文 / 洋松果（第125篇）
阅 / 总计2000字（阅读5分钟）
2017年起，每年我都会给自己定一个主题词，当做当年最重要努力的方向。每一年主要的目标和年度计划，会围绕主题词展开。
2017年是「蜕变与新生」，2018年是「历练与平衡」，2019年是「高杠杆做事，创造现金流」，2020年是「走出去，直面所有挑战」，2021年是「专注最重要的事情，每天精进一点点」。
2022年，我给自己的主题词是：「提升故事力」。
2017年-2022年主题词
01 为什么要「提升故事力」
你可能没看过《红楼梦》这本书，但你大概率听说过刘姥姥逛大观园、黛玉葬花的故事。
你可能不知道锤子手机，但你大概率听说过罗永浩，以及他围绕“不是为了输赢，我就是认真”讲的故事。
你可能忘了最近大火的谷爱凌参加的具体冬奥项目，但你大概率记住了她“每天要睡够10个小时”的故事。
回想身边印象深刻的一些工作汇报、朋友闲聊、观点表达、内容输出，能一下就想起来的，绝大部分都和当时听到的某个故事有关。
这不是因为讲故事比实干更重要，而是我们更容易被故事影响和感染，也就更容易对好故事印象深刻。
正如《全新思维》作者，丹尼尔·平克所说：
学会讲故事的重要性其实超出我们的想象：在工作中通过讲故事撬动更高的杠杆、在人际关系中成为更有吸引力的人、让别人对你感兴趣，能够接受并信任你，甚至主动宣传你的故事。甚至说，我们每个人本身也是由一个个故事组成的。
故事力是现在工作和生活中，最不可或缺的高杠杆率技能之一。要会讲故事，还有很多其他科学以及文化层面的理由。
比如说：不只是孩子，故事也是成人最好的教育方式；乔纳森海特说的“人的大脑是故事处理器而不是逻辑处理器”；从古至今讲故事的能力在我们的基因中，文化的传承离不开故事等等。
把2022和提升故事力建立关系，对我来说最初的原因是：讲故事并不是一个贬义词，我们对它一些刻板印象，比如画饼、忽悠、不务实，其实是不符合现在的信息高度爆发、注意力短缺的竞争环境的。
此外，仍有一个更重要的驱动力：从故事的角度，来面对、思考、解构和传播我学习到和实践到的种种，是一件有趣也很有价值的事。
02 关于《故事力》这本书
关于“讲故事”这件事，市面上有很多的书和课程。有关于“故事”本身的，有关于演讲的，有关于写作以及编剧的。不过大部分精彩的故事，并不在这些书中，而是散落在诸如经典文学、高评分电影、名人轶事以及我们的日常生活中。
初次听到这本书，是小强在成长会上，分享《救猫咪》这本书时提到的。就正好拿来作为提升故事力的扫盲书。
高琳和林宏博夫妻俩合写的这本《故事力》，讲了一个好故事有3个重要的成分，提升故事力也需要基于此：
一是虚实结合的故事结构。就像一棵大树的树干、枝桠和树叶花朵，故事有充满逻辑和理性的情节所代表主线红绳的实线，有以情感为主感动他人影响他人决策的虚线，也有借助肢体动作和语音语调帮助故事表达情节和情绪的辅助线。
二是故事的6大要素：人物、背景、冲突、高潮、对话以及结局，每一个要素都有专门的章节来解读。
三是好故事的3大标准：故事的目标、逻辑和表达要足够清晰让人容易听明白、要让人产生好奇心吸引住他们，且能让听众产生共鸣。
基于这3个成分，可以写出一个完整的故事。要提升故事力，书中还介绍了一些需要培养底层思维和能力，比如情绪管理能力、利他思维、演讲能力。也花了相当的篇幅，分享在工作和生活常见场景下如何讲故事的一些案例。
学完方法和理论之后，最重要的是如何行动。毕竟一个精彩的好故事，需要多观察自己的身边事，多打磨和精心设计故事的每一个情节。
《故事力》这本书给我的最大收获是：感性和理性，并不是相悖的。我们既要学会跟随内心真实的需求和想法，也要学会通过“设计”来让身边的一切更加美好。
03 提升故事力的方法
看完《故事力》之后，我给自己制定了一些与之相关的书单，也开始设计自己的提升故事力行动ABC方案。
首先，就是忘掉前面看到的这些所谓大道理，去进行大量的练习：定期积累（A）并研究（B）看到的好故事，以及去设计自己的小故事（C）。
A-积累身边的好故事：
我在印象笔记中建了一个笔记本，日常用来收集从生活中、文字中、视频资源中（比如TED、一席、经典电影）看到的好故事，不断积累优秀的故事素材。故事不限主题、种类和形式，让我有触动的都会收集起来。
B-每周研究1-2个好故事：
在任务管理软件中，设置了一个提升故事力的行动：每周研究1-2个好故事，深度剖析故事的成分和结构，分析里面的要素和技巧。
从故事的角度来结构“所听所见”、学习如何讲一个好故事
C：从讲好自己的3个故事开始：
讲好故事，先从自己的3个小故事开始：
1、我很牛……的故事（证明自己的能力）：比如与我坚持每天写作500字，一年之后，出版了自己的第一本书有关的故事。
2、我为什么……的故事（凸显价值观和内在动力）：比如我渴望见识更精彩的世界，所以不断提升自己的能力和认知，以便有能力和经济基础去探索整个世界的故事。
3、我的改变……的故事（英雄之旅）：比如在8年里通过3个好习惯：晨间日记（写了2000多篇晨间日记）、跑步（累积跑了3000多公里）、回顾与计划（从15年开始践行年度计划，计划完成率超过80%），帮助成为一个全新的自己的故事。
近些年，我一直参照这样的ABC行动方案，每天投入一点时间，通过长期的学习实践，提升自己在个人成长、工作以及生活中的专项能力。
也许，对你也有帮助。
作者：洋松果，90后，《成事法则》作者。关注互联网圈有趣的职场人和职场事，专注追求工作和生活平衡的成事法则、有价值干货分享。