近日朋友来问我：
我的女儿（18岁）突然觉得自己有心理问题，想去看心理医生。我不相信她，因为她从未出现过任何症状。我应该怎么做？
相信有很多朋友都有类似的疑问。明明孩子一直都很健康嘛，怎么就突然得了抑郁症了呢？明明在家没事，怎么来医院和医生聊一聊就聊出病了呢？
对于以上疑问，我想通过两个案例来跟大家分享。
案例一：三年半前，当小张第一次告诉父母，因为心理问题觉得自己需要住院治疗时，他的父母对他说了同样的话：“你看上去很正常，没有必要看医生”。父母没有看到任何症状，原因是因为小张选择了隐藏。而隐藏的理由也很简单，小张害怕会惹父母生气。
但是，当积压已久的心理问题到了小张自己无法处理的地步时，他告诉了父母。妈妈只是看着他说：“说实话，你一定是在和我开玩笑”。因为妈妈不相信小张。三年后，现在小张19岁，经历了多个精神医生和3个精神病医院的治疗。从小张第一次选择告诉父母之后，小张再也没有告诉过妈妈他的问题，从来没有。
如果你想让你的孩子信任你，不要表现得好像你比他们自己更了解他们。
案例二：妈妈会告诉小李和周围的人，小李是一个很懂事、很省心的孩子。因为小李在学校没有惹过麻烦，而且成绩也不错。但小李的爸爸非常情绪化，对小李经常进行言语上的虐待。并且爸爸还在吸毒。除此之外，小李在高中时每天都被欺负。
在高二的时候，小李开始伤害自己。她学校的辅导员威胁说要把她关进 "疯人院"。妈妈发现了她的异常之后，却什么也没做。小李还被一个亲近侵犯了……
小李厌倦了对所有这些情绪和悲伤的压抑。告诉妈妈想和专业人士谈谈，而妈妈却没放在心上。这就是她对小李所经历过的一切的回答。几年来，小李的内心真的被掩埋了……
小李开始工作，有了自己的保险。她决定去当地的心理健康诊所进行咨询，有人建议她去找医生谈谈。所有这些年的虐待、创伤和压力导致了其多年的抑郁症。
通过案例二，我想说的是，如果你的孩子在哭着寻求帮助，请重视起来，自己帮不了的，请寻找专业人士帮忙。父母希望他们的孩子是完美的，但是如果你的孩子在寻求帮助，请支持他们，不要谴责他们。
后来小李和我说，“咨询是我为自己做的最好的事情”。她正在重新拾起丢掉的自己，并学会自尊自爱和快乐。
相信每一个孩子都爱他们的妈妈，但正如上述两个案例一样，我认为孩子的心理健康问题是一个被严重低估和误解的话题。作为一个学习心理咨询的人，我试图以最好的方式唤醒人们，并提供同情心和同理心。我认为这正是我们所生活的这个世界所需要的。
《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，重度抑郁为7.4%。美国大学健康协会2018年的调查数据显示，42%的学生表示“在过去一年有过极度抑郁影响学习生活的经历”。但有过抑郁或焦虑症状的学生中，只有40%得到了心理咨询或治疗服务。
冰冷的数字告诉我们，特别是作为家长的我们，倾听孩子、理解孩子、支持孩子并陪伴孩子是多么的重要。希望我们都能够重视起来，从给孩子一个拥抱开始！
我是乔舒，心理咨询师，谢谢你的时间，欢迎关注~
The End