惰性是人的一种心理状态。这世上，人人都有惰性。只不过，有的人惰性大些，有的人小一些而已。
虽然人人都有惰性，但这个东西是人可以自主管理的。也就是说，人是有能力管理好自己的惰性的，就看你自己愿不愿意去做到。
如果惰性小，它对于人的一生也不会有什么影响。但如果惰性大的话，它对人的危害也就更大。甚至，大的惰性就是人不能成功的一个根本性的原因。
惰性的危害到底有多大？心理学上说，惰性能够影响人的身心健康。它主要表现在几个方面：一是会导致思维迟钝；二是机体免疫素质下降；三是影响人际关系；四是容易让身心产生疾病。
我们先来看看第一个方面：惰性会导致人的思维迟钝。
人如果有严重的惰性，就不喜欢过于用脑去思考问题。而成功的一个要素，就是要勤于思考，勇于钻研。
不喜欢用脑思考，就会放慢做事的脚步，让事情停滞不前。越是做不好，就越不去想。这样时间一长，人的思维能力就会慢慢发生钝化。这就如我们平常用的刀一样，如果长时间不用，它就会生锈。
脑子也一样，你经常不用，它也很快会生锈。“生锈”的程度越厚，脑子也就失去了灵敏度。时间一长，思维迟钝也就是理所当然的事情了。
第二个方面：惰性会导致机体免疫素质下降
有惰性的人，一般喜欢宅在家里，不愿意出门运动。而人的生命是需要运动的，越不想动的人，疾病就越喜欢找上他。
思维上的惰性，也会在行动上体现出来。这就是说，人的行动受思维的控制，当你的身体想动的时候，你的思维却在指挥身体不要动。当身体接受思维的控制时，但会停止行动的步伐，只想窝在沙发上，或者追剧，或者打游戏，或者横竖地躺着不动。
当身体长时间处于这样的节奏时，身体机能就容易出现故障。比如容易发胖，比如颈椎或者腰椎出现变节等等。而这些，都是惰性惹的祸。
第三个方面是惰性会影响人际关系。
人在这个世界生存和生活，需要一定的社交关系，因为人毕竟不是孤立地生活在这个环境里的。
但是有惰性的人就不喜欢与人交往，他会觉得人际关系很复杂很麻烦。并且，这样的人比较自我，喜欢按自己的意愿去行事。他会认为，自己过自己的生活就好了，管别人的事干什么？他不想管，也不去管，因此更容易形成自己狭窄的小空间。
或者，当别人找他办事的时候，他能推就推，能拖就拖，也不积极地去处理和别人的关系。这其实都是人的惰性在作祟。它让人有得过且过的心态，让人有退却不前的心理。
对于这样的人，别人其实也不愿意和他交往。因为和他在一起，得不到什么正能量的东西，相反还会因为他的惰性而影响自己。
第四个方面是惰性容易让人的心理产生疾病。
这是因为，惰性容易让人的思维产生迟钝，让人的免疫机体素质下降，与此同时，人的心理也会出现疾病。
因为惰性，人不太喜欢社交活动。脱离群体生活的人，容易形成自己的心理障碍。比如说，一个人长期生活在一间只有自己的房子里面，没有其他的人相伴。那么，他可以长时间不用说话，也可以不用和人打交道。慢慢的，他就会觉得这个世界只有自己，而没有其他人。
他会封闭自己的心灵，让自己生活在一个只有自己的空间里。这样即使有机会和外界接触，他也会不适应，也会产生排斥的心理。
当心开始封闭的时候，也就意味着这个人开始出现不健康的状态。毕竟，没有人真的能够活在一个完全自我的空间。惰性所产生的副作用也因此而更加明显。
所以说，当人一旦发现自己的惰性之后，首先要做的，是学会如何控制这种惰性情绪。这是可以强力干预的，也是可以改变的。这种强力干预和改变，就是人要强化自己的意志，用超强的意志力来修正惰性的程度。