近日，湖南郴州一男子带3斤散装白酒前往火车站乘车，因安检禁带易燃品被拦，然而男子直接当场豪饮。三斤酒下肚后，男子倒在电梯口胡言乱语，民警连忙拨打急救电话并将该主人公安全送到医院，经救治男子已无大碍。该主人公豪饮演绎了现实版“人在囧途”，新闻很快冲上热搜。
男子豪饮3斤白酒，这事有多危险？
无论是逢年过节，还是平时三五好友聚会，饭桌上难免有人“拼酒”。诸如“宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝”“男人不喝酒，枉在世上走”“酒是粮食精越喝越年轻”“感情铁，喝出血”等顺口溜一波一波袭来，还有一些实在不能喝或是理智的朋友也会巧妙委婉表达“只要心里有，茶水也当酒”等等。若是有人劝酒，说什么过量饮酒伤胃更伤肝时，有微醺酒友就会大概率会反驳：我现在不还好好的吗？享受当下就好啦！
然而，事实是饮酒的危险，近在咫尺。郑州友好肝胆医院肝病专家于庆霞院长告诉记者：一次性喝大量的酒首先会导致肝脏受损，摄入的乙醇有90%以上主要经肝细胞分解，而猛然摄入大量酒精，很容易导致肝脏的负担加重，没有办法及时地将酒精代谢，导致肝脏受损。同时，这一行为还会对胃部造成伤害。酒精这样的刺激物，在进入肝脏之前，会首先进入胃部。胃不再消化吸收的时候，也会将部分酒精吸收，导致消化功能受到影响。而胃粘膜也会因为受到了酒精的刺激，引发胃部疾病。
此外，于庆霞院长还告诉记者：酒精还会麻痹人的神经，导致出现兴奋、头晕等症状。严重的情况下，还会导致急性酒精中毒，出现昏迷、休克等症状。喝醉一次后，大脑的神经元活动可能需要很久才能恢复。除了以上几种外，一次性过量喝酒，还会对心脏造成伤害。因为酒精进入体内后，会使血管出现扩张，血压下降，但这也同时会增加心脏的负担。而且，这种血压下降的现象只是暂时的。待酒精被代谢后，血压不仅会上升，还可能比原来更高。
那么饮酒究竟危害有多大呢？数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，280万死亡归因于饮酒。而中国更是全球饮酒致死最多的国家，平均每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
一次性过量喝酒与长期少量喝酒相比，谁的危害大？
酒 ，在我国有着悠久的历史，许多著名的人物都喜欢喝酒。最出名的，恐怕要数诗仙李白。“李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠”，是对他好喝酒的一种写照。有人说：豪饮伤害身体，那我每次少喝一点不就可以了？
对此，于庆霞院长表示：长期少量喝酒，并不意味着肝脏就能及时地将摄入的酒精代谢，并排出体外。据《柳叶刀》上所刊登的研究分析，人体最安全的饮酒量为0。
也就是说，无论喝多少酒，对人体都是有害的，相比于喝酒所能给人体带来的那一点好处，真的可以忽略不计。而且，长期喝酒，只会让肝脏一直被酒精伤害，不断地在代谢酒精，时间一长，肝细胞受损严重，还可能会引发酒精肝。另外，即使是少量喝酒，对大脑的神经和心脏的伤害，也依然存在，只不过一个是急性的，一个是慢性的。
长期过度饮酒还会影响多种维生素如 B6、B12 和叶酸的摄入，引起贫血和营养不良，甚至维生素D代谢紊乱，造成骨细胞损害，出现股骨头坏死等严重后果。
饮酒难以避免，又该怎样把伤害降到最低呢？
于庆霞院长说道：“首先，应该尽量减少酒精对肝脏的损害。在无法拒绝喝酒的情况下，可以在饮酒前喝一些奶制品，奶类会稀释酒精，减缓酒精进入血液循环的速度，同时尽量减少喝酒的量，在喝酒时可以吃一些食物，边吃边喝，这样可以适当减轻酒精对肝脏的刺激，让肝脏有一个缓冲的过程，不至于一下子超出承受能力产生急性肝中毒情况。”
如果大量饮酒后感觉很难受也可以及时通过物理催吐的方法，就是用手指指腹刺激咽喉部，产生呕吐，使胃部残留的酒精通过催吐的方法排出体外，减少酒精继续吸收进入血液，达到解酒的目的，催吐时，应避免过度用力，导致胃部和咽喉部粘膜损伤。
在日常生活中也要注意对肝脏的养护，于庆霞院长特别提醒道：为了减轻肝脏负担，大家在吃饭时最好遵循少食多餐的原则，平时一定要少吃煎、烤、炸的食物，不管是肥肉还是加工食品，脂肪含量高的食物都要注意控制摄入量，还要多吃一些新鲜蔬果、优质蛋白质、奶类、蛋类、豆制品等。保证每天都要进行适当的锻炼，特别是有氧运动，比如慢跑、骑车、游泳、打太极等，也可以有效缓解肝脏的脂肪病变情况。最后，建议大家要定期到医院进行检查，肝脏作为一个“沉默”的器官，往往出现症状时已到晚期，让人措手不及。
饮酒伤肝是不争的事实，肝损伤程度与饮酒量和时间成正比，及时戒酒，有利于肝脏恢复！请对号入座吧，摸摸自己的肝脏，再看看手里的酒瓶，如何决断，你自己决定。