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65岁阿姨因常吃一“零嘴”,肝脏慢慢恢复健康,医生:值得借鉴

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曾华娱乐站

2022-01-20 18:02

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广东深圳的陈阿姨,今年已经65岁了,孩子也比较争气,家里经济条件比较好,不需要陈阿姨过多操心,平常陈阿姨也就喜欢在早上和别的老太太一起去公园散散步,娱乐娱乐,但前段时间小区组织了老年人免费身体检查,却检查出了陈阿姨转氨酶升高,经过进一步检查,陈阿姨患了甲型病毒性肝炎。

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陈阿姨也非常疑惑,因为感觉自己身体平时挺健康的,怎么会突然得了肝炎?随后,医生了解了陈阿姨的一些生活习惯,发现陈阿姨的饮食上确实不太健康,导致很多病毒通过食物进入了人体。后来,在医生的建议下,陈阿姨逐渐改掉了自己不良的饮食习惯,并根据医生的嘱咐进行抗病毒治疗,肝脏慢慢的好转了起来。

经常吃的三种食物,肝脏会逐渐变得不好,要注意

1、辛辣刺激性食物

陈阿姨就非常喜欢吃辣,无论吃什么饭,都喜欢放很多辣椒,平时还会喝点年轻人的碳酸饮料,图个新鲜。但肝脏是人体内最大的消化器官,吃太多辛辣刺激性食物,非常容易给肝脏造成负担,严重时会导致肝细胞变性或者坏死,损伤肝脏内部环境,从而导致一系列肝脏疾病。

2、带有霉菌的食物

尤其是现在很多上了年纪的人,比较喜欢贪便宜,会去购买一些促销水果、廉价酱料等不新鲜的食品,但很多不新鲜的水果都会有腐烂之处,即使后来削掉腐烂或者发霉的部分,看起来新鲜完好的部分仍然会有霉菌。

提到食物中的霉菌,对肝脏伤害最大的就是黄曲霉素,黄曲霉素可以快速地破坏肝脏细胞,损伤肝功能,引发肝脏疾病,除了食物,平时用的餐具也要注意清理消毒,否则也有可能发生霉变,从而产生黄曲霉素,破坏肝脏健康。

3、高油腻食物

现在社会快速发展,油炸类快餐也广受人们喜爱,陈阿姨平时在家就比较喜欢油炸一些肉类来吃,孩子们也都喜欢。但是,过多食用油腻性食物并不健康,因为油腻性食物油脂非常大大,经常过多的吃油腻类食物,人的体内脂肪含量就会升高,然后肝脏消化负荷就会过大,最后导致脂肪堆积到肝脏,很容易形成脂肪肝。

陈阿姨自从知道了自己肝脏发炎严重后,在医生的建议下就开始了漫漫养肝之路,戒了之前爱吃油吃辣的毛病,并每天补充一“零嘴”,后来的一次检查中,医生都非常惊讶陈阿姨的肝脏能恢复的这么健康,多亏了陈阿姨的养肝措施。

65岁阿姨因常吃一“零嘴”,肝或慢慢恢复健康,医生:值得推荐

对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”!在日常生活中,我们可以多吃护肝素稀苷,稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中,含有大量的硒元素和皂苷类营养,而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉,配合提取的皂苷物质,能够与肝病毒相结合使其失去活性,使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭,面色泛黄,脱发掉发,不解油腻,频繁放屁等尴尬问题,还可增强人体免疫功能及抗癌作用,改善因肝脏问题引起的肝炎,肝硬化,脂肪肝等一系列健康问题。

此外,医生还分享了一些有利于养肝、护肝的水果,诸如香蕉、橙子、葡萄以及猕猴桃等,都含有维生素和丰富的纤维,有益于肝脏的消化,对肝脏的排毒功能也有着促进作用。

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