肺是最主要的呼吸系统，与人的身体状况息息相关，平时要注意保养肺，让肺始终充满生机，不过近年来肺结核发病率较高，尤其是肺结节，要及时治疗，防止结节扩大、癌变。
个案：
李大哥今年45岁，是邻居心中最好的丈夫，他的工作很忙，但却从来不会忽视自己的老婆，他每天都会亲自下厨，而李大哥在川菜上的造诣很深，经常要用花椒和胡椒粉。
今年来，李大哥觉得自己年纪大了，体力也跟不上了，老婆也发现李大哥的脸色一天比一天难看，还总是咳的面红耳赤，这让李大哥很是担忧，于是就赶紧去医院检查，结果发现是肺部的小结，而且病情并不是很好，李大哥也纳闷，自己平时也没什么坏毛病，为什么会得了肺部的小结？在与大夫的仔细交流后，他得知，导致肺部结节的“祸根”，竟然是胡椒。
李大哥在做菜的时候，总是会用到一些花椒，所以他会吸入很多的烟尘，有时候会被熏的剧烈的咳嗽，而且随着时间的推移，他的肺部也会长出一些小疙瘩。
李大哥也是个爱辣的人，长期食用辣椒，引起结节的发展，引起肺部的发热和肺部的干燥，从而引起结节增多，加重症状。
除辣椒外，还有辛辣辛辣刺激的食品如胡椒、洋葱、大蒜等，平时最好不要多食用。
医师：养好肺部，这3物不要出现在餐桌
1、油炸食品
油炸食品虽然好吃，但是如果大量摄入的话，不但会让人发胖，也会加重肺部的压力，所以要避免接触到油腻的食物，因为在油炸的时候，会有大量的营养物质丢失，所以平时最好还是要少吃。
2、腌制食品
腌菜、腊肉等都是下饭菜，经常食用会对肺有损害，另外腌菜中含有大量的盐，食用过量会加快人体的水份，引起肺功能的变化，引起肺粘膜的病变。
3、生冷的食品
现在的气温越来越低，不过人们还是喜欢喝一些生冷的食品，比如喝一些冰镇的水，这些东西都会对肺的呼吸系统和新陈代谢造成一定的干扰，肺结节的病人要少吃。
平时保养肺部，消散结节要注意三点
1、补充散结营养
想要肺部健康，除了生活习惯的改变，还要给肺部补充足够的营养。医生也建议李大哥采取食疗的方式，在每天健康饮食的情况下，补充一些养肺散结的膳食营养冬甘止西。里面含有丰富的硒元素，可以有效地改善肺部功能提高肺部和人体的免疫能力，促进组织系统的自我修复和预防能力，助力抵抗体内炎症介质的形成，更好地清除肺结节。
除此之外，冬甘止西还含有橘皮，甘草，白芷，桔梗等中草药成分，能够排出肺部堆积的毒素和垃圾，缓解病人体内的抗氧化机制，降低肥大细胞，上皮细胞等炎症反应，调节体内的氧化应激反应，并且还能让肺部的气管结构得到改善和重塑，让肺部重回健康白净。
2、多参加健美操
肺是一种可以进行空气流通的组织，如果肺部有了结节，肺的功能也会受到影响，所以平时最好多运动，比如慢跑、瑜伽等。
3、多吃点润肺的东西
中医认为，白气会进入肺，肺虚的人可以多吃些清心的东西，这样可以帮助清除体内的废物和毒素，同时还可以预防肺病，对人体和肺都有好处，比如银耳、山药、雪梨等。