导语：
少来夫妻老来伴，茫茫人海中，能够成为夫妻的都是一种缘分，而这种缘分是相伴一生的线。两个人一起经历人生中的酸甜苦辣，连晚年都要相伴在一起。但人固有生老病死，意外和计划我们总是不知道哪一个会先到，最难的时段两个人都历经过来了，反倒是到两个人享福清闲的时候，其中一方却因为病痛或是意外先走了，活着的那一方才是最痛苦的。
那像这一种情况的时候，独活的那个人该怎么办呢？像《人世间》中周秉昆的母亲随他父亲去那般吗？但其实，已经不在的那个人也是希望独活的那个人能够好好活下去的啊。
67岁的张大妈在前两年失去相伴大半辈子的老伴，虽然内心难掩痛苦，但还有余生那么长，头脑清醒的她及时做好了这几点，以至于她现在的生活过得没有那么难熬。让我们看一下张大妈是怎么做的。
67岁的张大妈有话要说：
我是张大妈，今年已经67岁了，是一名退休老师，每个月可以领3000多的退休金。我的老伴在五年前走了，我大半辈子的幸福回忆只能留在心底了，老伴的去世其实在一定程度上给了我很大的打击，毕竟是陪伴了那么久的人突然就不在身边了，一时感到很孤苦寂寥。
三个子女也劝我搬去和他们一起住，他们方便照顾我，但我想着要辗转三家轮流去住，就觉得有点心累，而且还会有很多未知的矛盾，我也不知道该怎么处理，再加上我是比较留恋这一座城，留恋这里的气息，朋友，老伴的回忆等等，所以我还是拒绝了他们的好意。
不管怎么样，余生还长，为了不让子女担心，也为了我不再沉浸在悲伤的情绪里面，我还是需要调整好自己面对余生的心态，刚开始确实调得很痛苦，但时间一长，就习惯了，而且我现在的生活过得也挺舒心和顺心的。我觉得还是因为我及时做好了一下几点，才让现在的我才不那么孤苦寂寥。让我和你们一一道说吧。
一、 保养好身体，有一个健康的身体比什么都强
老伴的突然离世让我更加地明白了拥有一个健康的身体的重要性。而且我觉得有一个健康的身体才能去做自己想做的事情，如果没有了生活自理能力或是患病，时间一长，只会引来子女们的嫌弃和厌烦。
所以我每天坚持抽出一个小时的锻炼，不管刮风还是下雨，如果天气不好的话，就在家练，天气好的话，就出去动。
而且每年我都会趁着单位里面有活动，进行全身检查，这样也是为了能够给自己的身体提个醒。
二、 培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界
其实不管男生还是女生，最好有自己的一个兴趣或爱好，这样可以抚平孤苦寂寥时候的自己。而且随着年龄的增长，我们的朋友圈也会慢慢地变小，身边能够谈心的人所剩无几，而老伴又不在了，房间不是电视机的声音就是宠物狗的声音。
所以，在老伴去世之后，我开始培养了自己的兴趣爱好。因为我对茶道情有独钟，所以我报了常年学习的课程，而且里面还有很多同年龄段的老人，都可以一起交流学习。
所以我的生活一点都不会觉得无聊，而且因为有了茶道的相伴，我的生活反而是越过越有味，有时候还会有社区的负责人邀请我去给他们开讲座。
谁说一个老年人的生活就是孤苦和寂寥的呢？我觉得发展自己的兴趣爱好，一样可以把老年生活过得精彩，过得有滋有味。
三、 半路夫妻要小心，特别是黄昏恋
前两年的时候，身边的朋友劝我再找一个老伴相伴余生吧，刚开始确实不乐意，但是慢慢发现单位里有好几对是半路夫妻，在找老伴的，生活过得乐滋滋的，在对比我的生活，却没了滋味。在朋友的介绍下，我认识了比我大两岁的阿坤，刚开始两个人的相处确实不错，但到后面我才发现，阿坤是一个特别贪小便宜的人，吃的玩的都是我出钱，而且和我在一起，也不过是想图我那一套房，给他儿子作为婚房，当我知道这个真实目的之后，我果断和他分开了。
而且当时也因为这件事情和女儿争吵过几次，但最后还是没有把女儿的劝说听进去，反而是一意孤行，才导致现在对女儿有些愧疚。
所以当我们遇到了合心意的老伴时，也要保持头脑清醒和多几分警惕，不要让自己太容易陷入到男人或女人的“温柔乡”中。等自己失去财产或是房子之后，到时候留给自己的只有后悔莫及了。
四、 活好当下，未雨绸缪，存一笔养老钱
其实不管什么时候，我们都应该要有未雨绸缪的意识，当生活只剩下我们一个人的时候，更要提前做好晚年的规划，给自己存上一笔或多或少的养老钱，不要以为现在自己有一个健康的身体，就不用再担心以后未发生的事情，入固有生老病死，这些都是我们避免不了的。
给自己存上一笔养老钱，等到自己遇到大病的时候或失去自理能力的时候，我们就可以减轻子女的负担了，也不会给自己的子女在经济和精神上带来太多的拖累，能够用钱解决的时候我们自己出手就行，这也是我们晚年之后的一种底气，自己给自己的底气。
自己失去自理能力的时候，就可以花钱去住养老院，或是请个住家保姆来照顾自己的生活，这些如果没有一定经济基础的话，是很难做到的。
等我们老了，只剩下我们自己了，真的是要提前做好自己的晚年规划。不过重要还是要过好当下的每一天，把自己的余生过得精彩和有意义一些，只要过得顺心和舒心就可以了。
结语：
以上就是张大妈的几个建议，不知有多少老人可以做到呢？其实我是很赞同张大妈的做法的。人老了，拥有一个健康的体魄真的是很重要的，病怏怏的，不仅自己嫌弃自己，自己的子女也会嫌弃；而未雨绸缪给自己攒一笔养老金也是为了备不时之需，因为明天和意外，谁也无法预料哪一个会先来。而培养一个自己的兴趣爱好，这也固然重要，因为这可以给我们平淡的生活平添一些乐趣。
如果是你们，你们会怎么做呢？