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吃了几年胃药,胃病还是反反复复?医生:吃饭做3事让胃病不再来

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鲜丰生活

2022-01-28 06:23

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如果一个家不打扫就会堆满脏物,垃圾和灰尘,影响居室卫生,危害家人健康。同样,如果身体不打扫,那么就会满废物和毒素,引发疾病。当今社会,很多快节奏的生活,却在摧残我们的身体。无论男女、老少,养生都是一件值得重视的事情。而日常生活中,几乎事事也都关乎着健康,关乎养生。

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胃病是一种十分常见的疾病,对许多人都造成了困扰,而且胃病十分反复很难见到成效,胃病往往是由于长期的饮食不当引起的,想要治好胃病不是一朝一夕的事情,胃病需要长期的调理,如果不注意调理,甚至造成更大的危害。吃了几年胃药,胃病还是反反复复?医生:吃饭做3事让胃病不再来。

饭前一杯水

饭前一杯水,增强饱腹感,润滑肠道为接下来的进食做准备,《黄帝内经》中有''五味入胃,甘先入脾'',此时可以在水中添加一些绣球菌粉,其随水进去肠胃,深入细微部位,修补损伤,整理肠胃。饭后不要立即喝水,水能够稀释唾液和胃液,对胃肠道消化液的影响很大。

饭中保持欢快

人在高兴的时候,即使粗茶淡饭,也感到特别香甜;忧愁的时候,纵有山珍海味,也变得苦涩难咽。也许你有过这样的体验,面对香喷喷的菜肴吃得津津有味,突然想到一件很不愉快的事情,顿时食欲全消,难以下咽;如果勉强吃下去,立刻感到胃腹胀得难受,久久不能消化。至于性格忧郁,多愁善感的人,或者整天伏案工作,思虑过度的人,更是吃饭不香,尽管吃得很少,仍然感到腹部饱胀。

饭后听音乐

《寿世保元》中说:''脾好音乐,闻声即动而磨食''。道家也有''脾脏温热则磨''的说法。听柔和清新的音乐,可以配合进食;而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而忘忧。从现代医学的角度来看,美妙的音乐,通过听觉器官传入人体,产生微妙的和谐同步共振。良性刺激可以通过中枢神经系统,起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾的功能,增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,加强新陈代谢等作用。

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