每个妈妈都是第一次做妈妈，她们不是超人，她们也在用力成长。
武志红老师曾经写过：“有问题的家庭结构，常可归到一种模式上：一个焦虑的母亲，一个缺席的父亲，和一个有问题的孩子。”
每一个脾气暴躁的妈妈背后，都有一个缺席的爸爸。
因为一个家庭，应该是夫妻一起承担所有事，才能让这个家庭和谐美满。
请各位爸爸们多多参与家务和教育孩子，给妻子分担一些劳累，也给孩子带来一些美好的陪伴。
之前看到朋友圈一个妈妈的动态：看起来是个有趣的事，但背后的心酸估计只有当妈的才能懂了。
大概很多男人有时候都会纳闷，谈恋爱的时候温温柔柔的老婆，怎么结完婚生完孩子，咋就那么难伺候？分分钟脾气就爆发？
纳闷啥呢？还不是因为老公不得力？
如何让一个少女变成一个暴躁的妇女？
嫁个不管事的老公，生个不省心的孩子。
前两年非常爆火的一部剧《都挺好》，很多文章里都会提到苏妈妈怎么怎么强势，儿女尚如此，对老公也是如此。
一开始嘛，我也觉得是苏妈妈太强势了，后来看到苏爸爸在老婆走后做的一系列事（把儿子都快弄得离婚了），才觉得，碰上这样一个老公，女人不强势不行啊！
家庭一有分歧，他就装傻充愣。
连他二儿子也说，“妈在的时候这个家多好呀。”
撇去“重男轻女”不说，苏家确实是苏妈妈一个人在操劳着。
如果可以选择，苏妈妈不想找个靠谱的男人什么都不用操心地过完一生吗？
当然想，可现实摆在面前，都是被逼出来的啊。
而这是中国家庭大多数的现状，妈妈强势的背后，往往是一个爸爸的缺失。
一个时不时暴躁的母亲，孩子不省心是一个原因，最大的原因是缺席的父亲。
#妈妈的形象从什么时候开始变成了“易怒”的代言？#
记得去年的时候，朱丹在微博上发飙，起因是动画片描述的妈妈形象让她生气。
看到她这么一说，我回想了一下，还真是。
比如小麦豆以前很喜欢看的《大耳朵图图》，妈妈就时不时发火：
《大头儿子小头爸爸》，简直家常便饭有没有？
《蜡笔小新》妈妈发火直接一个暴力~
因为成绩不满有意见的，总是妈妈。
虽说创作来源于生活，但这生活带来的赤裸裸的真相，真是令为娘的心酸。
妈妈们为什么总是控制不好自己的脾气？
归根结底，就是一个人承担太多，没有人分担。
当你生活的重心完全围绕孩子和家庭，遇到事情没有人商量只能自己做， 一天24小时几乎没有自己的自由，那种烦躁，郁闷，只需要一句事不关己的风凉话就能点燃。
前段时间，看到这样一则新闻：“扬州主妇1元包邮甩卖老公”。
扬州这位主妇说自己常年一个人带孩子、做家务，不堪忍受，最近看电视剧，剧里女主和她有同样的遭遇，也是“丧偶式婚姻”，于是入戏太深，气不过才做了如此举动。
这个新闻引发热议，有对此表示理解的，也有指责这位女士过于冲动的。
"至于吗？不就是老公没管孩子吗？至于这么暴躁直接把老公甩卖掉吗？”
暴躁？这句评论真是站着说话不腰疼。
请问在指责家庭主妇过于暴躁的时候，有没有想过她为什么会这么暴躁？
那是因为每一个脾气暴躁的妈妈背后，都有一个缺席的爸爸！
储殷教授也说过：
“结婚以前脾气也挺好的呀，小鸟依人一样，怎么结婚以后就跟母老虎一样呢？
事实上，女人成了母老虎真的是男人逼的、孩子磨的、家庭催的，母老虎就是这样练成了。”
爸爸的缺失，是妈妈们“累”和“暴躁”的根本原因。
《2020大众心理健康洞察报告》显示：
妈妈们的负面情绪主要来源于“因为家人或配偶的做法而感到不开心”，高达75.73%。
为什么她突然不再温柔？因为是你逼走了她温柔。
总说妈妈的行为和情绪影响着几代人，很多人却忘了家里还有一个爸爸。
#妈妈们，请先搞清楚你究竟在“气什么”#
我们常说，妈妈，是一个家的灵魂。一个妈妈是否快乐，决定了一个家庭是否温暖和幸福。
但很多妈妈面对着生活的一地鸡毛，却不知道从何快乐起来。并且大多数妈妈在烦躁的情绪到来之时，根本就不知道自己发火的真正对象其实是自己！
气自己怎么就没办法把孩子的事情处理好；
气自己无论怎么做都得不到老公和家人的认可；
气自己在带孩子的同时，什么事情都做不了，还被孩子牵着鼻子走。
当妈妈对自己的能力产生怀疑和不认同的时候，就特别容易暴躁和发脾气。而往往承担妈妈情绪失控后果的人，不是孩子，就是自己最亲密的人。
她们通常会这样对孩子说：
“我这都是为你好，你到底懂不懂！”
“你要不是我儿子，要不是因为要对你负责，我才不会这么管你！”
这样对丈夫说：
“我这么辛辛苦苦地忙碌，还不是为了这个家！”
“别以为你什么都不管就行了，孩子出了事情，你也跑不了！”
这种愤怒的情绪一旦爆发，就像我们前面说的一样，最有可能遭殃的，首当其冲还是孩子。因为他们在家庭角色中处于弱势，更容易打骂也更好掌控。
心理学上也这样认为：90%的人觉得对别人不满的问题，其实都是自己的问题。
所以，我们在发脾气的时候，想清楚自己到底在气什么？这样对自己以后面对情绪失控时的管理非常重要，对我们宣泄情绪后的急救措施也有帮助。
妈妈们也请多关心自己，做个快乐的妈妈没有那么难。
不要把孩子的事看成天那么大，对孩子的事情要学会适当放手；
抽空做做自己喜欢的事情，丰富自己业余的兴趣爱好；
学会自我情绪的调节，试着让自己的态度和语气变得缓慢而柔和；
不要把自己的生活锁在家庭的那一方天地里，偶尔宠宠自己。
这样会让你拥有比较放松、愉悦的心情，容忍度也能提高，遇到突发状况也更容易冷静。
#爸爸们，别当“隐形人”做个不缺席的父亲#
在大多数家庭中，妈妈是承担孩子教养问题的第一责任人。所以，很多爸爸都理所当然的认为，孩子的事情、家里的事情妈妈去管就好了，我只要负责赚钱养家就好。
可现实是，现在的女性不仅要带孩子，还要出去工作，不然会被嫌弃不独立、没有经济来源。
女性好像天生被赋予了生孩子、养孩子的责任，而父亲则可以撒手不管。
父亲工作不带孩子会被辩解：是为了赚钱、为了生活。
而母亲工作不带孩子就会被指责：没有起到母亲的责任，不配做妈妈！
为什么社会环境对妈妈这么苛刻，却没有人来问一句：爸爸在哪儿？
对孩子的教养，也是一个付出的过程。妈妈的精力并不是取之不尽用之不竭的，对她们来说最大的精神补给，其实是来源于丈夫的关爱。
在两性心理学中也提到过，女性最大的心理需求其实就是安全感和理解。
所以，爸爸们首先要做的是理解妻子的情绪，明白她的情绪来源，多参与到孩子的教养和家庭的责任分工当中，不要事事都做“甩手掌柜”。
如果爸爸们总是当个“隐形人”，在家庭中过度的缺失，那这样的家庭迟早会出现问题。
建议爸爸们，从日常生活点滴入手，做些力所能及的事情：
做家务的时候搭把手，多承担一些力气活；
多陪陪孩子玩一玩，研究也表明，爸爸多陪伴的孩子会更聪明；
在孩子的学习教育上，多和妈妈一起商量，别事事不关心，让你拿决定的时候又全盘否定；
遇到孩子的问题时，别一上来就是指责“孩子都被你带坏了”，育儿的问题爸爸不是裁判也不是法官，只有介入进来，才能帮助解决问题；
当然，除此之外，希望爸爸们也能多给妈妈们一些关心，哪怕是口头上的一句话“你辛苦啦”“让你受罪了，以后多多补偿你”...
这些都会让妈妈们觉得，自己的心是温暖的，自己的付出也是值得的。
就如意大利人文主义思想家、作家蒙田说的那样：
好的婚姻是生活中甜蜜的结合，更是充满坚贞、忠诚以及难以计数的磨难。只有有益、牢靠的互相帮助、共同履行相互间的责任义务，才能使彼此的关系更久远。
我们更加希望，所有的孩子们都能在良好的亲子关系中长大，每个孩子都能一生平安。
为了这个目标，让我们共同努力吧！