随着生活水平的不断提高,大多数人晚上都有饮酒的习惯,这就是为什么现如今的尿毒症患者越来越多。在我国肾脏的患病几率还是非常高的剧，很多数据调查显示我国慢性肾脏疾病的并发率高达11%，其中有1%的患者进入末期肾脏病。
尿毒症实际上是指人体不能正常运行，通过肾脏产生尿液,无法将体内代谢的产物和废物、过多的水分排出体外引起的毒害。现代医学临床上说，尿毒症是肾功能丧失之后，身体内机体生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。
为什么尿毒症越来越多？医生提醒：3类食物尽量少吃，肾或感激你
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尿毒症如此让人害怕，病因是什么？
尿毒症的病因一般是由于身体内的肾功能丧失，体内代谢产物的氨基废物不能正常排出体外，在其体内堆积和水，电解质平衡失调，引起水珠流电解质紊乱等现象，这些常见的原因都会引起肾衰竭。肾性衰竭往往由于心力衰竭或其他原因引起的，向突发的血压下降、肾灌注不足引起。
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为什么尿毒症越来越多？尿毒症的产生和什么因素有关？
1、日常不爱喝水
一说到尿毒症，相信大家都有一种恐惧的心理，因为尿毒症能危害人的生命健康。白开水没有味道，很多人都不喜欢喝，或者因为工作繁忙而没有空闲时间喝水，但是大家却不知道喝水太少会提高患尿毒症发病的几率。
因为身体内的毒素和一些代谢产物大多通过尿液排出体外，平时生活中喝水太少，尿液生成量就会降低，会让代谢产物堆积在肾脏中，时间久了就会对肾脏产生伤害。
喝水太少还会引发泌尿系统感染，甚至诱发肾结石，这些都是导致肾脏进一步受损的主要原因，喝水太少还会使血容量下降，血液变得黏稠，血液在通过肾脏时会导致肾脏代谢负担加重。
所以大家要多喝水，因为可以稀释血液，减轻肾脏的负担，在日常生活中多喝水是可以保护肾脏预防尿毒症的，特别是高尿酸患者。
2、长时间的憋尿
长时间憋尿不仅会损伤膀胱功能，还会使神经功能发生紊乱，按膀胱尿肌张力减弱导致排尿困难会引发尿潴留，如果出现功能失调之后，还会容易诱发尿失禁等现象。
长期憋尿的人还会引发尿路感染，因为尿液长时间滞留在体内，有细菌的尿液也不能及时排出，容易诱发膀胱炎，炎症后会影响肾脏的功能。
长时间憋尿不仅会引起尿路感染和损伤，膀胱功能还会增加患上尿毒症的几率，所以建议大家在日常生活中有尿要及时排出，避免对身体健康造成危害。
3、经常熬夜晚睡
现在不只是年轻人，很多中老年人都养成了熬夜不睡觉的坏习惯，长期熬夜不仅会导致精神萎缩影响工作和学习的效率，还会导致身体内的脏器得不到充分的消息，无法完成生理代谢，时间长了会让身体内的肾脏出现虚弱，浑身乏力等现象，身体素质还会渐渐下降。
4、长时间久坐不运动
生命在于运动，运动是健康最好的保养品，一旦放弃了运动，就相当于放弃了生命，人在运动的同时可以产生大量的汗液，身体内的垃圾毒素就会随着汗液排泄出来。
如果长期久坐不运动的话，身体内的垃圾毒素就会通过肾脏排泄出来，这样不仅会给肾脏增加一定的负担，长时间导致肾脏处于超负荷的状态，时间久了，肾脏的功能就会下降。
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医生提醒：3类食物尽量少吃，肾或感激你
1、高盐食物
我国每个人每天使用的盐高达10克，永远超过了健康人的标准，这种坏习惯会严重的损伤肾脏，长期的摄入大量的盐分，不但会使我们的血压升高，还会给我们的肾脏带来巨大的负担，如果肾脏不能够完美的帮助排泄体内堆积的垃圾，日积月累会出现肾脏疾病。
2、高蛋白食物
一个正常的循环，人体不储存蛋白质，多余的蛋白质会经过分解后通过肾脏在有尿液排泄而出，这一大过程需要大量的水分。
研究表明长期高蛋白的摄入不仅会加重肾脏的负担，还会加速肾脏的老化，同时还能加速体内钙的流失，增加骨质疏松的风险。
3、油炸食物
在生活中油炸食品是随处可见的食物，吃起来酥脆可口，所以很多人对于油炸食物真的是毫无抵抗力，油炸食品当中含有丰富的反式脂肪酸，吃了油炸食品之后，里面的反式脂肪酸会进入血液中，难以排出体外。
而肾脏的主要功能就是过滤体内的有害物质和垃圾毒素，反式脂肪酸在体内难以消化，就会对肾脏的过滤产生阻碍，时间长了，垃圾毒素堆积在肾脏之内就会产生疾病。
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