大多数人对艾滋病的第一感受都是：恐惧，最关心的莫过于“XX行为会不会得艾滋病”。
有的人甚至得了“恐艾症”，恐惧泛化，严重影响日常生活，担心和HIV感染者共处同一时空就会传染艾滋病。
随着医学的进步和知识的普及，人们对艾滋病的了解加深，对其污名化的情况少了很多，但还远远不够，仍存在许多偏见和误解。
一些对艾滋病的认知乍听很荒谬，其实就发生在你我身边。
这些偏见根深蒂固，甚至能追溯到艾滋病毒刚发现的时候。
这些关于艾滋病的谣言，上世纪就出现了
20世纪80年代，艾滋病危机席卷全球。
那时人们刚发现确诊病例，对艾滋病并不了解，加上通讯落后，消息闭塞，人们只是听到传闻，知道这种病很凶险，有传染性，于是人人自危，被恐慌笼罩。
自艾滋病病毒被发现以来，一直被妖魔化。
社会上关于艾滋病的谣言四起，人们普遍认为HIV病毒可以通过触摸传播，对艾滋病患者避之不及，歧视、排斥、攻击他们。
就这样，在无知和恐惧中，一个个生命离开了。
戴安娜王妃与艾滋病患者握手，破除恐惧
1987年，英国王妃戴安娜用一种简单的方式，改变了人们对艾滋病的看法：她与一名艾滋病患者握了手，既没有戴手套来“保护”自己，也没有回避艾滋病患者。
这一行为，破除了艾滋病病毒可以经日常接触传播的谣言，教育人们要尊重艾滋病患者。
这并不是戴安娜王妃唯一一次与艾滋病患者握手和拥抱。1991年，她与另一名艾滋病患者握手，并拥抱了一名HIV病毒呈阳性的儿童。
作为世界上最早向HIV感染者表达关心和支持的名人之一，戴安娜王妃曾公开发言：“艾滋病病毒并不会让人变得危险，所以你可以和他们握手、拥抱，他们需要这个。”
除此之外，戴安娜王妃在伦敦米德尔塞克斯医院，开设了英国第一个艾滋病科。
该科室专门照顾艾滋病患者，而且戴安娜王妃在去世前曾多次回到这里，与患者共度时光。
一名目睹戴安娜王妃在医院握手的护士说：“如果一位皇室成员能进去与患者握手，那么在公共汽车站或超市的人也可以这样做。这真的教育了人们。”
在艾滋病患者被当作社会贱民的时候，戴安娜王妃把他们当作正常人对待。
戴安娜王妃用她的行动，改变了人们对艾滋病的看法，在全球范围内都产生了反响。
这些行为不会感染艾滋，请平等对待他们
后来，随着社会的进步，公众开始了解艾滋病的传播方式。
经医学证明，只有通过特定的高危行为才会感染或传播艾滋病毒。
艾滋病有三大传播途径：血液传播、母婴传播和性传播。
血液传播包括输血、做手术、输注血制品，以及共用注射器，共用工具纹眉、纹身、打耳孔，共用刮胡刀等。
母婴传播是指患有艾滋病的母亲怀孕后，可能会把病毒传给腹中的胎儿小宝宝。不过如果配合正确的药物和治疗，可以有效降低病毒的传递。
性传播是目前最主要的传播途径，经阴道性交、肛交、口交等性交方式，都具有传播风险。
这些传播途径的本质，都是含有艾滋病毒的血液或者体液进入到了健康人的体内。
不过，除了传播途径，病毒要足量，才可能导致感染。
要知道，HIV多存在于感染者的血液、精液中，其他体液如唾液、尿液、泪液等的HIV含量极小，而且“见光死”，离开人体数分钟内就“领便当”，丧失了传染性。
所以，与艾滋病患者的日常接触，如握手、拥抱、一起吃饭、共用厕所等，并不涉及体液交换，是不会传染艾滋病的。
当然，这篇文章不是想告诉大家艾滋病不可怕，它确实对人体健康造成很大的危害，但我们要敬畏、正视疾病，而不是恐慌与歧视。
偏见、歧视并不能“消灭”病毒，反而会导致更多感染者隐瞒病情，造成更多的传播和死亡。
唯有正确看待，科学防护，才能终结疾病。“脱恐”之路道阻且长，我们一起努力吧！