青少年喝牛奶助力成长发育，年轻女性喝牛奶滋养皮肤，中老年人喝牛奶补钙强健骨骼……牛奶，作为一种含有丰富优质蛋白的天然乳品，是很多人日常生活中的“必需品”。
但是，现在网络上却充斥着不少，对牛奶“不利”的资讯。有人说：牛奶是肺部结节的“加速器”；还有人说：女性乳腺增生、结节是常喝牛奶惹的祸。真相是这样的吗？今天，家医君来跟大家说清楚！
牛奶是肺结节“加速器”？
随着人们生活水平提高，饮食及生活习惯的变迁，肺结节的发生率也在提升。而肺结节的病情调治，离不开饮食上的调理。常有听说：“牛奶是肺结节的“加速器”，肺结节患者日常不宜喝牛奶”，这说法是真的吗？
假的！肺结节大多是由于一些慢性的肺部感染或粉尘、烟雾等外界不良环境所诱发的，跟喝牛奶几乎没有任何关系。因此，肺结节患者只要没有牛奶过敏，也不是乳糖不耐受，是可以适当地饮用牛奶，以补充身体所需营养的。
乳腺增生、结节是牛奶惹的祸？
乳腺增生、乳腺结节的发生与女性体内雌激素水平过高有着一定关系。一些女性朋友就会认为：“牛奶里面有丰富的蛋白质以及少量的脂肪，甚至带有牛的激素，可能会影响激素水平，进而诱发乳腺增生、结节”。这个观点是对的吗？
错的！首先，正规的、优质的牛奶并不会有激素；再则，目前没有任何的权威研究证明，牛奶与乳腺增生、结节的发生有关，或牛奶可加重乳腺增生、结节。反之，有乳腺增生、结节问题的女性，适量喝牛奶能够补充营养，还能对乳腺起到一定呵护效用。
不宜喝牛奶的是这5类人
无论是肺结节患者，还是乳腺增生、乳腺结节患者，都是可以正常适量饮用牛奶的。生活中，真正不适合喝牛奶的是以下五类人：
1.乳糖不耐受人群
牛奶内含有很多乳糖，对于乳糖不耐受人群而言，这大量的乳糖无疑是身体的负担，可引发腹泻、腹痛等不良症状。
2.有消化道溃疡的人群
有消化道溃疡问题的人群，往往消化道内都存在溃疡面，而饮用牛奶会刺激胃肠部位分泌胃酸，胃酸可刺激溃疡面，进而加重患者病情。
3.胆囊炎及胰腺炎患者
牛奶含有脂肪，脂肪进入体内后需要胆汁及胰脂酶去消化分解，这对胆囊炎、胰腺炎患者来说就会加重运转负担，进而加重病情。
4.患有缺铁性贫血的人群
缺铁性贫血，顾名思义就是因为体内缺乏亚铁离子引起贫血。而牛奶中含不少的钙盐、磷盐，它们在体内都能跟亚铁离子结合，这样就让本来短缺的亚铁离子更为紧缺，使得贫血症状更严重。
5.刚不久做完腹腔手术的病患
一些刚进行完腹部手术的病患，常会伴有肠胀气的问题。而牛奶里的酪蛋白喝脂肪，在消化道里也可发酵产生气体，这样就会加重肠胀气的问题。
家医君寄语
众所周知，牛奶的营养价值十分丰富，是大部分人日常补充营养的最佳选择。 但是如果你属于上文提到的5类人群，家医君建议不要随便喝牛奶了，可以选择进食其他营养品。
你会坚持每天喝牛奶吗？
来留言区说说吧~
编辑：家医君
排版：陈静芹
审校：李楠
图片来源：图虫