N海都全媒体记者 毛朝青 见习记者 林涓 文/图
“人间至此冬色尽，春暖花开不久时。”20日，是二十四节气中最后一个节气——大寒。此时，我国多地进入一年中最寒冷的时期，冷空气南下频繁，风大、低温，一派天寒地冻的景象。但大寒的到来，意味着一年终章，至此轮回。春天，就在身侧蠢蠢欲动。
福州阴冷天气持续
俗话说：“过了大寒，又是一年”。大寒过后，农历新年也越来越近。
民俗专家邱登辉告诉记者，在福州有句“过年不洗被，一年都会很倒霉”的俗语。而大寒是一年中雨水较少的时段，因此，许多福州人都会抓紧在这段时间里洗晒被子，弹棉花，将旧棉胎的棉花弹制翻新，迎接新年。
除此以外，旧时的福州人还会去买心仪的布料、毛线回家，自己缝制衣服。“这是老一辈福州人的记忆，那时老老少少围坐在一起，织着毛衣，聊着家常，可谓一道靓丽的风景线。”邱登辉说。
在吃的方面，福州人也格外讲究。邱登辉介绍，天气寒冷，福州人会在此时节吃韭菜、芥菜来驱寒，还会用萝卜炖羊肉汤，帮助体内阳气的升发，提高人体的耐寒能力。
据了解，未来几日，雨水将再度上线。其中，20日，全省阴到多云，沿海和南部地区有小雨；21日，全省阴有小雨，南部沿海地区部分中雨，局部大雨；22日，全省阴有小雨，西北部中到大雨，局部暴雨。
福州的雨水在今日短暂休息了一天，明日起还会继续营业。未来几天的昼夜温差也将逐渐扩大，大家请及时添衣保暖。
寒冬美食，温暖人心
大寒至，凛冽的寒风在空中肆意喧嚣着，无时无刻不在向人们宣示主权。但当人们吃到美食的那一瞬间，冬日的寒冷便被击溃了。
清晨上班的路上，人来人往，步履匆匆。早餐店里的豆浆和包子热气腾腾，仿佛要与冬日里的寒气一较高下。
深夜的仓山学生街依旧灯火通明，人头攒动。烧烤摊的炭火成了深冬里珍贵的温暖，关东煮、烤冷面也成了深夜的主角，滋滋作响的香肠在铁板上翻烤……寒冷的冬夜似乎因为这一份份热气腾腾的美食，都变得温暖美好起来了。
除了这些，馄饨、汤面也同样引诱着人们的味蕾，他们虽不是冬日限定，但在寒冷的时节里吃上一口，也给生活添了一份温暖的烟火气息。
冬季防寒保暖，注意避开这些误区
冬季气温低，人们会采用各种各样的方法来抗寒，但是有些误区要注意规避，以免适得其反。
误区1、喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水，它们本身并不会产生热量，只会挥发掉身体的热量。当身体散热到一定程度时，就会感觉到冷。
误区2、吃高热量的食物能暖身。有些食物热量虽高，却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，虽然热量普遍较高，但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。
误区3、手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冷冻的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。
误区4、睡觉蒙头可避寒。夜晚温度低时，有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。
福州市区未来三天天气
20日 阴 11℃~14℃
21日 小雨 11℃~13℃
22日 小雨 13℃~17℃
编辑：小辛