文/贝贝豆（原创文章，欢迎转载分享）
2021已经悄然溜走，一夕间，我们又大了一岁。
许多妈妈不禁感慨，曾经青春的少女，仿佛停留在记忆中、照片上和朋友圈里。
作为新时代女性，都需要认真思考这一问题：如何才能避免自己成为中年油腻妇女。
养娃后变成中年油腻妇女？这些诱因希望你能逃过，对自己好一点
许多有过生育经历的女性，对现状并不满意，她们时常会想起旧日时光：年轻时，自己气质绝佳，街上溜一圈，不乏搭讪的小伙子。婚后，洗尽铅华，克勤克俭，成为尽责的妻子和妈妈。
曾经精致的自己，为了孩子和家庭，付出了一切，日子一天天过去，皱纹爬上眼睛，身体日渐圆润，甚至悄然成为油腻中年女。
看到这些，不少女性的内心在不安地呐喊：我不要油腻！"少安毋躁“
公布让您不在小清新的几大诱因，注意规避哦
过度以孩子为中心
孩子出生后，无数女性母爱爆棚，甚至达到泛滥的程度。这些在人际交往中不难发现。许多中年女性会选择可爱的小娃娃作为微信头像，昵称永远是某某某妈妈。
购物车里，充斥着纸尿裤，奶粉，各种绘本和亲子装，主题离不开孩子，连交际圈也因为要照顾孩子，而变得越来越窄。
不可避免地发福
不知何时，自己变成了“餐桌垃圾桶”。精心准备的辅食，娃吃了两口，说啥也不动了；做了一桌子菜，依旧不能捕获小家伙的芳心。
浪费太可惜，怎么办？干脆都填进自己的腹中。然而，过度饮食导致的发福，不光是健康大敌，更是成为油腻人类的重要指标。远远望去，圆滚滚的身材，如同米其林轮胎的姐妹版，能不油腻吗？
劳累而忽略打扮
带娃的日子能有多辛苦？你可能永远也想象不到，宝宝看似弱小的身躯，藏着无穷的爆发力，“充电5分钟，通话两小时”的说法绝不夸张。
把小祖宗哄好，已经耗尽心思，实在没有闲情逸致来化妆，素面朝天，成了常态，连基础护肤，也因为忙碌而琐碎的家庭生活而被遗忘。许多女性慢慢习惯不在精致，甚至会穿着睡衣，连脸都不洗就泰然自若地下楼买菜。
一番对比，不少女性跟“中年油腻”沾边，几个小建议，给您去去油
养成良好的饮食习惯
步入中年后，身体代谢开始减缓，身材管理至关重要。
一日三餐不能少，每餐七分饱，不要因为生活质量提高，或为了处理剩饭剩菜而大吃特吃。
养成良好的饮食习惯，少吃辛辣、刺激、生冷和油炸食物，少吃人工甜品等碳水化合物较高的食物，用粗粮代替部分细粮，多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素以及膳食纤维，可以最大程度保护肠胃健康。
注意日常护理和衣着
身为女性，不光要注重内在美，外在美更是不可或缺的一部分。不要天真的认为，自己还年轻，面部护理可有可无；也不要把自己的脸当成试验田，各种颜色绚丽奇幻的彩妆，都要轮流试个遍。
同理，随着年龄增长，对服装的选择，也不可以如同少女般任性，穿一些奇葩或是花里胡哨的衣服；人到中年的穿着打扮，不光要注重突出自身优点，更要选择衬托气质的服装。合体的穿着，一定会为整体形象加分不少。
适度运动，为健康和形象加分
我们的生活中心，不光是孩子，自己也很重要。尽量抽出一定时间运动，既可以保持更好的体态，还可以有效提高身体素质。健康的身体是一切的本钱，只有身体好才能够协调生活与工作之间的矛盾，掌控幸福人生。
努力学习，让人生更精彩
停止学习，对任何人来说都不是好现象，当一个人满足现状，不再接受新知识，则意味着自己慢慢跟不上社会的节奏，并被悄悄淘汰。即使不再年轻，也不可以认为人生早已定性，不需要学习和进步。
不努力的结果很严重，职场方面，你可能被后来者尽头赶上，遭遇中年危机；婚姻中，也会因为自己与社会脱节而被对方厌弃，甚至被淘汰出局。
说到底，女人变得油腻，与失去自我不无关系，希望女同胞们引以为戒，对自己好一点，不要变油腻。