，孩子为了讨好父母，总是隐藏自己的真实想法，做出违心的举动。
其次是认知能力不足造成的。
讨好型人格往往缺乏边界感。他们的目的就是取悦别人，营造一个和谐的氛围，往往为此失去原则和界限感，这种特点容易让外人对他们的生活进行过多的干涉和指导。同时，他们也容易突破别人的界限，影响别人，在被拒绝或指责时又很受伤。
另外，有些人在成长的过程中可能有过被孤立的经历。
被孤立、被冷落的经历会给人带来一些错觉，他们会认为当自己与别人观点不一致时就会被人讨厌。所以在以后的生活中，他们显得小心翼翼，显得非常谦卑，总是照顾别人的情绪。他们会为了不和他人起冲突，为了让别人开心而取悦对方，他们太害怕再次被伤害。
讨好型人格往往让人活得很累，给生活和工作带来了很多不利影响。
其实，想要改变讨好型人格并不难。勇于正视自己的的问题，敢于为自己的言行负责，提高认知能力，建立自己的优势。总之，一个内心强大、思维清晰的人是不太会想着去讨好别人的。
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