新周期伊始，各支队伍都开启了新阵容，希望利用新阵容在本周期完成既定目标。作为国内排坛的劲旅，江苏女排利用联赛锻炼新人，再加上张常宁的回归以及老对手天津女排收编国手的失败，让她们在下赛季迎来了夺冠良机。
21-22赛季联赛，江苏女排着眼于2025年全运会，所以启用了较为年轻的阵容，其中主力阵容中的吴梦洁、杨佳和万梓玥都是第一次征战排超联赛。这3位球员从一开始的稚嫩，到后期的成熟，让我们看到了江苏女排下赛季夺冠的希望。可以说，江苏女排的年轻队员真是打一场进一步。
除了这3位年轻小将得到锻炼外，吴晗、倪非凡等球员也是进步明显，两人在离开了张常宁的保护后，逐渐担起了球队的重任，并率队拿到了亚军；龚翔宇这边也是实现了单核作战，强化了自己的进攻能力，增进了自己的保障水平。而唐欣、周页彤等球员也获得了不少的出战机会，感受到了高水平联赛的氛围。
在新人进步、中生代队员成长之际，张常宁这位老将的回归也将弥补球队短板。张常宁在完成手术后一直处在康复阶段，就目前的情况来看，张常宁恢复情况良好，下赛季联赛有望重回主力阵容。虽然没有张常宁的江苏女排一路闯入决赛，但在决赛中还是脆败给了老对手，主要原因还是被抓住了短板。
这个短板就是吴晗的高度。身高偏矮的吴晗在进攻上并没有展现出太多的漏洞，不过在拦网端确实漏洞百出，让袁心玥彻底打疯。张常宁回归后，她的端拦网实力比吴晗要高出一个档次，所以将会很好地抑制住天津女排的背飞进攻。此外，张常宁四号位强攻能力也要比吴晗、吴梦洁强，可以和龚翔宇形成左右开弓之势。
在队伍实力稳步上升的时候，天津女排这边则会遭遇实力下降，因为她们收编2名国手失败。根据天津媒体的报道，袁心玥、刘晏含和张世琦都是短期合作关系，并非之前所传言的永久性加盟。短期合作也就意味着可能会被挖角或是不合作，一切都需要看双方的商议，以及双方对未来之路的规划。
一旦3名内援集体离队，天津女排所向披靡的夺冠阵容就将解散。而在她们本土队员中，能够补上这些漏洞的队员并不多，尤其是副攻位置，除了王媛媛外，就剩下李雅楠、夏思佳这样的矮个副攻。进攻端或许不会受到太大影响，但在网口实力上恐怕会差上一大截。此消彼长之下，江苏女排和天津女排的实力很有可能会在下赛季迎来反转。