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1月19日读书会精彩节选~文末收听完整音频
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刚放寒假没几天，一位妈妈就火急火燎地找到了我。
一问才知道，原来，孩子放假后，天天躺在床上玩手机。妈妈让下楼去运动打打篮球，他跟没听见一样，让他写作业、读书，就更不耐烦了。
到了吃饭时间，三催四请才肯上桌，右手拿着筷子，左手拿着手机刷刷刷。
孩子爷爷实在看不下去了，让他把手机放下，他连头也不抬一下，爸爸看着火气瞬间上来了，一把夺过手机，直接扔了。
这下孩子也怒了，起身把整个饭桌都掀翻了，连连质问：“你凭什么摔我手机？摔！都摔了！”
15岁大小的小伙子，跟他爸爸正面对上了，眼看就要动起手来，好在孩子爷爷及时拽开了一个，拉进了房间，她也在旁边劝着，才作罢。
看着一地狼藉，和儿子转身后紧闭的房门，她再也控制不住了，边收拾边泛眼泪。
整天都在玩手机、完全没有办法节制、根本沟通不了，你家孩子是不是也这样？如果是的话，就要引起警惕了，孩子可能在手机沉迷边缘。
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我相信，更多家庭可能是这样：孩子也玩手机，但还没到这种程度，可作为家长已经焦虑得不得了。
寒假里，可不可以让孩子玩手机呢？如果不可以，到底应该怎么沟通？如果让他玩，会不会越玩越上瘾呢？……
如果你也有这样的困扰，请一定要耐心看看这篇文章。
可以让孩子玩手机吗？答案是，可以！
我有两个理由，来说说为什么可以让孩子玩手机：第一，我们根本禁止不了孩子玩手机；第二，我们也没有必要禁止孩子玩手机。
为什么禁止不了呢？
心理学上有一个词，叫做“禁果效应”，意思是，越是禁止的东西，人们越是好奇；越是得不到的东西，就越想得到。
当你越禁止孩子玩手机时，反而能激发起他心底里的反抗意识，他就越想要玩手机，冲突往往也在这里产生。
退一步讲，在这个时代，完全禁止孩子不去接触电视机、手机、iPad等电子产品并不实际。
在学期中，学校可以禁止孩子把手机带进校园，但是家里却不可以严格做到这样的规范，即便不给孩子配手机，他们也能从朋友、同学那里接触到。
大环境就是如此。
那为什么没必要呢？
家长之所以那么严词厉色地拒绝孩子玩手机，无非是因为两点：第一，担心玩手机上瘾，影响正常学习；第二，担心玩手机太久影响视力，伤害不可逆。
第一点后面再具体聊，第二点其实很大程度上站不住脚。
很多人觉得，玩手机和近视是因果关系，其实不然，孩子近视的病因，主要分为遗传因素和环境因素两种。
遗传因素指的是父母双方或一方近视，孩子近视的可能性会增大；环境因素则是，如果长期近距离用眼或者长时间阅读，会加速近视的发展。
也就说，如果父母近视，孩子不玩手机也还是会近视，不让孩子玩，完全是放大了负面影响。
既然不能禁止孩子玩手机，也没必要控制孩子玩手机，那我们为什么还要为了手机跟孩子大动干戈闹得鸡犬不宁呢？
这在亲子关系的建立维护之中，是得不偿失的。
在这里，非常想问一下各位家长，如果现在告诉你，明天开始公司放假不上班了，你会做什么呢？我相信，答案绝对不是在家工作。
人都是这样的，我们生来就是在跟自己的弱点去较量。
好不容易放假了，当然要好好睡觉休息、好好玩手机娱乐、好好聚会开心一下了，对于孩子来说，何尝不是如此呢？
高压学习了好几个月，后面还要学好几年呢，好不容易可以休息了，先玩个痛快再说。
那是不是体谅孩子学习辛苦、寒假要休息，就能让他们大玩特玩了呢？凡事不能一刀切，玩手机这件事是这样，当父母教育孩子也是这样。
在明确孩子可以玩手机之后，我们需要更明确的是，孩子不可以怎样玩手机。
在这里，我们就来聊聊关于手机沉迷上瘾的问题，也是中国家庭教育的难题之一。
家长要面对那些自制力不足的孩子，还要观察处理他们的叛逆情绪，但自己的心性也不够，没有足够的智慧去解决那些复杂的情况。
于是，只能苦口婆心、斥责，甚至体罚。
在使用这些策略去尝试解决手机问题的时候，新的家庭问题也会发生，孩子在加速叛逆，家长在加速崩溃。
所以，玩手机问题的本质，还是亲子关系问题。
我们没有洞察孩子玩手机背后的真实需求，才让手机钻空子了，所以不妨问问自己这个问题：我的孩子是因为什么在家玩手机？
是因为一个人太无聊了，是因为家里太压抑了，是因为没什么事做，是因为手机里有吸引他的东西，还是因为在手机里他收获了认可和接纳……
只有明确这些需求之后，你才会真正知道孩子玩手机在玩什么，有没有沉迷的可能，以及怎么去预防沉迷。
不管以上原因是什么，我们都可以尝试沟通建立规则。
很多家长非常明晰的是玩手机的时长，玩两个小时，还是五个小时，这个根据孩子的情况自行去制定，在这里，我要补充一下关于时间的另一个方向。
尽量不要让孩子在以下三个时间玩手机：
一、早晨
一天之计在于晨，醒来后是一个人精神最饱满的时候，这个时间如果就在玩手机，大抵上一天都可能留恋在手机里了。
不想起床、不想吃早饭、不想做任何事，那么一天都会荒废掉。
二、吃饭的时候
千万不要小看吃饭的时间，这是一家人信息和情感交流的“场”。可以聊聊轻松开心的事情，也可以趁机关心孩子的一些情况，哪怕是互相分享一下手机看到的新闻，都是一种交流。
绝对不可以各自拿着手机，边吃饭边玩。
三、晚上10点以后
玩手机不一定伤眼睛，但关灯后熬夜玩手机确实伤眼睛。
熬夜之后，只会带来一系列的恶性循环：早上起不来、早饭不吃了、起床生气了、批评教育来了、矛盾冲突也来了……
当家长的态度有原则地软下来之后，矛盾冲突也会相应减少。
但更重要的是，我们对手机的态度改变之后，孩子对手机的印象也会随之改变，他们会逐渐意识到，玩手机没必要隐瞒父母，玩得好甚至可以得到肯定。
其实，手机哪有什么好坏之分呢，只不过看怎么使用罢了。
在抖音上曾经看到一位博主，晒出自己儿子的玩手机时长，每天都在4个小时以上，但是他非但没有阻止，还很支持。
因为，他发现儿子在手机上学了好多知识，从地理、科学、飞机建造、历史人物到社会调查、视频剪辑，简直无所不有。
自那以后，他还专门给儿子分享了各个平台的账号，让他可以自主使用。
有时候看到孩子的观看记录，他都自愧不如，原来现在孩子们说的玩手机跟大人说的玩手机真的太不一样，看的都是知识博主。
是的，现在的手机真的很方便，而且内容形式丰富多彩，真的可以好好挖掘一下。
关于怎么玩手机玩出高度和质量，我们也总结了一些技巧，希望可以帮助孩子们找到寒假的正确打开方式。
一、从兴趣培养的方式
手机上有各种各样的APP，可以帮助孩子找到兴趣或是培养兴趣。我就曾通过手机学习了完整的板绘，每天去画一幅画，这样的便利，真的提高了自己的生活幸福感。
美术、音乐、电影、象棋……手机里也可以找到一些让人意想不到的东西。
二、从学习工具的角度
不要以为只有坐在书桌前，拿着本子和笔才是在学习。
各种记单词的软件，各种配套的微课程，各种语音测评……手机上多的是我们没发现的便捷工具，如果利用得好，孩子的学习真的会更省时省力。
三、从社会阅读的方向
跟16岁的孩子聊天之后，我才知道，很多孩子都是拿手机听着名著入睡的。
因为智能手机和移动互联网的发展，手机上的教育资源也丰富了很多，清华北大复旦的名师都在B 站或是其它平台有了讲台，而他们的粉丝，很多都是高中生。
听他们讲红楼梦、讲唐宋八大家、讲火山运动……
四、从人际交往的方向
现代的交往方式，更多聚集在线上。
我们不否认可能存在一些低质量的沟通，但是也有很多人在网络世界找到了自己的同类，他们聚在一起，聊汉服，聊艺考，聊偶像，甚至在现实中成为了朋友。
总之，我想说的就是，孩子通过手机获取的东西，不一定是差的，也许那是他看世界的路。
我们要养的，不是一个被牵线的木偶人，而是适应时代潮流的孩子。
关于玩手机这件事，堵不如疏，疏不如引，学会让孩子们跟手机和互联网共生，是我们需要不断努力的方向，未来还长，一起努力吧！
作者/ 晓敏青春说
微信/ 18072924785
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