甲状腺这个器官对于人体是非常重要的内分泌腺，对它的健康不能太马虎了。在如今的社会医学数据统计上，甲状腺结节的患病率越来越高，患病的人数也越变越多，那么为什么甲状腺结节变得如此的“受欢迎”呢？很大的问题就在于人们对于日常生活中的各种习惯不注意，而诱发的甲状腺结节。
案例分析：
宋女士今年30岁，是来自广西桂林的一位女士，目前在南宁的一家媒体公司做运营主管。运营的工作平时也是与人打交道的比较多，经常要应酬各种饭局酒局，还有熬夜加班也是经常的事，即使做到了这个职位，她也没有松懈，而是更努力的工作。
就在最近，宋女士感觉自己的喉咙很不舒服，连喝水都痛，尤其是吞咽食物会感到很困难，总觉得喉咙里有东西阻碍了食物进入人体，有异物感，而且脖子还有些发热疼痛。宋女士都将这些症状归为感冒了导致没睡好，落枕了，而引起的发热，脖子痛。然后她忙于工作也没太管了。
就这样过了一星期，宋女士一天早上起来感觉自己说不出话来了，更糟糕的是她今天要主持会议，也不好请假去医院。所以她就坚持哑着嗓子完成了会议主持。之后再去医院进行检查，检查结果显示宋女士患上了甲状腺结节，这样她感到很惊讶，为什么会得这个病呢？
在医生与她的一番谈话中得知了其中的缘由。原来是宋女士工作压力太大了，并且经常应酬喝酒，这种情况下，她需要依靠抽烟来缓解自身暂时的烦闷焦躁。但抽烟喝酒都是对身体有很大的危害的东西。尤其是在患有甲状腺结节的情况下，还依旧保持一个不好的习惯，是非常不利于结节消散的。
经常吸烟的话还会“助甲状腺结节为虐”，因为香烟中含有的焦油和尼古丁都会刺激甲状腺激素的分泌，导致代谢的无法进行，从而使得结节不断增大和恶化，出现更严重的后果。所以一定要把这个不好的“毛病”给戒掉。
想要结节消散，那么这2件事，务必坚持到底
1、多吃一些散结散淤的食物
对于患有甲状腺结节的人群，日常就应该多吃一些对于消除结节肿大，缓解咽喉疼痛，让声音恢复正常等症状的膳食营养金甘双，这是一种拥有凉血散热，消肿利尿，排毒止痛等作用的营养，甲状腺结节患者坚持食用，有很好的散结效果。
并且金甘双中还含有大量的中草药配方，比如白芷、蒲公英、甘草、金银花、芦根以及橘皮等，这些成分加在一起就能对甲状腺结节发挥更大的消肿散结作用。特别是它里面还富含了可以让甲状腺细胞得以存活的硒元素，这是单一的散结食物所无法比拟。
坚持吃可以促进血液循环代谢，刺激甲状腺细胞复原，让甲状腺细胞不断繁殖再生，内分泌系统得以稳定，甲状腺激素有效合成，让甲状腺功能慢慢的得到恢复，达到呵护甲状腺健康的目的。
2、坚持运动
坚持经常锻炼身体，可以让身体机能达到一个良好的状态，来促进全身的血液循环，加快代谢速度，稳固免疫系统的功能，并且一个健康的体魄大多都来于运动，这对于病情的治疗可以起到很大的帮助。