导语：肝脏是人体中最大的代谢器官，能发挥解毒排毒的作用，这个部位痛觉神经缺乏，当出现损伤后，很难第一时间发现。很多人在检查出肝脏异常时，大多已经进入中晚期阶段。
肝不好时，身体会有哪些表现？希望你一个也不占
1、眼睛发黄
眼部黄恒，出现巩膜发黄，表示已经严重损伤了肝脏，身体发生肝硬化问题，要及早就医检查。损伤肝脏后无法有效排出胆红素，在身体中不断堆积，会在身体表面有体现，发生眼睛发黄问题，同时也伴随泪水发黄、汗液发黄、尿液发黄等症状。
2、掌心发红
人在正常时有淡粉色的手掌，手掌部位发生大小鱼际大红的症状，轻压会变得苍白，或是肝掌的表现。这是身体中衰退肝功能，导致灭活功能和代谢激素能力受到影响，毛细动脉受到刺激，引起充血和扩张导致。
3、面部发黑
这是肝斑的表现，身体中过多堆积毒素，无法及时从体内排出，会妨碍体内运转气血，时间一长在脸部沉着引起肝斑。肝主藏血，损伤肝脏后，造成血气不足、血脉堵塞等问题，就会造成粉刺、肝斑、皮肤粗糙等情况。
4、口臭
大家在日常中一直注重口腔卫生，却依旧长时间存在口臭问题，或是肝脏不好的表现。当出现肝脏功能异常时，会造成血液中氨和尿素氮含量升高，在呼吸过程中从口腔释放，导致味道变得难闻。
5、尿液发臭
在初期发生肝病时，会有非常明显的尿液变化，通常表现为尿液颜色加深问题，例如茶色尿。此外，尿液中尿骚味严重，伴随臭鸡蛋的味道，即便能保证充足饮水，也无法改善这些问题。这是因为损伤细胞后出现变性或坏死，增加胆红素在血液中的释放，导致尿液存在异味。
6、肝区疼痛
研究发现患有肝癌的人中，有50%会表现出明显肝区疼痛问题，疼痛部位在剑突下或右肋部，通常表现为持续性隐痛或间歇性疼痛。之所以会有疼痛症状，是迅速增大肿瘤，肝包膜压榨，造成牵拉痛引起。
医生提示：肝病讨厌这几种“零食”，每天吃一点，肝或更强壮
1、桑葚
桑葚有民间圣果的美称，里面活性物质含量丰富，含有矿物质、花青素、白藜芦醇、18种氨基酸、维生素等成分。与葡萄相比，有高出4倍的营养价值，与苹果相比，有高出5倍的营养价值。
中医理论中桑葚性寒，味甘酸，主入肾肝，可以起到补肝益肾、生津润燥、滋阴养血的作用。桑葚里面维生素C和铁元素含量丰富，可以加快生成血红细胞，有助肝血的补充。
2、黑木耳
黑木耳一直被人们称为血管清道夫，里面有丰富的营养物质，是不错的养肝食物。中医理论中，黑木耳可以“益气不饥，轻身强志”，对肝脏养护有利，可以加快排毒，促进身体变得轻巧伶俐。当前医学研究中，也对黑木耳的排毒补肝功效进行了证实。
黑木耳中存在一种特殊植物胶质和大量纤维素，能够改善肠胃蠕动功能，加快肠胃毒素的清理，降低肝脏排毒压力，实现保护肝脏的效果。木耳里面的多糖类成分含量丰富，也可以改善人体免疫能力，降低身体受到的肝脏损伤。
3、紫甘蓝
紫甘蓝中富含纤维素、钼、锰、钙、胡萝卜素、维生素U、维生素E、维生素C等，这种食物可以起到天然防癌作用，是一种保肝护肝的良品。里面的优质蛋白和半胱氨酸，能够辅助肝脏解毒。
不只是紫甘蓝，芝麻菜、卷心菜、萝卜、甜菜等十字花科植物，也能够起到提高肝脏排毒的效果。
4、枸杞
中医理论中吃枸杞能起到养肝润肺的效果，研究发现枸杞中含的一种水溶性多糖，可以对身体中毒素起到抑制效果，有助增强身体免疫功能，实现保肝效果，还可以减轻血清谷丙转氨酶水平，加快修复肝损伤。此外，枸杞还可以抑制肝细胞中沉积脂肪，帮助加快新生肝细胞。
5、西红柿
西红柿中营养物质含量丰富，包括维生素B族、胡萝卜素、维生素C、番茄红素等。番茄红素可以有效保护肝脏细胞，促进受损肝细胞的修复，也能实现利尿作用，维生素A成分可以抑制肝脏中增生癌细胞。
人在肝功能不好时，通常容易发生高血压问题，西红柿当中的芦丁，可以有效预防高血压，对血管健康有利。