文/大慧
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人生是一条已经注定了结局的路，从出生到晚年这整个过程，是已经定好了的，谁都不可能会改变。只不过中间的过程，是可以活出自己的特色的，每个人都可以按照自己理想的目标去尽情地挥洒热情，让生命精彩万分。
人生前半程，是不断向上攀爬的过程，我们都在竭尽全力的拼搏奋斗，不敢允许自己有丝毫的松懈。年轻时正是挥洒汗水的年华，只有不停地耕耘，才能够活出真实的自我，也才能够为年老了的生活奠定基础。
很多人都说人退休之后，就到了该享受生命的时节，生活按下了暂停键，不必再为工作奔波劳碌，只需要尽情地享受清闲的时光，享受天伦之乐。
这也是大部分人的想法，此前我们都被各种各样的事情困扰，很难抽出身腾空心去尽情地拥抱生活，只有当自己老了之后，忙碌了一生，终于可以放松下来享受。
于是很多人开始各方面富养自己，开始全方位地补偿自己，想要把年轻时没有享受过的生活全都补上，可是却时常会疏忽了自己的身体已经承担不起过多地消耗。
人无论到了哪一个阶段都需要节制，而不能够按照自己的想法为所欲为，倘若不懂节制，只是由着自己的性子胡来，最后很有可能会得到反噬。
人老了，要学会“穷养”自己，不要过度放纵自我，这是一种难得的人生智慧。
生活习惯上穷养自己，一切从简，是为了你好
人老了，切记不要过度放纵自我，在生活习惯上要配合自己的年龄，不要只顾着眼前一时贪欢，从而做出伤害自己身体的事情。
有一些老人，终于退了休，脱离了束缚，整个人完全放松，开始尽情地放纵自我，流连于酒场当中，饮食上也毫不节制，只顾着大吃大喝，看上去很爽，实际上身体早已经不堪重负。
人老了，整个身体的功能都开始下降，肠胃功能也会受到很大的影响，有时候暴饮暴食，会让肠胃不堪重负，切不可因为管不住自己的嘴，而做出伤害身体的事情。
除了管住嘴之外，也要迈开腿，年轻时很多人依仗着工作忙，每天回到家就是瘫在床上，根本不去进行锻炼，年轻时身体机能尚且不错，但是到了年老了之后，倘若还是每天瘫在床上，只顾着眼前舒服，身体会受到很多的影响，整个人的状态也会很差劲。
在出行上也要一切以自己的身体为重，很多老人都会趁着退休之后到处游玩，走遍大江南北，这固然是一件好事，但是一定要在身体情况允许的条件下，旅行是一件劳累的事，若是身体吃不消，适当地在城市周边游山玩水也挺好，不必非要出远门。
人老了之后，生活习惯上要一切从简，不要为了一时贪欢而做出消耗自我的事情，得不偿失。
人际交往上适当地减缩，该断则断，不必过于热闹
所谓穷养自己，不仅仅在于生活习惯上，还在于人际交往上。
无论到了什么年纪，人际交往都是我们必须要进行的事情。尤其是人到晚年之后，因为无事可做，心里时常会觉得空虚，于是很多人会贪恋外界的热闹，去进行一些无效社交。
有些人活到老都活不明白，依然会把时间浪费在一些无用的事情上，以及一些毫无意义的社交上，看上去生活很热闹，实际上没办法填满内心的空洞。
年轻的时候，我们总是过于看重自己的面子，因为好面子，从而不好意思拒绝，哪怕有些人不喜欢，有些场合不愿意去，也还是会抹不开面子，逼迫自己去融入。
但是到了晚年之后，就要把那些空虚的面子工程放下，不喜欢的人就要及时断联，不喜欢的圈子要抽离出来，不要浪费精力去维持一些虚假的关系。那些不真诚的人，那些只想着占你便宜的人，一些趋炎附势的社交活动，当断则断，自己心里舒坦才最重要。
对自我不要过度松懈，活到老学到老，是一种大智慧
我们常说活到老，学到老，能够做到这一点的人，才是真正的大智慧。
时代总是高速运转，只要你不学习，就会完全被社会抛下，即便已经不需要应付职场，不放弃对自我的雕琢，依然是人生重要的课题。
人老了之后，时常会觉得自己跟不上时代的发展，融不进年轻人的圈子，会感觉自己完全无用，时常被人嫌，什么事都需要依靠儿女，一些电子设备完全不会用，那一种无用感最为困扰。
其实很多时候年纪上的苍老不是最可怕的，每个人都会老去，这一点从来都不会改变，无论你的身份地位如何，赚多少钱，都没办法让时光驻足，我们都只能随着岁月场合不停地向前走，被卷入时光的麦浪当中。
真正折磨人的，就是你什么都不会，完全被时代抛下，跟不上外界的浪潮，自己的生活完全封闭，当那一刻到来时，你的生命才是真的毫无意义，只是等着自己慢慢老去。
学习这件事永无止境，虽然有时候会很枯燥，有很多人心里都很逃避学习，年轻时逼着自己学，是为了应付考试，应付生计，觉得老了之后终于可以松懈下来，事实上唯有不断学习的人，生活才不会空虚。
逼迫自己放弃一些轻松的生活，逼迫自己去学习，看上去虽然不轻松，但是却可以无限拓宽你的生命边界，人生才会更有意义。
人老了，学会穷养自己，是为了你好。
穷养自己的身体，不要大吃大喝，要过着精简的生活，少吃多运动，不给身体增添负累。
交际上要有所缩减，不要为了热闹而热闹，哪怕自己再孤独，也不要融入一些消耗自己的圈子当中，凡是让你觉得为难的人和事都一并断掉。
不断地逼迫着自己去学习，去接收新的事物，新的养分，虽然看上去很枯燥，但是你的灵魂却会得到滋养，内心才不会觉得空虚。
人老了，不要放纵自己，身体健康，内心充盈，哪怕需要忍耐，也是值得的。
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作者：大慧，专注于情感文写作，在我的故事里，有你的影子，也有你想要的情感答案。