比起什么骨感美女、竹竿身材，曲线性感、丰腴有致的小姐姐，往往才最让人没有抵抗力…
盈盈一握的蚂蚁腰，饱满浑圆的蜜桃臀，笔直修长的双腿…一个凹凸有致的背影，就杀伤力满满、让人不禁心跳急速…
转过身来，傲人上围、川字马甲线、惹火女友腹…当然还有相当靓丽吸睛的颜值——肤白貌美、五官精致，嘴角上扬、绽放出甜美温柔的笑容，简直比初恋更让人心动…
这位颜值、身材都非常美好的“大围度女神”（IG:@chae.on）来自韩国，是一名人气火热、粉丝量高达30w+的健身模特、博主。
身高165cm，体重在115斤上下；虽说体重过百，但身上每一寸肉都长在该长的地方——腰肢纤细紧致，与围度近100cm的极品美臀，勾勒出0.6的极致腰臀比…
一身最简约的运动套装，就能完美凸显出小姐姐的身材优势，性感的同时，还洋溢着健康活力，绝对是常年健身的妹子才具备的独有魅力！
之前很长一段时间，小姐姐都曾为身材问题所困扰——由于爱吃垃圾食品、不爱运动，体重曾一度飙升到68kg…
年轻不懂事，她曾盲目节食，以求快速减肥，虽然体重是降下来了，但却导致肌肉流失、身材松弛，甚至整个的脸色、状态都不是特别好…
之后，抱着改善身体素质、紧致美化身材的目标，走进健身房，在专业教练的指导下，开展科学合理的健身计划、饮食方案。
以力量训练为主，有氧运动为辅，适当增肌塑型的同时，稳定控制体脂率，以确保整体身材曲线积极提升。
万事开头难——对于之前几乎不太运动、0基础的小姐姐来说，健身运动、与冰冷器械打交道，绝非易事…
尤其在刚开始几个月，每次练完后第2天，身体肌肉都酸痛得像被卡车碾压过一般…
好在她并没有畏难而退、轻言放弃，而是咬牙挺住、坚持训练…逐渐地竟然开始享受起了健身、流汗的感觉…
不但镜子里的身材、线条日趋紧致有型，而且每次练完后虽说身体疲惫，但却有一种发自内心的畅快、释然…整个人也随之自信阳光起来！
就这样，小姐姐一直坚持到了现在，成功从一个健身小白，蜕变为如今的性感女神…
对日常的训练安排更是得心应手，一般维持每周3练的频率，虽不算高，但贵在持之以恒。其中，臀腿、腰腹训练是小姐姐最为关注的重点——汗水浇灌、辛勤训练，让她如愿以偿地收获了蜂腰翘臀、迷人马甲线…
随便po出一张照片，便能收获大量点赞，人气相当得炙手可热——毕竟这赏心悦目的曲线，满屏的荷尔蒙，谁又能抵挡得住呢？
归根结底，要想拥有性感美好、富有吸引力的身材，别无捷径可言，坚持规律运动、健康饮食是不变的王道！你还不行动起来吗？