肉类成为了我们日常生活中经常吃的一种食物，现在随着生活水平的提高，我们已经顿顿离不开肉了，我们常吃的猪肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，适量的吃些猪肉是能够给身体带来一定好处的，但是现在也有一些人均喜欢吃肥肉，我们都知道肥肉中含有大量脂肪，长时间吃肥肉会导致脂肪和胆固醇堆积在体内，一旦过好排出后，就会导致身体出现心脑血管疾病，还会增加肥胖的风险
适量的吃肥肉，能给身体带来哪些好处？
1、补充营养物质
提到肥肉我们首先想到的就是它一层厚厚的脂肪，但是往往忽视了一些维生素和脂溶性纤维，这些维生素和脂溶性纤维，只有在脂肪中能够溶解，适当的吃肥肉是可以被人体所吸收一些营养元素，会防止一些疾病的生成
2、胆固醇的补充
虽然过多的胆固醇对人体是有很大的危害，会出现心脑血管疾病，比如冠心病动脉硬化等，但是胆固醇又是我们身体不可或缺的元素，肥肉中含有大量的胆固醇，只要我们在适当的时间内吃一些肥肉，是能够促进胆固醇生成，对增强体质有着极大的好处
3、美容养颜
对于很多女性来说，能够拥有一个完美的肌肤，成为了很多人向往的一件事情，我们都知道猪蹄能够达到美容养颜的功效，同样肥肉中的一些脂肪能够使得皮肤变得更加光滑有弹性，对于一些女性人群，每天适当的吃一些肥肉是能够，促进皮肤光滑有弹性的病气，还能去除皮肤所给我们带来的干燥，皮肤暗沉等现象
肥肉是癌症的“加速器”吗？医生建议：三种肉不吃，会带来健康
肥肉就是癌症的“加速器”吗？
现在随着社会发展越来越快，人们的生活质量也有着明显的进步，我们以前吃不到的东西，现在变成细微长的一件美食，比如肥肉，在过去那个食物短缺的年代，几乎每家每户都吃不上一次肉类，更别说肥肉了，但是现在就不一样了，每家每户都有着自己的饮食习惯，通过最近网上的一则报道表示肥肉会产生致癌的风险，那么事实上是否如此呢，肥肉摄入过多会给身体带来哪些影响？
肠胃成为我们人体中不可或缺的一项器官，如今饮食和生活不规律，导致身体出现一系列的癌症，所以如果进入人体社会，需要带给我们的就是脂肪和胆固醇的升高，如果长时间堆积的话会导致出现大肠癌的风险
首先大肠癌对于人们来说并不陌生，他如今恶性肿瘤常见的一种疾病，可以说死亡率和患病率随着年数的增长，人数也会随之增加，其中换大船和很多因素是有着直接的关系，比如遗传因素，生活方式和其他的一些疾病关联，都是成为大肠癌的导火索，直肠癌的发展是有一个缓慢的过程，从正常的细胞变成有害的物质，这个过程会十分缓慢，控制癌细胞的生成，要10年到15年左右，所以我们为了避免身体产生过多的癌症，一定要从我做起，养成一个良好的习惯
医生建议：这3种肉类要少吃
1、烤肉
随着现在生活质量的提高，很多人喜欢吃一些好吃的肉类，我们都知道这样的任务之时会放在炭火上进行长时间烤制，长时间烤制会产生大量的苯并茈这物质堆积在体内，久而久之就会引发一系列的癌变，苯并茈也被称之为一级致癌物，我如果经常吃这种肉类的话，会使得正常细胞变成癌细胞，就会增加患癌的风险
2、腌制肉类
不管是逢年过节还是日常生活中，我们都会买一些腌制的肉类进行食用，并且在过年的时候，相信家家户户都有腌制肉的习惯，这些肉类是通过大量食盐和一些添加剂进行长时间腌制，在腌制过程中会产生亚硝酸盐的直肠内就会出现，输中毒，腹胀腹泻等症状的发生
3、动物内脏
像爆炒猪大肠猪浇花这种食物都是属于动物的内脏，有很多人都把动物的内脏当成一道下粥菜进行食用，比如猪肝猪肺猪心也被人们延伸成很多的吃法，虽然这些食物吃起来很美味，但是长期吃动物内脏的话，会影响身体的肝脏代谢功能，还会出现排出异常的情况，所以为了减少自身患慢性疾病的风险，一定要少吃动物内脏，这样才能给我们身体带来一个健康的程度
结语：
关于肥肉产生致癌的说法，其实是有一些科学依据的，我们在日常生活中不管吃什么食物，一定要适量食用，吃多的话难免会给身体造成一系列的负担，同时也要搭配着丰富的水果蔬菜进行摄入，这样能够有效的增加肠胃的蠕动和营养的均衡性#夏方养生指南#