文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）
大家好，我是忒咪妈妈~
不知道各位宝妈，有没有遇到过跟我一样的现象，宝宝每天会在固定的时间段，出现哭闹不止的情况。
我家宝宝目前四个月大，最近总是在黄昏至傍晚时分，显得非常烦躁，出现持续性哭闹的情况，而且非常难哄。
有时候抱着也不是，躺着也不是，急得我各种原地转圈想办法，有时候也会暗暗吐槽这个熊孩子，生下来就专门折腾他妈妈的。
后来我在一些宝妈群也问了这个情况，才发现不少新手宝妈都遭遇了这个难题，大家在一起讨论，并且咨询了儿科医生以后，才明白这究竟是怎么回事。
01.宝宝这种哭闹，究竟是什么情况？
通过查阅资料，以及咨询儿科医生之后，才发现宝宝这种固定时间段的哭闹行为，是一种很普遍的现象。
民间把这种哭闹叫做“黄昏闹”，也有一些人说是“成长哭”，一般指的是两三个月大的宝宝，通常在傍晚五六点到夜里八九点会显得很烦躁、哭得很厉害的一种现象。
而且，就算是黄昏闹，每个宝宝的情况也不一样，有一些宝宝，可能宝妈稍微一哄，就会停止哭闹。
但有的宝宝呢，可能怎么也哄不好，抱着哭，放下也哭，全家人干着急却一点办法也没有。
面对这种情况，其实我们先要了解宝宝“黄昏闹”的原因。
02.宝宝“黄昏闹”的原因
宝宝任何行为，其实都是他心理和生理需求的一种外在表现，如果我们能够及时发现并且解决宝宝的诉求，那么就可以轻松应对一些棘手的难题了。
①宝宝神经系统不成熟
对于两三个月大的小宝宝来说，他们的神经系统发育尚未成熟，对外界环境的变化，会出现一些不适应，所以在昼夜更替的交点时间段内，会出现焦虑、烦躁的情绪，因此出现哭闹的情况。
②宝宝饿了
也有一些宝宝可能每天都会在这个时间段内，有吃母乳的需求，所以也会哭闹，当然，一些宝妈可能母乳不足，也会引起宝宝的焦虑，哭闹。
③想睡睡不着
黄昏、傍晚是白天和夜晚的一个分割点，天还没彻底黑，但是又不是那么明亮，对于小宝宝来说，会因为这样的环境因素，导致想睡却又睡不着的情况发生。
03.安抚宝宝黄昏闹，教你几个小技巧
以下几个小技巧，是我亲测有效的小办法，分享给各位宝妈妈们，不妨在面对宝宝哭闹时，尝试一下哦。
第一种方法：用毯子轻裹宝宝
宝妈妈们可以使用柔软、轻薄的小毯子，把宝宝包住，包裹的时候要注意不要太紧，要给宝宝可以活动的空间，就像是宝宝回到了妈妈肚子里一样，具有安全感和舒适。
在包裹宝宝的时候，要注意一下，不要把宝宝的胳膊和双腿束缚住，一定要跟着宝宝的感觉走，如果宝宝出现蹬腿、身体不断活动的情况，那这时候就该另外想一个安抚的方法了。
第二种方法：轻轻摇晃宝宝
大家知道，摇晃宝宝是最考验宝妈育儿的技术手段了，如果力道太猛，会给尚未发育完善的大脑，带来一些冲击，也会给宝宝带来一些伤害。
研究表明，最能起到效果，且不会伤害宝宝的摇晃频率是每分钟60次，而且摆动幅度在8cm左右。
这样的幅度和频率，一般情况下，宝爸宝妈很难做到，如果很难把握的话，我们就可以抱着孩子在房间里走来走去，这种摇摆所产生振动频率，也可以让孩子的情绪得到舒缓。
第三种方法：对宝宝吹口哨
这种方法可能用的人比较少一些，但效果还是非常不错的。
因为吹口哨发出的嘘声，就跟宝宝在妈妈肚子里，感受到的脉搏和血流的“嘶嘶声”差不多，在这种声音的刺激下，宝宝的情绪就会缓和下来。
忒咪妈妈寄语：
其实，对于宝妈来说，在我们养育宝宝的过程中，一定要多学习，多掌握一些科学的育儿本领。
只有这样，才能让孩子健康茁壮成长的同时，我们自己也能够轻轻松松，愉快带娃。