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“书到用时方恨少”这句话无论到多少岁都是遗憾的存在。
最好的生活方式也许就像海绵一样，不断吸收外界教给你的一切。
谁都想做人形百科全书，遇到任何问题都能用理性的方式看待、用自己脑子里的知识解决。
18岁时因为偷懒没有去学的遗憾，随时都可以因为下一秒的行动弥补。
这6本科普书，新的一年，让你做能懂更多的自己。
1、《饮食真相》
童鞋怎么说：
啊，太可怕了。这本书比之前那本《糖、盐和脂肪》更大的揭露了大型食品企业和医药机构肆无忌惮的为了钱给人喂毒行径。
@读者 徐谌辉
大量的隐形垃圾食品披着个“健康”的外皮就登上了市场；
不规律吃早饭就会生病；
少吃脂肪、少吃肉和奶制品，多吃鱼是否就是健康饮食；
当计算自己的卡路里，调整自己的饮食模式成为习惯，但市面上层出不穷的饮食理论真的准确吗？
作者总结了23条对我们最为迫切、最为危险、最为顽固的饮食观念上的迷思。
“我们都已经被洗脑了，把无所不能的卡路里视为减肥的工具。这也使我们忽略了一个事实，即拥有相同卡路里的不同食物会对我们的身体有不同代谢作用。”
“不吃早餐最不利于减肥，会影响新陈代谢。”这大概是我们听过最多的一句话。但实际上你有没有想过，这又是一个新的谎言。许多研究所提供的证据表明不吃早餐反而是一种有效的减肥策略。
我们不应该根据一些普遍的、武断的且经常是不准确的数字来决定吃什么，我们需要了解自己独特的身体及其真正的需求。
2、《 鳗鱼的旅行 》
童鞋怎么说：
这种浪漫温柔的科普一般我真的没有一点抵抗力。一看到书名我内心就软了。鳗鱼固执，坚定，随心所欲，更懂得生命的意义。
@读者 写字的七七
两千多年来，鳗鱼一直是一个谜，亚里士多德坚信它没有性别，弗洛伊德寻觅它的生殖器从未有结果。
鳗鱼刚出生时是一片柳树叶子，它们喜欢旅行，随着墨西哥暖流，穿越几千公里；
第二次变化，它们变成了“玻璃鳗”，浑身透明。因为脆弱，常常成为人类的美味；
第三次变化，鳗鱼变成了黄鳗，强壮而有力；
直到有一天，它们停下来，在原地蛰伏数年，再选择某一天集体游回诞生自己的马尾藻海域。
每一条鳗鱼都独自寻找自己在世界上的位置，没有继承性，独自存在于这个世界上。
也许跟归于被设定好的无法独立自主的生命历程相比，我们更能与鳗鱼的命运建立认同感。
这是鳗鱼的神秘，也是人类身上的神秘。因为人类对鳗鱼的好奇，根源也是对生命和未知的探索。
3、《 贪婪的多巴胺 》
童鞋怎么说：
所举的例子都很有趣，更有意思的是多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路之间的区别。生理基础固然没法改变，但了解是顺应和利用的基础。
@读者 废柴呆利
多巴胺是一种很奇特的东西，它在控制我们的情绪，激发创造力的同时，也激发了人类的偏执和妄想。
痛感、快感、焦虑等等都会产生多巴胺，也能解释人类做出的不正常选择。
比如，上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病例状态时会发生的情况。
比如，多巴胺代表着痴迷与渴望，建立在多巴胺基础上的浪漫关系是一段令人兴奋但短暂的过山车之旅。
多巴胺不是快乐的制造者，而是对各种意外产生出不同反应，研究这个现象的科学家把这种从新奇事物中得到的感觉命名为“奖赏预测误差”。
被过强多巴胺驱动的生活，其实要付出幸福的代价。
所以，如何控制大脑“当下”的情绪，也是平衡生活满足感的前提。
4、《 到火星去 》
童鞋怎么说：
真的是本低调的好书，既硬核又浪漫，行星科学实在是又孤独又清醒。
@读者 佛系田园猫
2021年5月，天问一号在发射升空近一年后，成功着陆火星乌托邦平原南部。人类从未停止对于火星的探索。
400年前，火星还只是一道闪亮的光线，是人们脑海中的一个概念。用最早期的望远镜观察时，火星看上去只有与我们有一定距离的豌豆那么大。
当水手四号飞越火星，人类首次近距离观察火星时，发现火星表面覆盖了大片陨石坑的。
关于火星的故事同时也是一个关于地球的故事：它讲述了我们在宇宙中探索其他生命存在的迹象，以及这一探索对于人类的意义。火星是我们自身的一面镜子、一种衬托，也是我们内心最深处的一种反映。
5、《 元素的故事 》
童鞋怎么说：
我的化学启蒙读物，当年就是因为看了它，对化学产生了浓烈的兴趣，导致我中考高考化学都是满分。现在还记得金属钠钾被发现的故事，还有光谱分析。
@读者 wsxck
前苏联作家写下的科学科普书，除了对科学发展有趣的分析，也把各类科学家的发现串联成一条清晰的线索。
舍勒发现空气中的助燃部分，证明空气不是单一物质、拉瓦锡推翻了燃素说，把氧、氮以及磷、碳、氢等列入世界上第一张元素名单、门捷列夫根据现有元素的特性创造了元素周期表，并预言了多种未知元素的存在。
这位年轻的作者风趣幽默的笔触让化学和化学的发展史更接地气，可惜他并未有第二本书面世，牺牲于保卫莫斯科的前线。
6、《 浪漫地理学：追求崇高景观 》
童鞋怎么说：
对于那些厌烦了在思想与精神的稀薄空气中生活的知识分子，沉湎于带着汗味的人类身体之美似乎更加有趣。
@读者 elena s
当理性的地理学遇到浪漫诗意的笔触，枯燥的知识不再只是考试必须科目。
作者用《圣经》讲解白天与黑夜；用电影和戏剧里的台词形容宇宙与地球；通过童话故事引出森林的特质。
在大都市，自然的地貌被强加上几何形式，自然的循环被逆转——植物在冬天勃发，夜变昼、暗变明；但是自然，去无法提供城市的微缩之美，自然的地貌丰富，展现着千篇一律的广阔。
地理学不仅是空间科学，亦关乎对自然和文化的求索，就如同作者所说，求索，是浪漫的核心所在。
有些人会在广袤与无垠面前感到无比满足，他们虽追逐精确的事实，却是真正的浪漫主义者。
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