随着生活节奏的加快，工作生活压力增加，很多人的精神处于紧绷状态，男性为了释放压力学会了吸烟，虽然这种方法可以令大脑神经获得短暂的愉悦，放松身心，但是对于身体健康来说却是百害而无一利的。
香烟在燃烧过程中会释放大量有害物质，进入人体之后刺激大脑神经中枢，接触到信号之后身体就会分泌多巴胺，让人短时间内忘记烦恼，处于轻松愉悦的状态下，香烟爱好者发现香烟的种类各有不同，同时也有粗细之分，那么粗支香烟和细支香烟有哪些不同呢？
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粗支香烟和细支香烟，哪个危害比较大呢？你喜欢哪种？
自从香烟得到了消费者的认可之后，越来越多的香烟种类逐渐出现在人们的视线中，像细杆香烟、茶烟、电子香烟等，其中细杆香烟与传统的粗支香烟相比只是形状有些偏细而已，外包装更精致，有些人明知吸烟有害健康，认为吸细杆香烟对身体的危害小，希望通过吸细杆香烟尽可能的减少对身体的损伤，那么事实却是如此吗？
其实细杆香烟对身体的伤害小只是人们错误的认知而已，其实细杆香烟对身体的危害更大，含有的焦油、尼古丁一点都不比传统香烟少。
关于粗杆香烟对身体的危害伤害小还是细杆香烟对身体的危害性小？相关专家进行了研究：在两个环境相同的密闭空间中，点燃一支粗支香烟和一支细支香烟，两者环境都为15立方米，其中PM2.5的含量是相同的，在两个空间里，两支不同的烟烧掉之后对空气中的成分进行了检测，放置细杆香烟的空间内，PM2.5的含量以及一氧化碳浓度比粗杆香烟空间内的含量要高的多，由此可以判断，细香烟相应所散发出来的有害物质比粗支香烟更多。
有些女性偏爱细支香烟，由于细支香烟的口味多种多样，在不知不觉间就会上瘾，从而导致烟瘾越来越大，对身体的损害也就越大，因此建议大家在平时尽量远离细支香烟，无论是哪一种香烟都会给身体带来一定的危害，要想彻底远离香烟的损伤，最好的办法就是早日戒烟。
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经常吸烟的人只要做到这5件事，可能肺比较健康
1、选择焦油含量低的香烟
除了控制吸烟量之外，要想减轻香烟给身体带来的损伤，建议大家尽量选择低焦油的香烟，这样能够减少人体摄入大量的焦油带来的损失。
2、熄灭的烟不能继续吸
有些人在日常生活中想要戒烟，但是有时控制不住自己吸烟的欲望，于是想尽可能的减少吸烟的数量，一支烟抽好多次，香烟点燃熄灭后会产生大量的碳化烟，这时候就会生成更多的焦油和尼古丁，再次点燃时这些有害物质就会进入体内，从而加重对肺部的损伤。
3、注重补充维生素
香烟中的有害成分会降低身体内的活性，加速对维生素的消耗，出现维生素缺乏症，免疫力降低，在戒烟的过程中要多补充维生素，尽可能的补充因为吸烟流失掉的维生素，比如牛奶、花生、白菜、豆芽都属于不错的补充维生素的食物。
4、定期去做肺部检查
常年吸烟的人最害怕的一件事就是会患上肺癌，因此对于常年吸烟的人来说，最好能定期去医院做检查，发现问题及时治疗，这也是对肺部进行保护的一个良好办法。
5、尝试戒烟
常年吸烟肺部肯定会受到一定的损伤，要有真正的保护肺部最好的办法就是尝试戒烟，当然对于吸烟上瘾的人来说戒烟是一件非常痛苦的事情，但是可以循序渐进，如果无法一下子戒烟，那么可以尽可能的减少吸烟的次数，想要吸烟的时候可以吃一些自己喜爱的小零食来转移注意力。
大家还有什么好的办法可以帮助吸烟者早日戒烟吗？不妨在下方留言。
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