在日常生活中，很多人都会出现牙结石，牙结石称之为牙石，属于牙齿的附着物，看起来像小石头，对牙齿健康有影响。
我们有两副牙齿，一副是恒牙，一副是乳牙，小时候长出乳牙，到了一定年龄乳牙逐渐脱落，会长出恒牙，恒牙会伴随大家一生。
正常情况，牙齿属于乳白色牙结石，在刚开始的时候是白色的软垢，时间久了会出现钙化，使牙齿出现发黄，甚至出现黑色或者棕色，如果不及时清除牙结石，可能会给牙齿留下隐患，导致牙齿出现问题，为什么会形成牙结石呢？长出牙结石大家应该怎样做？
牙结石是怎么形成的
抽烟成瘾：
大家发现，经常吸烟的朋友，牙齿会有黑黑、黄黄的物质，因为吸烟者的牙齿更容易出现牙结石，香烟燃烧的时候有烟油，这些物质进入口腔，会附着牙齿，时间久了会形成牙垢，逐渐形成结石。
喝水少：
水是生命之源，能够维持身体健康的主要物质，经常喝水可以使身体的代谢能力增高，帮助垃圾毒素更好的排毒，减轻各器官的负担。
牙齿出现问题，和饮水有很大关联，饮水少不能将口腔的食物残渣以及细菌清洁掉，牙齿容易堆积污垢，久而久之出现牙结石使口腔健康出现危险。
刷牙方法不正确：
虽然大家每天刷牙，很多人甚至一天刷两次或者一天刷三次，但大家可能没有刷对，大家不能掌握正确的刷牙方法，盲目刷牙会使牙结石增加，在家刷牙的时候不能选择太粗、太大的牙刷，需要选择软毛，小巧的牙刷。
除此之外，不要单纯的竖刷或者横刷，这样会导致牙齿不能完全清洁，使大量的残留停留牙齿，时间久了出现牙结石。
怎样清除牙结石？
1、妙用小苏打
刷牙的时候可以在牙膏上涂抹上小苏打，能够清除牙齿上的污垢，使牙齿快速发白，也可以选择用牙粉，牙粉含有酶，能够软化牙齿的污垢，同时能够达到美白的功效，清洁和美白牙齿。
牙粉溶于水以后能够渗入缝隙，使缝隙的牙菌斑清洁，时间久了可以让牙齿的黑线消除，牙垢自动掉落，另外可以用一小勺的醋放进口腔，1~5分钟时间再吐出来，能够很好去除牙结石。
2、按时刷牙
如果口腔问题不注意卫生，会使牙结石产生，定时刷牙能够防止牙结石出现，大家可以一天刷两次牙，而且采用预防牙结石的牙膏，能够更好的预防牙结石出现。
牙结石比较薄，能够完全通过刷牙的方法清除，任由牙结石发展会出现钙化，变得更厚，到时候牙齿得不到清洁的效果。
3、洗牙
洗牙是去除牙结石最有效的办法，因为钙化以后将硬的牙结石，没有办法通过刷牙、漱口、方式去掉。
可以通过专业的口腔来治疗，比如超声波洗牙，能够将牙齿上附着的牙结石以及污垢清洁干净，使牙齿更加光泽、光滑。
但很多人对洗牙存在着误区，认为洗牙会使牙缝变大，实际上，正规的洗牙不会对牙齿导致损伤，之所以清理牙齿以后会出现牙齿缝隙变大，是因为牙结石出现牙龈萎缩，引起不及时清理，会使牙缝更大。
如果想要牙齿更健康，大家可以养成良好的饮食习惯和生活方式，同样需要掌握正确的刷牙方法，牙刷一般是倾斜45度角，刷牙的时候一定要牢记，不能低于5分钟，最少要刷两遍，这样能够清理干净，可以更好保持牙齿的健康。
#健康迎新年#