爸爸，你能戒酒吗？！每周回家，每顿饭都能看到你喝酒。！喝酒伤害身体，不养生。人们一直相信喝酒养生的说法其实是伪养生。
“乱说！我每天喝得不多，最多2两酒，多喝酒伤身体，这我承认，但少喝点没事儿的，还养生呢！每天晚餐喝点小饮，睡得香，不用担心，你爸爸，我心里有数。
朋友小龙的父亲喜欢喝酒，她每次劝他戒酒都失败，这次也不例外。相信像这个朋友一样，感觉少喝酒养生，多喝酒伤害身体的朋友也不少。
每天喝两杯酒，偶尔喝一杯。哪一个更伤人？少喝酒真的能保持健康吗？研究结果可能会颠覆许多人的认知。让我们谈谈喜欢喝酒的朋友。不管你喝多少，建议你看看。
01. 感情深沉闷？酒遇知己千杯少？其实喝酒伤身是必不可少的？
在中国，很多地方都有酒的影子，也有吗？酒不能席的说法，喝酒是非常重要的对许多人来说，吃喝水似乎已经成为一种习惯。
但这是一个坏习惯，喝酒会伤害身体有许多科学研究以案例为支撑点，如果你觉得感情深沉闷，喝酒不会伤害身体，那么从长远来看，你的身体可能会受到以下损害。
1.血管损伤:
喝酒很有害正常收拢血管和左室，使血压值发现异常起伏，从长远来看，很容易改善各种血管疾病。
2、对肝部的损害：
绝大多数乙醇都需要肝脏的吸收代谢，经常喝酒，没有问题会增加它的新陈代谢压力。我们不谈其他因素。经常喝酒的人比不喝酒的人更容易患肝炎、酒精性肝炎等肝病。
3.胃肠损伤:
经常喝酒，胃粘膜会持续受刺激，长期受刺激，很容易增加胃炎和其他胃肠道疾病的风险。如果饮酒过多，也可能导致胃溃疡出血。
4.对妊娠的危害:
无论是男人还是女人，喝酒都不利于成功怀起宝宝，也很容易等问题的概率也很容易提高。
此外，还发现饮酒也与晚期肝癌、口咽癌、乳腺癌等部分癌症有关。
每日喝二两酒，像青蛙对肝脏的损害会逐渐显现。
02每天喝二两酒和偶尔大醉一场，哪个更伤身？
每日喝二两酒，像青蛙
很有可能很多人会说，自己平时每天喝一点，不觉得不舒服，但这只是短期内，不是没有损害肝脏，只是损害相对较小，暂时没有主要表现，长期来看，问题不容易。
也有人觉得只需要喝并不是每天都喝很多，有时候喝醉了，没有伤害，所以想想你是不对的。
很多人喝酒后很容易反胃头晕。不适很可能会引起不适酒精依赖对肝脏的损害不容忽视。
无论是每天喝两两酒还是两两酒，有时候喝醉了，事实上都损肝，既要比较高，其实 前一种更损肝。
研究发现，每天少量饮酒的人患晚期肝癌的风险高于有时喝醉的人，这可能会颠覆许多人的认知能力。
值得一提的是，少量饮酒也是如此会继续伤心血管，韩国对978万人（没有冠心病）的一项研究发现，与有时喝醉的人相比，每天喝酒的人更有可能患冠心病。不难看出，每天喝两杯酒对身体更有害，对肝脏也不好。
03、是时候理解少量饮酒可以保护血管、喝酒暖胃等错误观念了。
对于不喝酒的人来说，这个结果对他们来说，很有可能没有异议，但对于喜欢喝酒的人来说，很有可能会辩驳，用饮酒养生的观点来辩驳。
他们还想说，他们真的感受到意识到喝酒产生的益处，比如喝酒可以保护血管，保暖，但真的是这样吗？
谣言1：饮酒可以保护血管
有的科学研究见解觉得红葡酒中一种叫白黎芦醇的化学物质有利于保护血管，但这一结果与许多饮酒伤害血管的科学研究有关结果对比显然毫无根据。
即使化学物质有效，如果你想保护血管，你可能不得不喝很多酒，这与原来的目的背道而驰。
辟谣2:可以喝酒御寒
喝完酒会觉得比以前暖和多了，所以很多人们认为喝酒可以防寒保暖。
但实际上是乙醇影响正常血液循环，加速血液流动，扩张毛细血管，释放体内热量，人会感到温暖。
事实上，酒精代谢后，人会比以前更冷。
说了这么多，该重点了:最安全的摄入量是0，少量饮酒不养生。
结论：一般来说，喝酒对健康有害。希望还在喝酒的朋友能学会放下高脚杯，意识到喝酒有多有害。