堂妹的老公在广州工作，我们离广州还是有点距离，从广州来到我们这个城市一次坐车大约要用上一个小时。所以堂妹夫大约一个星期才回家一趟。
堂妹的大宝只有4岁半，才刚上幼儿园，二宝9个月，婆婆在乡下种菜，每天还去卖菜，不肯出城里帮忙带孩子。堂妹唯有辞职全职带着两个孩子。
春节，我和堂妹约好了一起回娘家。堂妹比之前憔悴了很多。见到我就向我倾诉的带娃辛酸泪。
堂妹说；自已一个带俩个娃，白天琐事多，洗衣服买菜打扫卫生做饭，晚上还不得安宁。二宝虽然是母乳喂养，但晚晚要喝夜奶，喝完奶还哼哼唧唧，真的累得要崩溃。好想要给二宝戒夜奶。好让自已有一个良好的睡眠。
堂妹知道我是一名育婴师，于是问我给孩子戒夜奶有什么秘诀？
带过孩子的妈妈知道，带一个孩子真的不容易。特别是在寒冷的夜间，你都困得不得了，孩子却晚晚半夜醒来还要吃夜奶，真的是一把辛酸泪，只有夜奶妈妈才清楚。
当妈的，谁没有为戒夜奶流过泪？孩子半夜要喝，不喝就不睡，孩子精神，妈妈特累。
为什么给孩子断夜奶这么难？
因为从孩子降生的那一刻起，哺乳就成为妈妈与孩子生命中不可缺少的一部分。
母乳是生命中最自然、最完美的助眠营养物，它可以能使活泼好动的孩子慢慢放松下来。
无论是白天还是晚上，无论是睡前还是半夜，只要孩子一哭闹，哺乳总能在第一时间平复他的情绪。 不能否认哺乳是安抚孩子的“秘密武器”。
当孩子因为哺乳睡着时，有没有觉得这个哄睡方法简直太轻松、太简单了？
其实，在孩子的大脑中，早已将乳汁与睡眠紧紧地联系在一起。
对于妈妈而言，哺乳的时候，体内会分泌大量的母性荷尔蒙，这种物质除了能激发母性本能之外，还能让人感到放松，慢慢产生睡意。
而且在母乳喂养过程中，妈妈和孩子的肌肤、目光、语言的接触与交流，可以促进与孩子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。可见，无论是对妈妈还是对孩子，母乳喂养都充满着吸引力。
可是，如果长时间地依赖哺乳解决问题，很快就会发现一旦打算断奶，孩子并不情愿也不予配合。
尤其是针对孩子夜醒的情况，更是一场持久的对抗。 其实，只需我们制订一个特定的计划，戒夜奶也不是那么难。一步一步跟着做，就可逐渐给宝宝断奶。
刚开始，可能需要投入大量精力，重新调整睡前活动，还要适时地用上一点小聪明，但是当孩子逐渐学会摆脱对哺乳的依赖而独自入睡后，就可以睡上一夜真正的好觉了。
断奶是小宝宝成长过程中必经的一个阶段，对于宝宝和妈妈来说都是一个不小的考验。
如何戒夜奶？有3个戒掉的方法可借鉴
1．轻轻地移开孩子
孩子在入睡前已经吃得饱饱的，但是半夜醒来仍然要再吃次奶才能入睡，这时人们往往会认为孩子一定是饿了，其实他只是需要一点安抚才能睡着。
或许可以这么说，只有妈妈的乳汁才能让宝宝安然地睡着。
为了改变孩子对哺乳的过度依赖，在白天喂奶的时候我们就要做好准备，每次喂奶后，我们可以对孩子说一句“小宝贝，这次就到这里吧，不能再吃了”。
然后，一边轻轻地把孩子移开，一边重复这句话三次。
如果你的孩子还是一到半夜就要找奶喝，你可以像平时一样哺乳，只是一旦发现他吮吸的速度减慢了，并且看起来有些放松、困倦，就不要再喂了。
刚开始的时候，宝宝也许并不会很配合，不过没有关系，我们可以用手指推一下他的下巴，让他从吸吮的动作中放松下来，同时轻轻地拍一拍他。
这个过程可能要尝试好几遍，一旦成功，孩子就不会再含着Ｒ头睡觉了。
当然，也可能遇到预料之中的糟糕情况，那就是孩子完全醒来了，并且大哭大闹，那就再继续喂一会儿。我们家女儿刚戒夜奶时就出现过这种情景。
在这个过程中，我们一定要多一点耐心，直到他吮吸的速度渐渐放慢再移开，千万不要突然抽离Ｒ头。
随着移开孩子的时间越来越短，总有一天，他会彻底摆脱对夜间哺乳的依恋。
2、重新调整睡前安排
为了纠正孩子过分依赖哺乳睡觉的习惯，我们还可以试着在睡前安排上稍做变化。这种方法非常适合那些睡前活动以哺乳结束的家庭。
一旦孩子要上床睡觉了，我们就赶紧拉上窗帘，不要让屋外的灯光干扰孩子的睡眠。这时，需要在睡前活动即将结束时，就要让孩子躺在床上，可以和孩子做一些让他感到舒适放松的活动，比如按摩。
如果整个过程中有轻柔的音乐或有声读物的陪伴，会更流畅愉悦。
我们只要坚持下去，孩子夜醒后的各种糟糕状况便会逐渐减少。
3．喂完奶后，给孩子讲个故事
断奶的方式因宝宝的年龄而异，如果孩子稍大一些，不妨在哺乳完后，给他讲个故事。一开始，可以照常给孩子哺乳，但是不要发出声响。
一旦孩子喝完奶，就让他躺在你的身边，在黑暗中给他讲个小故事。我们家大宝是比较大夜间断奶的，我是采用这种方式的。
我发现这种方法可以让孩子快速进入睡眠状态，只需重复几次，孩子就会慢慢期待每天的睡前故事。如果讲故事的时候，孩子想要喝水或吸奶嘴，都没关系，关键是让孩子躺在你的身边，不要喂奶。
结尾感语：你可以让家人一起参与进来，帮助你夜间断奶。你可以让家人们做一些简单的工作，比如抱孩子睡午觉，或是偶尔参与孩子的睡前活动。过一段时间，再让家人顶替你一两晚，带孩子完成睡前活动，或是应付孩子的夜间醒来问题。开始的几个晚上往往是最痛苦的，但只要熬过去就好了。