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读书,是摆脱焦虑的唯一方式

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夏晴风

2022-01-28 19:40

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文:晴风

图:网络(若有侵权,请联系删除)

有没有一些时刻,你觉得很焦虑,不知道未来的路要怎么走,不知道未来的人生是什么样的,于是你很痛苦,你很难受。

但是不管你如何焦虑,你都发现,自己改变不了现在的情况,自己改变不了现在的生活,有时候你明明可以让生活更好,但却做错了一些事情,于是你会觉得很焦虑,你会觉得很难,当你觉得难的时候,你会发现,你陷入了一个怪圈。

而在这个怪圈中,你不断地自我否定,而你又不能走出来,此时的你,会觉得很难,很痛苦,因为你不知道如何面对未知的未来,不知道如何面对不可预知的未来。

这样的生活,让我们很难过,让我们很焦虑,却又不知道如何改变,不知道应该怎么办,于是很多时候,我们都会发现,人生很难,生活很难。

1、读书,可以缓解焦虑

其实,当我们焦虑的时候,想要摆脱焦虑,最好的方式就是读书,读书是摆脱焦虑最好的方式。

因为读书的时候,我们会看到希望,看到另一个世界,看到不一样的生活,看到不一样的状态,面对不一样的生活和状态,我们会学着缓解自己的焦虑,缓解自己的害怕。

其实,这个过程就是我们自己安慰自己的过程,是我们自己在乎自己的过程,是自己为自己着想的过程,这个过程对我们来说,很重要,而这个过程会帮助我们缓解我们的焦虑。

我们焦虑,是因为看不见未来,看不见以后,看不到未来的希望,也不知道自己应该去做什么,所以这种时候,我们会出现焦虑的情况。

而此时的我们一旦能够静下来去读书,我们会发现,生活是不同的,生活和我们想象的是不一样的,此时的我们,焦虑会慢慢地缓解。

2、不会读书的人,始终陷在焦虑中

当一个人不会读书的时候,就会一直陷在焦虑中,因为焦虑之后,是不会缓解自己的,不懂得说服自己的,也没有外界的力量帮助我们,于是我们始终陷在焦虑中。

有个朋友,去年的时候,总是说自己很焦虑,自己很担忧未来,却不知道怎么办,于是我告诉他你可以多看点书,慢慢地就不焦虑了。

之后朋友一直说,自己看不进去,我说不要选择你不喜欢的类型,而是喜欢看什么书,就选择什么书,之后朋友就开始看小说了。

慢慢的朋友的心静了下来,之后开始看一些对自己有帮助的书,慢慢的开始一步一步的努力,最终走出了焦虑。

其实,当我们不会读书的时候,就会陷在焦虑中,走不出来,但若是我们懂得读书,就很容易走出来。

3、越焦虑的时候,越要读书

其实,我们焦虑是我们没有方向,看不见以后,看不见未来,不知道以后要怎么办,于是很多时候,我们会焦虑。

而此时的我们一旦会读书了,就不会如此的,其实不管是读什么书都好,励志的书,或者是名人传记,或者是小说,其实对我们都是有帮助的。

比如我们看励志的,就会斗志满满,放弃焦虑去努力,比如我们看名人传记,就会发现,其实不仅是我们焦虑,很多名人以前也很难的。

但是他们克服了那个最难的过程,而一旦我们克服了这个过程,我们就会发现,自己的生活也是很好的。

所以当你觉得焦虑的时候,就要读书,读书可以让你不焦虑,可以帮助你缓解焦虑,让你焦虑的心情变得更好一些。

4、读书能够静心

读书,是能够让我们精心的,能够让我们的状态更好,当我们的状态更好的时候,我们就会发现,人生很好,生活很幸福

其实,人生就是这样的,当我们焦虑,说明我们陷在自己的情绪中了,我们需要外界的力量拉我们出来,此时的我们就需要外力。

而最好的外力,其实就是读书,当我们学会了读书的时候,我们会发现,自己的生活会越来越好,也会越来越幸福。

所以这一生中,当你觉得焦虑的时候,就去读书吧!读书能够缓解你的焦虑,让你的状态更好一些。

重要的是,读书的时候,我们可以吸收更多的知识,此时的我们,就会变得很努力,变得优秀,从而能够慢慢地静下来,不焦虑。

-END-

作者简介:
晴风,理性看世界,暖性看爱情,愿我的文字能够感动你,给你带来温暖。

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