近些年来，随着国家不断的发展，我国的教育也在不断地进行变化，出台了相关的政策，减轻了学生的学习压力，分数一直以来都是家长和学生所关注的，正因为如此，许多学生才披星戴月的学习。
这就导致了许多中小学生的睡眠不足，影响了学生的身体素质发展，同时也影响了平时学生在课堂上的一些表现，所以学生应该睡足觉才能拥有一个好的身体，在课堂上也有一个比较充足的精神。
颁发的双减政策让学生减缓了一定的压力，但是学生的睡眠该如何进行一个比较好的保障呢？学生的过度疲劳会造成学生在身体以及心理上的一些不可逆转的伤害，如果学生的睡眠不够，就不能认真地进行学习。
中小学调整到校时间，各学校需要严格遵守，家长却觉得十分为难
在教育，方面，我国颁发了许多的政策，比如说双减政策，关于学生的睡眠也颁发了相关的政策，需要学校认真地遵守这条政策，规定着小学早上上课的时间一般不早于8:20，初中上课时间一般不早于8：00。
这样就能保证学生有一个比较充足的睡眠，不少学生认为，这是一件好事，自己终于可以睡一个好觉了，不用再被早自习所打扰，但是有一些家长却比较为难，一般上班的时间与学生上学的时间相同。
是送学生上学，还是自己上班？这是许多家长比较苦恼的问题，因为送学生而耽误了自己的工作，学生和自己的工作难以兼顾，而学校也必须遵守这项规定，学生也不能提前到校，家长一时间也想不出一个比较好的方案。
还有一些家长认为，这样会影响学生的学习，学生一般会在早自习的期间背诵或者是做一些类型题，这样一来，学生就没有这么多的时间了，在早晨的时光，学生的头脑也是比较清醒的，背诵东西的速度也是非常快的，取消早自习必然会影响学生。
学生在保证自己充足的睡眠情况下，可以自己在家上早自习，进行自学
一些学生睡觉时间比较早，在早上的时候醒得也比较早，这样一来就没有到达自己上学的时间，那么，学生在家也可以自行地进行学习，避免浪费这样的大好时光，无论出台怎样的政策，学生都要努力的进行学习。
知识可以改变命运，这是一定的，只有学生通过自己不断的努力，才能达到一个比较高的水平去看一看，自己从来没有见过的世界，在未来也会有一个比较好的发展，而这一切的基础都是一个好的成绩。
虽然说成绩并不代表能力，但是对于学生来说，考试考核的就是学生平时所学的内容，分数还是决定着学生所要去的院校，不同的学校的教学水准是不同的，师资力量也是不相同的，只有学生去往一个比较好的学校，才能进行一个深入的学习。
所以学生应该在保证自己充足睡眠的情况下，利用好自己早上的时光来进行学习，如果学习多一点，每天就会进步多一点，这样日积月累就会达到一定的标准，也会实现自己的目标。
家长对于学生的学习，应比较关注，但也不要给予学生太多的压力
一些家长对于学生的学习是比较焦虑的，因为学生处于一个升学的状态，分数决定着学生的未来，但家长也不应该给予太多的压力，这样反倒会影响学生的学习，应该让学生保持，一个良好的学习节奏。
对于学生来说，自身就有一定的压力，如果家长在给予太多的压力，那么，学生心里自然而然就会出现一定的问题，不少学生在考试之前都会绷着一根弦，等到学生考完试之后，弦自然而然的就会放松下来。
如果家长对于这根弦，施加太多的压力，那么学生一定会破防，导致这根弦断了，家长应该与学生多聊天，多沟通，来了解学生的一个现状和心理，与学生沟通的时候不能只聊学习，不关心学生的其他状态，这样会让家长与学生变成一个对立面。
家长应该多和老师沟通，更新自己的教育理念和教育方法，这样在教育学生的时候也会有比较好的效果，家长和老师共同合作，才能让学生走向正规，再加上学生本身的努力，才能有一个美好的未来。
【笔者寄语】教育政策是千变万化的，唯一不变的就是学生需要努力学习来改变自己的命运，所以学生应该珍惜时间，把握住机会，才能有一个比较好的发展。
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