最近几年，中年人的职场危机似乎是一个越来越引发大家重视的问题。
四五十岁的中层白领，前脚在公司勤勤恳恳、辛劳待命；后脚就可能被公司劝退，然后因为年龄问题，很难再重回熟悉的工作轨道。
人生的下半场明明才刚刚开始，为何突然就陷入困境，纷至沓来的压力该如何面对呢？
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提到年龄就是往对方扔了一颗子弹
无论什么时候，找工作的过程往往十分煎熬。但如果有人告诉你，简历上的年龄会直接让你被人拒之门外呢？这就是许多人面临的现实。年龄歧视意味着，如果你在50岁以上的年纪失业，未来两年你再就业的几率要比其他人低一倍。
一项研究表明，与28岁的求职者相比，50岁的员工得到面试机会的概率仅为三分之一。55岁的CJ在20个月前从营销公司离职，目前他仍在找工作。他说：“当你四五十岁的时候，求职时提到你的年龄就像朝着对方扔了一颗原子弹。”。
不仅仅年长的求职者会屡屡碰壁，年轻人也同样会因为年龄而求职无门。尽管这类“反向”年龄歧视的情况要少得多，但研究表明，年轻员工或许也很难得到青睐，从而导致自己无法获得聘用。
纽约大学斯特恩商学院的社会科学家斯特凡•弗朗西奥利表示：“出生在婴儿潮一代的人总认为千禧一代是懒惰的代名词，不难想象，招聘过程中的年龄偏见根深蒂固。”
要想解决招聘过程中的年龄偏见十分棘手。一些雇员有了自己的解决方案；45岁以上的求职者中有44%的人承认自己修改了简历中的年龄。还有一些年长的求职者避重就轻，只详细阐述了最近的就业经历，或干脆删除了与年龄相关的信息，如毕业日期，以便通过面试人员的初步筛选，这个办法同样适用于年轻的求职者。
但是，从简历中删除与年龄相关的信息真的能帮助年轻人和老年人找到工作吗？
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年龄歧视似乎是唯一一个公众可以接受的偏见
申请工作时，并没有硬性要求在简历上必须写上你的年龄或与年龄相关的信息。即使你如实写上这些，法律也有规定禁止雇主年龄歧视。但其实，只要你的简历出现在招聘人员的办公桌上，年龄歧视就可能随之而来。
招聘经理往往没有时间从头到尾阅读他们收到的每一份求职申请，因此他们通常会根据求职者突出的小细节做出假设。在某种程度上，招聘人员正寻找拒绝的理由，无论有意还是无意，年龄恰好成了其中之一。
他们的理由或许是年长的员工会请更多的病假（实际上他们并不会），抑或是年轻的员工跳槽的几率更高（实际上也不是），这些固有的成见不管是真是假，都会对求职者产生影响。“只要管理者有此顾虑，那就是求职者所要面临的问题。”罗斯布鲁克表示。
年龄歧视之所以得不到重视，部分原因在于很多人认为年龄歧视不算是个问题。斯坦福大学商学院在2021年发表的一篇研究论文显示，年龄歧视似乎是唯一一个公众可以接受的偏见。
事实上，她的研究表明，那些支持和倡导平权的人更有可能对老年人持有偏见。
马丁说：“与种族歧视和性别歧视不同，人们通常认为老年人曾经有过成功和机遇。按照事物发展的自然规律，他们理应让出位置，让年轻人拥有更多的机会。这通常会让年龄偏见变得合法化，人们也并不认为将老年人排除在劳动力之外的做法有失偏颇。
这种心理在招聘经理身上体现得尤为明显。当他们根据年龄选择求职者时，很少有人认为他们的行为不合适，但当他们根据肤色来选择，自己就会感到一种负罪感，随着年龄的增长，很多招聘经理会说自己的做法并非针对个人，这种效果要好得多。
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如何缓解年龄偏见
如果招聘经理对求职者的年龄不可避免地存在偏见，那么求职者可以做些什么来缓解年龄偏见所带来的不利影响呢？毕竟，即便你删掉自己简历中的出生日期，在你以前的工作、技能和资历中还有很多与年龄相关的信息。一些求职顾问建议删去关键日期，只列出你过去15年的工作经验，但这真的能够解决问题吗？
“你的年龄在简历上越突出，读简历的人就越有可能关注你的年龄，”罗斯布鲁克指出，他解释说，越难找到你的年龄，你的简历就越不容易被直接丢进垃圾桶。我认为闭口不谈自己的年龄能起到一定作用，但它并不是长久之计。”
斯坦福大学教授马丁建议直接解决潜在的年龄歧视问题。“从简历中删去年龄是缓解偏见的做法之一，但这并不是我十分赞同的方式，”她解释说，将你30、40或50年的经验缩减至15年可能会大大降低自己的价值。“删除信息也会产生很多歧义，这就为年龄偏见提供了更多机会。当我们不知道某个信息时，我们的大脑会不自觉地作出假设。”
相反，想想你的年龄可能会给招聘人员带来哪些假设，然后在面试时适当地删掉。例如，年龄较大的求职者应该强调他们的专业技能，以及应对一些突发事件的能力。年轻员工应该明确阐述他们的工作履历，特别是自己解决那些超出他们年龄段问题的经历。马丁说：“当你把事实阐述清楚时，（招聘人员）就很难做出假设。”
如果求职者能以正确的理由吸引招聘人员的注意，他们就有更多的机会进入面试，也就有机会亲自提出自己的求职理由。因此，考虑一下如何处理简历上的年龄问题，无论是通过选择性地披露事实，还是通过展示和强调自己的专业技能，似乎都大有裨益。
来源 | 译言（ID：yeeyancom）
作者 | 译言；编辑 | 喜多多
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