跑步已经超过五年时间，期间也有断断续续的时候，现如今也变成了日常生活的一部分，这好比有些人聚聚散散，但你心里一直有牵挂，相逢就在每个迎着朝阳或夜幕迈开步子的日子里。
在我们东方的文化里向来是极少提倡运动锻炼这样的概念，偏向于以静修身，比如佛教的冥想；儒家的“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”；即便是太极拳也很难被归类到运动里，这某种程度上也解释了为什么十几亿人口的国家，足球会踢不过越南。近些年，因为互联网打破了世界的隔阂，东西文化交融，西方人开始练习冥想，我们开始注重运动健身。
打开朋友圈你看，多少人信誓旦旦要减肥，多少人雄心勃勃办健身卡。也见过一开始雄心壮志，为了跑步购置各种专业设备，堪比专业运动员。对各种关于跑步的文章、书籍像每天的必修课去学，眼睛的运动量都要超过大腿的了，唯独那双名牌的跑鞋上蒙了一层灰。
真正把一件事当生活的一部分去做的人，都是默默无言的。因为生活不是展览，而是去感受其中的冷暖。没有人可以去代替你自己感受自己的身体，即便是医生。我认为任何一项运动，事先排除外界的风险因素，并意识到自己的极限所在，不强求不受伤，循序渐进。
至于说装备、技巧，对一个初学者都不是重点，即便一开始你穿一双皮鞋、一条牛仔裤，也是可以开始的。对于参加了工作的人来说，有一个时间问题，就是要早上跑还是晚上跑，看过一些这类的文章，从人体的各种器官分析到激素分泌，以我个人的经验来看，我认为晨跑是对生活的主动出击，夜跑则是被动反抗。
最后，有人会问，为什么要跑，因为生活沿途那些最美的风景，靠走是看不见的。
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