今天10时39分
我们迎来了
大寒节气
这是二十四节气中的最后一个
过了大寒
又将迎来新一年的节气轮回
大寒同小寒一样
都表示天气寒冷程度的节气
大寒是天气寒冷到极致的意思
随着大寒而来的
是今年最大范围的雨雪天气
图片来源：中央气象台
今天开始至24日
雨雪天气
影响范围超25省份
北京、石家庄等城市都可能迎来
今年首场降雪
全国降雪进程表来了
看看雪花何时到你家
图片来源：中国天气
雨雪分界线大致位于淮河沿线一带，北方以降雪为主。西安今晚将率先加入降雪行列，之后，太原、郑州、呼和浩特等城市也将陆续飘雪，此外北京、石家庄也有机会遇见雪。天津由于水汽和动力抬升条件不太好，相比之下，降雪概率较低。南方由于气温不够低，降雪条件不达标，以降雨为主。
据成都市气象台最新消息
一直到24号
成都都是阴天有小雨或间断小雨天气
最高气温缓慢下降
将跌至10℃以下
最低气温将在4℃左右
成都人期待的下雪又又又落空了
不过在成都还是可以玩雪的
西岭雪山滑雪场夜场也开放啦！
作为我国南方地区唯一入选
首批12家国家级滑雪旅游度假地的景区
西岭雪山早已是成都市民们的玩雪必来打卡地
2021年12月——2022年3月是西岭雪山第22届南国国际冰雪节，为了让广大游客能在西岭雪山尽情畅玩，西岭雪山现已开放夜场滑雪！
图片来源：文旅成都
▷夜场开放时间：19:00-21:00
▷价格低至98元/人
此次冰雪节相较之前增加了更多玩雪项目，除了滑雪以外，还有雪地摩托、雪地坦克、雪地香蕉船、热气球、彩虹滑道、儿童乐园等超多热门玩法。
图片来源：文旅成都
滑雪初学者也不必担心，这里除了有不同坡度的雪道可供选择以外，还有“免费滑雪教学”特色服务，这也是西岭雪山建立的全国唯一一家推出滑雪免费公开课的滑雪学校。
图片来源：文旅成都
玩雪的时候一定注意做好疫情防护哦~
大寒时节万物蛰藏
人体的阴阳消长代谢
也处于相当缓慢的时候
此时节养生应顺应自然
要着眼于“藏”
以敛阳护阴为根本
大寒节气起居养生有三大要点
01
起居有常
大寒天气寒冷，要注意防寒保暖，出门注意添加衣物、围巾、帽子等，以抵御外邪。
保证充足的睡眠，早睡晚起，以利阳气的潜藏。另外，还需注意保持室内空气流通。
02
晨练适时适量
冬季早晨天亮较晚，雾露较重，气温较低，锻炼时间应避免过早。如果早早外出锻炼，反而容易遭外邪侵袭，对身体健康不利。
如果已经习惯了晨练，那么时间最好在天亮以后为宜，如遇天气不佳，则应避免户外运动。
遵循“冬季养藏”的原则，运动以微汗为宜，不宜太过剧烈。
03
保持情绪舒畅
大寒已近初春，平时注意放松心情，保持宽松愉悦的心态。
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本文综合自：成都发布、文旅成都、健康成都官微
编辑：黎恒