喜欢喝咖啡的人还是挺多的。有些人主要喜欢喝热热的咖啡,而有些人则喜欢喝凉爽的冰咖啡。最近这样比较寒冷的天气,喜欢喝热咖啡的人应该会比较多吧。那么热咖啡和冰咖啡有什么差别,对我们的身体又会起到什么样的影响呢?

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一般认为,热咖啡里含有的咖啡因更多。但是相同大小的情况下,热咖啡和冰咖啡里含有的咖啡因含量是相同的。

热咖啡是把咖啡萃取液放入热水里制作而成,而冰咖啡是放入到有冰块的水里制作,差别仅此而已。只是,含量虽然相同,但是冰块融化之前冰咖啡的咖啡因浓度是最高的。

感觉热咖啡里的咖啡因会更容易吸收,但其实热咖啡和冰咖啡的咖啡因吸收率是没有差别的。因为不管什么温度,喝下之后很快就会变成与肠胃的体温相同的温度。所以喝了相同的量的话,产生醒觉效果的时间也是差不多的。

咖啡因的醒觉效果是根据用多快的速度(时间)喝下多少的量(浓度)而有所不同。举例来说,一口喝下浓烈的浓缩咖啡时,应该是最快能感觉到咖啡因效果。

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虽然因人而异,但是相对来说,喝咖啡的总时间是热咖啡与冰咖啡相比喝完的时间更短。因此,喝热咖啡的时候,醒觉效果会相对来讲略微得更强。因为在更短的时间内摄取了相同的含量。况且,冰咖啡的冰凉刺激感还可以抑制咖啡因的交感神经的兴奋效果,所以对比效果更明显了。

咖啡的味道主要是苦味和酸味。这样的味道虽然咖啡因也起到某种作用,但主要起作用的还是像绿原酸一样的各种酚类化合物。另外,烘焙过程中产生很多的褐变的话,也会增加苦味的成分。根据咖啡豆的种类,酸味也有所不同。

一般来说,喝冰凉的饮料的话,苦味和酸味感觉更强,而喝热的饮料的话甜味感觉更强。比如,就像融化的冰淇淋感觉更甜一样。这是因为根据温度,味蕾的活性会有所不同。

因此,用相同浓度制作的冰咖啡的话,苦味和酸味会更强。但是香气粒子在高温下扩散得更加活跃,所以冰咖啡的香气比较淡,而热咖啡的话会感觉到更浓的香气。

从冰咖啡和热咖啡的成分来看是一样的,但还是有略微的差异。这是对于‘冷萃咖啡(又叫冰滴咖啡)’来说的,与热咖啡相比差别还是明显的。冰滴咖啡用英语表示是‘cold brew’,也就是用冷水萃取的意思。

首先,冷萃咖啡与用热水萃取的咖啡萃取液相比酸度低3倍左右。这是因为在低温下酚类化合物会萃取得比较少。因此可以降低肠胃的刺激感以及牙齿着色的担心。另外,因为是缓慢地进行萃取,所以含有各种各样的细微成分,这样风味也更浓烈。但是酚类化合物是有益于身体的抗氧化成分,因此萃取得少未必是件好事。

如果对咖啡因比较敏感或者睡不好觉的话,喝任何一种咖啡也需要谨慎。特别是热咖啡不仅酸度高且比较烫,所以肠胃不怎么好的人需要多加注意一下。

咖啡是根据制作的方法、制作的温度、喝的速度,对身体的影响会有所不同。就算如此,也不能断定哪个温度的咖啡更加有益于身体。咖啡的种类非常多,所以只能根据自己的喜好来选择。相似但又不同的冰咖啡和热咖啡其实就是咖啡而已。

PK台

喜欢喝热咖啡还是冰咖啡?

2022-02-11  PK已结束  7人
  1. 1. 喝起来心里暖暖的。
    57%
  2. 2. 冰凉的感觉非常不错。
    43%