导语：洗头是每个人都应该做的事情，根据个体的差异，每个人的洗头习惯各不相同。有些人每天都会洗头，有的人两三天洗一次头，还有一些人洗头间隔时间更久。
现在人们对自身的外在美比较关注，会通过整理头发改善自身形象，例如染发、烫发等。根据气质表现，选择合适的发型，也是提升自身魅力的加分项。不管哪种头发，都需要通过清洗打理，洗头后能够有效清除脏东西，同时让头发更显柔顺、靓丽。
有人容易出现头发出油问题，头发一天不洗就会黏在一起，这时需要每天清洗才可以，也有人经常头皮瘙痒不已，非常影响休息。事实上头发的清洗，要尽量做到合理，或会得到惊喜。
大家在洗头的过程中，如果适量添加一些食盐，改用“盐水”的方式，坚持一段时间，或可以收获意想不到的变化，建议早做了解。
坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获这4个“惊喜”变化
1、分泌的油脂减少
在洗头过程中采用盐水的方式，可以起到收敛皮脂腺的效果，同时能够促进舒筋活血，实现有效的杀菌排毒，如果自己属于油性发质，建议在日常中适当使用盐水洗头。
2、不再经常头皮发痒
很多人在平时经常受到头皮瘙痒的影响，会对个人的工作与生活造成不便，特别是在夜间睡觉时的头皮瘙痒，会降低睡眠质量，无法得到良好的休息，第2天会变得很没有精神。
大部分人觉得，之所以出现这种问题，是由于长期没有洗头导致。事实上，头皮毛囊出现异常变化时，例如毛囊炎的发生，也会频繁有头皮瘙痒的感觉。
如果想改善头皮发痒，不妨尝试洗头过程中使用盐水，坚持一段时间，会发现出现了明显变化，头皮不再受到原先的发痒折磨，主要是由于盐水能够起到一定的消炎杀菌效果。
大多数毛囊炎的出现是由于真菌或者细菌感染导致，这时通过盐水洗头的方式，能够有效将其上附着的有害基因清除，降低受到细菌刺激后，缓解头皮发痒情况。
3、头皮屑减少
头皮屑的出现困扰着很多人，一般是由于真菌感染引起，想将真菌有效抑制，在洗头过程中，不妨将少量食盐添加在水中。使用这些水洗头，能够实现不错的杀菌效果，有效避免头皮屑的继续产生。
4、脱发问题缓解
脱发也是人们的日常中经常出现的问题，很多人的脱发是受到遗传基因影响，这种问题不能通过外部调理解决，属于先天性的因素。此外，一些其他方面的影响也会导致脱发问题，这时在平时应该做好养护工作，例如营养缺乏导致的头发，可以通过补充营养改善。
在出现脱发问题时，使用盐水洗头也可以一定程度发挥抑制作用。在洗头过程中，头皮位置不断受到盐水刺激，能够加快局部的血管畅通，提高血液流动速度，增强头皮毛囊活性，减轻脱发的影响。
如何使用盐水洗头？
一般来讲洗头使用到的盐不用太多，大约一壶左右的水内，添加的食用量保持在50克上下即可。同时注意水温的调控，可以比平时洗头时的水温略高，能够有效促进水中盐分的溶解。
在洗头过程中可以保持原来的洗头方式，但要注意洗发水的选择方面，应该尽量用温和的产品，同时使用量方面要相对偏少点。
在将头洗干净后，清洁工作一定要彻底仔细，避免出现头皮部位的盐分残留。如果洗头时没有冲洗干净，在头部依旧剩余一些含有食盐的水，在干透之后容易出现盐结晶，不断的作用下导致头皮受到刺激，会产生一系列的不适问题，常见的有瘙痒干燥等，也有人会表现出过敏症状。
因此从这方面来讲，最后的冲洗工作非常关键，取一盆水温适宜的清水，反复冲洗洗完的头发，保证将所有之前的盐水全部冲掉，是不可缺少的一步。
结语：头发的养护工作是比较重要的事情，如果不注意保养头发出现干枯毛躁问题，或者受到其他因素影响频繁掉发，会对自身的外在形象造成无法忽视的影响，同时也表示身体健康出现了异常变化。有些人对头发比较重视，除了出现生理方面的压力外，也会导致心理负担加重，不妨在平时偶尔用盐水洗一下头，或能收获意想不到的好处。
#夏方养生指南#