导语：经常有人说病从口入，实际上这句话说的没毛病。而且我们可以分两个方面来理解它：一方面，很多细菌都是通过嘴巴进入身体的，而另一方面我们通过嘴巴吃东西，所吃的那些不健康的食物就会通过嘴巴进入肠胃，对身体造成影响进而产生各种问题。而大多数人都因为第二种原因，也就是说大多数人都有饮食不当的习惯。
我们所熟悉的三高，也大多是因为饮食不当造成的。不知大家发现没有，患三高的人越来越年轻了。以前一提到三高，我们首先想到的是老年人，而现在我们想到的是一群年轻人。#健康迎新年#
尿酸高的人不能吃豆腐？
很多人都因为饮食不当导致尿酸过高，以至于出现肾衰竭的情况。那么患了尿酸高之后应该怎么办呢？首先，要做的就是规范自己的饮食。患有尿酸高的人很害怕吃到嘌呤含物高的食物，因此他们在平时格外注意。这几年豆腐也进入了他们的视野，豆制品中确实含有很高的嘌呤，那么，尿酸高的人是不是就不能吃豆腐了？
所谓的豆制品，其实就是由豆类加工而成的。黄豆中所含的嘌呤含量就很高，那么磨成的豆腐会不会也高呢？这里要告诉大家，豆腐中的嘌呤含量并不高，因为我们在制作豆腐的过程中，先要把黄豆磨碎，然后会加入大量的水，在这个过程中，黄豆中含有的嘌呤已经被稀释了。当最终制作完成之后，豆腐中的嘌呤含量实际上就不多了。
一般来说，每斤豆腐最高也不会超过250毫克的嘌呤。这个含量很低，而且大部分人能吃到一斤豆腐吗？所以患有尿酸高的人是可以食用豆腐的，但是也要注意一个度。豆腐可以吃，豆浆不能喝，也不要去吃豆子和豆芽，这些豆类中的嘌呤含量完整且非常高。
尿酸高的人，要把握好这3点
1、不吃高嘌呤食物
这一点必须要注意，尿酸高的人一定不能吃高嘌呤的食物。这不是吃多和吃少的问题，哪怕吃得再少也会引起身体内尿酸的大幅度波动。一般来说，我们不建议这一类人群吃肥肉、海鲜以及动物内脏这些东西。
2、不喝果汁
患有尿酸高的人要注意食物中葡萄糖的含量，简单来说就是少喝饮料。因为饮料中含有大量的葡萄糖，喝了之后会使得身体内的尿酸增高，还会影响到自己的肾功能。
3、 不喝酒
这年头喝酒吃小龙虾吃烧烤已经成为了一种标配，对于普通人来说，偶尔吃几次没有关系，但对于尿酸高的人来说，能少碰就少碰。酒里面没有太多的嘌呤，但是它进入身体后会变成乳酸，当我们身体中乳酸含量过高时，尿酸的浓度就会上升，这时候痛风就出现了。
结语：
患有尿酸高的人，我们建议大家多喝水。频繁的喝水，能够不断的稀释尿液中尿酸的浓度。如果有条件也可以自己配一些降尿酸的中药茶，不过要去详细咨询当地的医生。