1、孕期合理饮食，适当活动，不要整天坐着或是躺着，适当散散步、呼吸新鲜空气有助于准妈妈和胎儿的健康。准妈妈还可以参加一些孕期健康班，为顺产做好准备。
2、为了避免孕期体重增长过快，准妈妈孕期尽量少吃甜食，或者过甜含糖的食物。同时还要注意多喝温开水，多吃一些新鲜蔬菜水果，及时补充一些高蛋白、富含各种维生素的食物。
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