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人老了,不要放纵自己,学会这样活

大慧情感

2022-02-08 10:23

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文/大慧

图/源于网络,侵权联系删除

人生是一条已经注定了结局的路,从出生到晚年这整个过程,是已经定好了的,谁都不可能会改变。只不过中间的过程,是可以活出自己的特色的,每个人都可以按照自己理想的目标去尽情地挥洒热情,让生命精彩万分。

人生前半程,是不断向上攀爬的过程,我们都在竭尽全力的拼搏奋斗,不敢允许自己有丝毫的松懈。年轻时正是挥洒汗水的年华,只有不停地耕耘,才能够活出真实的自我,也才能够为年老了的生活奠定基础。

很多人都说人退休之后,就到了该享受生命的时节,生活按下了暂停键,不必再为工作奔波劳碌,只需要尽情地享受清闲的时光,享受天伦之乐。

这也是大部分人的想法,此前我们都被各种各样的事情困扰,很难抽出身腾空心去尽情地拥抱生活,只有当自己老了之后,忙碌了一生,终于可以放松下来享受。

于是很多人开始各方面富养自己,开始全方位地补偿自己,想要把年轻时没有享受过的生活全都补上,可是却时常会疏忽了自己的身体已经承担不起过多地消耗。

人无论到了哪一个阶段都需要节制,而不能够按照自己的想法为所欲为,倘若不懂节制,只是由着自己的性子胡来,最后很有可能会得到反噬。

人老了,要学会“穷养”自己,不要过度放纵自我,这是一种难得的人生智慧。

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生活习惯上穷养自己,一切从简,是为了你好

人老了,切记不要过度放纵自我,在生活习惯上要配合自己的年龄,不要只顾着眼前一时贪欢,从而做出伤害自己身体的事情。

有一些老人,终于退了休,脱离了束缚,整个人完全放松,开始尽情地放纵自我,流连于酒场当中,饮食上也毫不节制,只顾着大吃大喝,看上去很爽,实际上身体早已经不堪重负。

人老了,整个身体的功能都开始下降,肠胃功能也会受到很大的影响,有时候暴饮暴食,会让肠胃不堪重负,切不可因为管不住自己的嘴,而做出伤害身体的事情。

除了管住嘴之外,也要迈开腿,年轻时很多人依仗着工作忙,每天回到家就是瘫在床上,根本不去进行锻炼,年轻时身体机能尚且不错,但是到了年老了之后,倘若还是每天瘫在床上,只顾着眼前舒服,身体会受到很多的影响,整个人的状态也会很差劲。

在出行上也要一切以自己的身体为重,很多老人都会趁着退休之后到处游玩,走遍大江南北,这固然是一件好事,但是一定要在身体情况允许的条件下,旅行是一件劳累的事,若是身体吃不消,适当地在城市周边游山玩水也挺好,不必非要出远门。

人老了之后,生活习惯上要一切从简,不要为了一时贪欢而做出消耗自我的事情,得不偿失。

人际交往上适当地减缩,该断则断,不必过于热闹

所谓穷养自己,不仅仅在于生活习惯上,还在于人际交往上。

无论到了什么年纪,人际交往都是我们必须要进行的事情。尤其是人到晚年之后,因为无事可做,心里时常会觉得空虚,于是很多人会贪恋外界的热闹,去进行一些无效社交。

有些人活到老都活不明白,依然会把时间浪费在一些无用的事情上,以及一些毫无意义的社交上,看上去生活很热闹,实际上没办法填满内心的空洞。

年轻的时候,我们总是过于看重自己的面子,因为好面子,从而不好意思拒绝,哪怕有些人不喜欢,有些场合不愿意去,也还是会抹不开面子,逼迫自己去融入。

但是到了晚年之后,就要把那些空虚的面子工程放下,不喜欢的人就要及时断联,不喜欢的圈子要抽离出来,不要浪费精力去维持一些虚假的关系。那些不真诚的人,那些只想着占你便宜的人,一些趋炎附势的社交活动,当断则断,自己心里舒坦才最重要。

对自我不要过度松懈,活到老学到老,是一种大智慧

我们常说活到老,学到老,能够做到这一点的人,才是真正的大智慧。

时代总是高速运转,只要你不学习,就会完全被社会抛下,即便已经不需要应付职场,不放弃对自我的雕琢,依然是人生重要的课题。

人老了之后,时常会觉得自己跟不上时代的发展,融不进年轻人的圈子,会感觉自己完全无用,时常被人嫌,什么事都需要依靠儿女,一些电子设备完全不会用,那一种无用感最为困扰。

其实很多时候年纪上的苍老不是最可怕的,每个人都会老去,这一点从来都不会改变,无论你的身份地位如何,赚多少钱,都没办法让时光驻足,我们都只能随着岁月场合不停地向前走,被卷入时光的麦浪当中。

真正折磨人的,就是你什么都不会,完全被时代抛下,跟不上外界的浪潮,自己的生活完全封闭,当那一刻到来时,你的生命才是真的毫无意义,只是等着自己慢慢老去。

学习这件事永无止境,虽然有时候会很枯燥,有很多人心里都很逃避学习,年轻时逼着自己学,是为了应付考试,应付生计,觉得老了之后终于可以松懈下来,事实上唯有不断学习的人,生活才不会空虚。

逼迫自己放弃一些轻松的生活,逼迫自己去学习,看上去虽然不轻松,但是却可以无限拓宽你的生命边界,人生才会更有意义。

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人老了,学会穷养自己,是为了你好。

穷养自己的身体,不要大吃大喝,要过着精简的生活,少吃多运动,不给身体增添负累。

交际上要有所缩减,不要为了热闹而热闹,哪怕自己再孤独,也不要融入一些消耗自己的圈子当中,凡是让你觉得为难的人和事都一并断掉。

不断地逼迫着自己去学习,去接收新的事物,新的养分,虽然看上去很枯燥,但是你的灵魂却会得到滋养,内心才不会觉得空虚。

人老了,不要放纵自己,身体健康,内心充盈,哪怕需要忍耐,也是值得的。

-END-

作者:大慧,专注于情感文写作,在我的故事里,有你的影子,也有你想要的情感答案。

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